tag:blogger.com,1999:blog-32086300304675195602024-03-05T19:59:00.697+01:00Runner_Abraham_PastorNo se fracasa hasta que no se deja de intentar, creces cuando te sabes levantar...Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.comBlogger69125tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-73919150674396317242015-11-02T14:30:00.000+01:002015-11-02T14:30:57.739+01:00Duatlon cross por parejas de Almoradi 2015
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcAXgQQpZ5zxl3Ra1LBxlpsMSDMFXW7A7zaopbtQgezn5GhkMyE4BZJn68OqRj-esZJxgeVbDdJjmKZ5zV5KYowWtlnyid9-svVioHgarMnsdgymA5PeAZxdo2PnQv1cCS06UN3537IXtm/s1600/905645_1037413649624999_431280304225481557_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcAXgQQpZ5zxl3Ra1LBxlpsMSDMFXW7A7zaopbtQgezn5GhkMyE4BZJn68OqRj-esZJxgeVbDdJjmKZ5zV5KYowWtlnyid9-svVioHgarMnsdgymA5PeAZxdo2PnQv1cCS06UN3537IXtm/s320/905645_1037413649624999_431280304225481557_o.jpg" width="320" /></a></div>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
El pasado Sábado 31 <st1:personname productid="La Marea Verde-" w:st="on"><st1:personname productid="La Marea" w:st="on">La Marea</st1:personname> Verde-</st1:personname> Hekka fisioterapia,
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>estuvimos participando en el Ducross de
Almoradi formando equipo junto a Iván (Jabali Tigre Team) y en equipos mixtos
con Guti y Patri (Puma Cabra Team), pudimos vencer realizando una muy buena
prueba compenetrados al máximo con un gran resultado ante equipos rivales muy
duros de la talla de Josan e Isidro Gelardo, Mateo Pesquer y Moises Vidal,
Antonio Lorente y Dani López … durante toda la prueba hubo una batalla muy
reñida y emocionante. </div>
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Fue un tipo de prueba inédita para nosotros y tengo que decir que lo
pase genial, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>no descarto repetir si
tengo la oportunidad en cuanto este mas curado de la lesión de mi maltrecho
pie. En equipos mixtos conseguimos el 2 puesto rozando la victoria, como
siempre lo mejor poder compartir momentos y afición con los amigos.</span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0wSS93kNfL4hEFLufG0iIVxVLaU0OtVqwuUeuMvHsocncZQCNtHwfUZVBFsAD09AFL8q-uyg7cFcjIQXBQQxe2lM35Fx1D26hkxB-G0kJd2Rot2_2FmhRCvrTyhGAuUwbOq3ECQv-AeTG/s1600/WP_20151031_002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA-pWaLqBg9rWGzHkrRbz6ER7Fg7KuwMrgMN9DrcFXDgOEW3MQuD3RuCox60L3uS5uPAnwmoW0llT3Nzhzs8WL-9bY9yq-GdOlnM5_xmOhCIkXKsRAo31Qrg2-N7_mJxVKYtkkswyG1K8R/s1600/12096199_706333946163927_832664254161136259_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJqdTvroFJ-xGwsId-5LyDGFSDOFarNWL1soy6CtdCktts5VopFvkJO__xccm6slJ2U2UBK_bJcI74vdqV6iUpYHD2UAcY6qZzuYgwPYsxJeRMIgZJcM1_ZLzidSLLXd_UMS-qug1qI2a/s1600/12193396_1055746827791681_3566353159392258125_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQX8xmjtMI39H99h0ETEvUJz6m1L6uxz5mFiHny-CyucR8ls10AGZIb_0cbQLJTsgDxyUzYi88tBQgFiAskiuXqp6vItYIN9eXDFr-an6bTLPJGPYDcwZkWiOf91RugaQv2xx2LjI0QX3v/s1600/IMG_20151031_163118.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQX8xmjtMI39H99h0ETEvUJz6m1L6uxz5mFiHny-CyucR8ls10AGZIb_0cbQLJTsgDxyUzYi88tBQgFiAskiuXqp6vItYIN9eXDFr-an6bTLPJGPYDcwZkWiOf91RugaQv2xx2LjI0QX3v/s320/IMG_20151031_163118.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJHNxxlSCc8ULOjdCWCvh3CZUbSfBuG3HN2E6pNgxQEJoj0Z5VLCm5ozF-epY_nPyuoi_N8MWFIss8ShG7LwE4gLrlgK6rlyee-7XFYL1uQb2ORlRJF39mtRTDaCaQj-t_SzuVPn7CWb9/s1600/IMG_20151031_170008.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJHNxxlSCc8ULOjdCWCvh3CZUbSfBuG3HN2E6pNgxQEJoj0Z5VLCm5ozF-epY_nPyuoi_N8MWFIss8ShG7LwE4gLrlgK6rlyee-7XFYL1uQb2ORlRJF39mtRTDaCaQj-t_SzuVPn7CWb9/s1600/IMG_20151031_170008.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJHNxxlSCc8ULOjdCWCvh3CZUbSfBuG3HN2E6pNgxQEJoj0Z5VLCm5ozF-epY_nPyuoi_N8MWFIss8ShG7LwE4gLrlgK6rlyee-7XFYL1uQb2ORlRJF39mtRTDaCaQj-t_SzuVPn7CWb9/s1600/IMG_20151031_170008.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJHNxxlSCc8ULOjdCWCvh3CZUbSfBuG3HN2E6pNgxQEJoj0Z5VLCm5ozF-epY_nPyuoi_N8MWFIss8ShG7LwE4gLrlgK6rlyee-7XFYL1uQb2ORlRJF39mtRTDaCaQj-t_SzuVPn7CWb9/s320/IMG_20151031_170008.jpg" width="320" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJHNxxlSCc8ULOjdCWCvh3CZUbSfBuG3HN2E6pNgxQEJoj0Z5VLCm5ozF-epY_nPyuoi_N8MWFIss8ShG7LwE4gLrlgK6rlyee-7XFYL1uQb2ORlRJF39mtRTDaCaQj-t_SzuVPn7CWb9/s1600/IMG_20151031_170008.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJHNxxlSCc8ULOjdCWCvh3CZUbSfBuG3HN2E6pNgxQEJoj0Z5VLCm5ozF-epY_nPyuoi_N8MWFIss8ShG7LwE4gLrlgK6rlyee-7XFYL1uQb2ORlRJF39mtRTDaCaQj-t_SzuVPn7CWb9/s1600/IMG_20151031_170008.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdJHNxxlSCc8ULOjdCWCvh3CZUbSfBuG3HN2E6pNgxQEJoj0Z5VLCm5ozF-epY_nPyuoi_N8MWFIss8ShG7LwE4gLrlgK6rlyee-7XFYL1uQb2ORlRJF39mtRTDaCaQj-t_SzuVPn7CWb9/s1600/IMG_20151031_170008.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd50J7jjkP6Ec1BUd7zZ8BDJA744bkib_BqpFml4Q-RmMFHlu_DMI_eN0yQqAqlY7u2ar3RFtN2_OURQjF2YqUpzREqjaKORpFZIG5N-9I0NIL3nUmw97MZ45g0wd6umxEPFQXeZhfYNhd/s1600/IMG_20151031_173328.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd50J7jjkP6Ec1BUd7zZ8BDJA744bkib_BqpFml4Q-RmMFHlu_DMI_eN0yQqAqlY7u2ar3RFtN2_OURQjF2YqUpzREqjaKORpFZIG5N-9I0NIL3nUmw97MZ45g0wd6umxEPFQXeZhfYNhd/s320/IMG_20151031_173328.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA-pWaLqBg9rWGzHkrRbz6ER7Fg7KuwMrgMN9DrcFXDgOEW3MQuD3RuCox60L3uS5uPAnwmoW0llT3Nzhzs8WL-9bY9yq-GdOlnM5_xmOhCIkXKsRAo31Qrg2-N7_mJxVKYtkkswyG1K8R/s1600/12096199_706333946163927_832664254161136259_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA-pWaLqBg9rWGzHkrRbz6ER7Fg7KuwMrgMN9DrcFXDgOEW3MQuD3RuCox60L3uS5uPAnwmoW0llT3Nzhzs8WL-9bY9yq-GdOlnM5_xmOhCIkXKsRAo31Qrg2-N7_mJxVKYtkkswyG1K8R/s320/12096199_706333946163927_832664254161136259_n.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0wSS93kNfL4hEFLufG0iIVxVLaU0OtVqwuUeuMvHsocncZQCNtHwfUZVBFsAD09AFL8q-uyg7cFcjIQXBQQxe2lM35Fx1D26hkxB-G0kJd2Rot2_2FmhRCvrTyhGAuUwbOq3ECQv-AeTG/s1600/WP_20151031_002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0wSS93kNfL4hEFLufG0iIVxVLaU0OtVqwuUeuMvHsocncZQCNtHwfUZVBFsAD09AFL8q-uyg7cFcjIQXBQQxe2lM35Fx1D26hkxB-G0kJd2Rot2_2FmhRCvrTyhGAuUwbOq3ECQv-AeTG/s320/WP_20151031_002.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJqdTvroFJ-xGwsId-5LyDGFSDOFarNWL1soy6CtdCktts5VopFvkJO__xccm6slJ2U2UBK_bJcI74vdqV6iUpYHD2UAcY6qZzuYgwPYsxJeRMIgZJcM1_ZLzidSLLXd_UMS-qug1qI2a/s1600/12193396_1055746827791681_3566353159392258125_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoJqdTvroFJ-xGwsId-5LyDGFSDOFarNWL1soy6CtdCktts5VopFvkJO__xccm6slJ2U2UBK_bJcI74vdqV6iUpYHD2UAcY6qZzuYgwPYsxJeRMIgZJcM1_ZLzidSLLXd_UMS-qug1qI2a/s320/12193396_1055746827791681_3566353159392258125_n.jpg" width="320" /></a></span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 12pt; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"></span><br />
</div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-53988796362240909412015-09-16T12:51:00.000+02:002015-09-16T12:51:26.321+02:00Cross de Rabassa Y final del Cross series Alicante 2015<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";">El pasado 6 de
Septiembre se dio el pistoletazo al Cross de Rabasa 10k, ultima prueba del 3º circuito
cross series Alicante el cual he podido participar un año mas pese a mis
interminables molestias en la planta del pie que por fin parece que hay cierta mejoría
pero todavía no canto victoria, desde este blog quiero agradecer a la organización
15 cumbres por animarme a participar una edición mas pues es lo único que me mantenía
con cierta motivación durante este año además de mi equipo que siempre esta ahí
animándome a seguir adelante, gracias Marea Verde.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";"><o:p></o:p></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfWqdAk_ScBidT266fHMOrN2dFAcke9dhJ-vUXDRP4Bb6oF7ugOQ2UScD1uyFBMjrvfIgTi8Bjb1K2AnnKkJI3OTQ-O7yQpBSqjqThyphenhypheniXmjsG8qh7jXveO5QPhJg41AJKB48Yad3wmW1P/s1600/P2030442.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="199" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfWqdAk_ScBidT266fHMOrN2dFAcke9dhJ-vUXDRP4Bb6oF7ugOQ2UScD1uyFBMjrvfIgTi8Bjb1K2AnnKkJI3OTQ-O7yQpBSqjqThyphenhypheniXmjsG8qh7jXveO5QPhJg41AJKB48Yad3wmW1P/s320/P2030442.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";">La mañana se presentaba
complicada por el temporal de lluvias en un circuito integro por tierra así que
tocaba lidiar con el barrizal, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>algo no
previsto por mi ya que con esto del pie un cambio de zapatillas a ultima hora
puede suponer terminar demasiado dolorido y no quiero restar en la recuperación…Muchos
amigos corredores de calidad y un buen nivel de participación todos los
ingredientes para gran un espectáculo.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwTN1SGHbLXjDhFcbCATtI7dlpAyFUzzc7o9BESVOPwBruc4EXhbijANLRMpZVtuq3ctTIeF2SWAEggom7kRYj41BEmqrF-E8jEet0izzrFNVAMic972Ic1AT4ZyqZr66qk13ub0ZX3pc6/s1600/D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwTN1SGHbLXjDhFcbCATtI7dlpAyFUzzc7o9BESVOPwBruc4EXhbijANLRMpZVtuq3ctTIeF2SWAEggom7kRYj41BEmqrF-E8jEet0izzrFNVAMic972Ic1AT4ZyqZr66qk13ub0ZX3pc6/s320/D.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";"><o:p> </o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4I0BM3_f7nMrtzLE9bCisA-xcjKbJ18MEfC7ltTM-fYcAvvysR7LkGkPP0mbZ3MC0xVA8v74KYGSFaAvXOojnx4et_ZnqSNJml-GAPUW0AWNynJwEADGYdRQcrFPJeIYF2a9YLa_svUHo/s1600/P2030478.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4I0BM3_f7nMrtzLE9bCisA-xcjKbJ18MEfC7ltTM-fYcAvvysR7LkGkPP0mbZ3MC0xVA8v74KYGSFaAvXOojnx4et_ZnqSNJml-GAPUW0AWNynJwEADGYdRQcrFPJeIYF2a9YLa_svUHo/s320/P2030478.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";"><o:p></o:p></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBrBebTXElNp0zkNGZ0AOlSFXH1A9SERkjkTgz9_uV-HBRJPwsnOHOfnfQV3Qu3kSAPt15AdQ7FQ6JMzMByh7AqbAVm4PFPd-eYLMVgoTnU_RL7uI8eJnQcSfpyRaHdnH16VynloM5owSG/s1600/P2030613.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBrBebTXElNp0zkNGZ0AOlSFXH1A9SERkjkTgz9_uV-HBRJPwsnOHOfnfQV3Qu3kSAPt15AdQ7FQ6JMzMByh7AqbAVm4PFPd-eYLMVgoTnU_RL7uI8eJnQcSfpyRaHdnH16VynloM5owSG/s320/P2030613.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";"><o:p></o:p></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";"><o:p></o:p></span> </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";">Resumiendo lo que viví
en mi carrera particular, se hizo una prueba bastante dura siempre intentando
mantener un ritmo decente algo complicado ya que en algunos tramos el barro
hacia patinar demasiado y la fatiga no tardo en aparecer, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pese a ser perfecto conocedor del circuito el
ritmo de los de cabeza se me hacia imposible desde el minuto 1, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>estuve variando de posición hasta el km 4 posición
entre el 6º y el 8º con kiko Pérez y otro corredor, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ya en el ultimo km pude recortar algo respecto
al 5º puesto de Ricardo Dura lo que me hizo terminar satisfecho por que pude
dar 100% una vez mas… La fiesta del cross termino recogiendo los trofeos de la
carrera y la liga, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el resultado fue 3º Categoría
senior Rabasa y 1 absoluto de la liga obsequiado con un porrón de trofeos, 3
cajas de cerveza y un Jamónaco…. . <o:p></o:p></span></div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyx7ug_-EFIaap7WIO3QwZn5llCrX9ZAFJpg4ARVLUp8Et8rzymIJX3aAffYiiK0iEH0c6vL3g41QvSvlkcq3Y6HH1Q_xdj0gHmaJk0Xt9yn3eqmbWsy_-N0qsAsDwIrNCdswmbaVK2eBz/s1600/11951250_1681071692105491_2689455436097995272_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyx7ug_-EFIaap7WIO3QwZn5llCrX9ZAFJpg4ARVLUp8Et8rzymIJX3aAffYiiK0iEH0c6vL3g41QvSvlkcq3Y6HH1Q_xdj0gHmaJk0Xt9yn3eqmbWsy_-N0qsAsDwIrNCdswmbaVK2eBz/s1600/11951250_1681071692105491_2689455436097995272_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_IRX2hh8Zrr17fnecIWOrVfeJoDQqV-2nioRJv03vWWgTEcGaLHj6QQvOiNV4qQ3nMdqXF1ydZJfnkdPFK1U6aoNnO2UCfwbcp0IeWSiBUSZch40qUGwhJ2XM1aECeY5R4hrdKakLrjn/s1600/P2030822.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_IRX2hh8Zrr17fnecIWOrVfeJoDQqV-2nioRJv03vWWgTEcGaLHj6QQvOiNV4qQ3nMdqXF1ydZJfnkdPFK1U6aoNnO2UCfwbcp0IeWSiBUSZch40qUGwhJ2XM1aECeY5R4hrdKakLrjn/s320/P2030822.JPG" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyx7ug_-EFIaap7WIO3QwZn5llCrX9ZAFJpg4ARVLUp8Et8rzymIJX3aAffYiiK0iEH0c6vL3g41QvSvlkcq3Y6HH1Q_xdj0gHmaJk0Xt9yn3eqmbWsy_-N0qsAsDwIrNCdswmbaVK2eBz/s1600/11951250_1681071692105491_2689455436097995272_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyx7ug_-EFIaap7WIO3QwZn5llCrX9ZAFJpg4ARVLUp8Et8rzymIJX3aAffYiiK0iEH0c6vL3g41QvSvlkcq3Y6HH1Q_xdj0gHmaJk0Xt9yn3eqmbWsy_-N0qsAsDwIrNCdswmbaVK2eBz/s1600/11951250_1681071692105491_2689455436097995272_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-3s59ZK9SKpJaKPE2Cslp0cgKTD0r64tC6hAgKn9xad996q-DvIiwgB3qw3MMH1K7yOVzga9M3gSVUMIfcze-qISLuxtujW9b96pfz0AqFNoQgHoTgNXJRptNAFRz_h4F7udD_fuedGDX/s1600/12002168_1681071442105516_8798043863081668549_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-3s59ZK9SKpJaKPE2Cslp0cgKTD0r64tC6hAgKn9xad996q-DvIiwgB3qw3MMH1K7yOVzga9M3gSVUMIfcze-qISLuxtujW9b96pfz0AqFNoQgHoTgNXJRptNAFRz_h4F7udD_fuedGDX/s320/12002168_1681071442105516_8798043863081668549_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwTN1SGHbLXjDhFcbCATtI7dlpAyFUzzc7o9BESVOPwBruc4EXhbijANLRMpZVtuq3ctTIeF2SWAEggom7kRYj41BEmqrF-E8jEet0izzrFNVAMic972Ic1AT4ZyqZr66qk13ub0ZX3pc6/s1600/D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXPnAIoKszxG9sPNxVT2E5plQ8-4ClaUX90mh_pk8Ty2RZNCVdnOlI9WR328eSfNZDwREx5Za8AYQYR6OVOfsCeE2r9l0gtD2dLkGYHNVkOaMneOQx4c7Ps92baVQb6iYzHMfg73GxHd4i/s1600/11951250_1681071692105491_2689455436097995272_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXPnAIoKszxG9sPNxVT2E5plQ8-4ClaUX90mh_pk8Ty2RZNCVdnOlI9WR328eSfNZDwREx5Za8AYQYR6OVOfsCeE2r9l0gtD2dLkGYHNVkOaMneOQx4c7Ps92baVQb6iYzHMfg73GxHd4i/s320/11951250_1681071692105491_2689455436097995272_n.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCfWqdAk_ScBidT266fHMOrN2dFAcke9dhJ-vUXDRP4Bb6oF7ugOQ2UScD1uyFBMjrvfIgTi8Bjb1K2AnnKkJI3OTQ-O7yQpBSqjqThyphenhypheniXmjsG8qh7jXveO5QPhJg41AJKB48Yad3wmW1P/s1600/P2030442.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<span style="font-family: Segoe Print;">El año que viene espero poder seguir contando batallitas del Cross series, un abrazo y hasta pronto</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4I0BM3_f7nMrtzLE9bCisA-xcjKbJ18MEfC7ltTM-fYcAvvysR7LkGkPP0mbZ3MC0xVA8v74KYGSFaAvXOojnx4et_ZnqSNJml-GAPUW0AWNynJwEADGYdRQcrFPJeIYF2a9YLa_svUHo/s1600/P2030478.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBrBebTXElNp0zkNGZ0AOlSFXH1A9SERkjkTgz9_uV-HBRJPwsnOHOfnfQV3Qu3kSAPt15AdQ7FQ6JMzMByh7AqbAVm4PFPd-eYLMVgoTnU_RL7uI8eJnQcSfpyRaHdnH16VynloM5owSG/s1600/P2030613.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE_IRX2hh8Zrr17fnecIWOrVfeJoDQqV-2nioRJv03vWWgTEcGaLHj6QQvOiNV4qQ3nMdqXF1ydZJfnkdPFK1U6aoNnO2UCfwbcp0IeWSiBUSZch40qUGwhJ2XM1aECeY5R4hrdKakLrjn/s1600/P2030822.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-80628809042070732532015-06-09T13:29:00.001+02:002015-06-09T13:29:12.784+02:00Al dia...
Saludos a todos, ya iba siendo hora de intentar ponerme al día en cuanto a participaciones que vengo realizando desde mi ultima publicación en el blog que data de Abril con la carrera de <st1:personname productid="la Albufereta" w:st="on">la Albufereta</st1:personname>:<br />
<br />
El 25 de Abril estuve en la I Marcha Cicloturista Velo - Sport Ciudad de San Vicente donde me lo pase genial pese a cometer varios errores de novato llegue en el puesto 47 y con muy buena media ...lo vivido en esta marcha da casi para hacer una novela así que me lo guardo para mi y si dios quiere repetiremos el año que viene.<br />
<span style="font-family: Helvetica-Bold; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Helvetica-Bold; font-size: xx-small;"></span></span><span style="font-family: Helvetica; font-size: xx-small;"><span style="font-family: Helvetica; font-size: xx-small;"></span></span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE0yDrOCz4Ft622CjRf7ohWABwqAoU4WQKJbqjXBkUZ4NqmvQvEhNWtphQm9lAB9gRIF1py459QhuTY-tY0zew70GWCEFFRtAsW5LaUtzZ4PnYkb1jAiHv9lpfnBcXhA7bm28X3w66Xw-P/s1600/11181206_1575710052712042_5163939831362519822_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhE0yDrOCz4Ft622CjRf7ohWABwqAoU4WQKJbqjXBkUZ4NqmvQvEhNWtphQm9lAB9gRIF1py459QhuTY-tY0zew70GWCEFFRtAsW5LaUtzZ4PnYkb1jAiHv9lpfnBcXhA7bm28X3w66Xw-P/s320/11181206_1575710052712042_5163939831362519822_n.jpg" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Full gas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
El 9 de mayo pude participar en la media de la Via verde de Agost una de mis fijas en el calendario, termine con mejor resultado de lo esperado aunque demasiado tocado del pie como ya es costumbre ...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6U-FqGJZ7C5ovL1uJVWDMb7PNYhWELJsMbpyuVLdXSKWoQZQuXS2fcv7kJOtzvgbzkZoVYHWaNq0HhkDC8AOhD45UQOiX4l6BAh63lAlBhKbWMPI1sgre080h6pXLmg1BUiy14YcTA0uz/s1600/11219501_832631883483827_6600771677984788646_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6U-FqGJZ7C5ovL1uJVWDMb7PNYhWELJsMbpyuVLdXSKWoQZQuXS2fcv7kJOtzvgbzkZoVYHWaNq0HhkDC8AOhD45UQOiX4l6BAh63lAlBhKbWMPI1sgre080h6pXLmg1BUiy14YcTA0uz/s320/11219501_832631883483827_6600771677984788646_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.cronotag.com/participantes/clasificaciongeneral/49">X Jornada Ambiental de la Vía Verde del Maigmó</a></td></tr>
</tbody></table>
Este semana tras un gran entreno en bici por el duro recorrido del tour del Juguete (Ibi) con la peña ciclista los jabalíes los cuales me están poniendo fuertecillo pude disfrutar del V Serragrossa Trail organizado por 15 cumbres que tan bien se portan con los participantes y a los que les estoy siempre muy agradecido por el trato inmejorable que recibo.<br />
<table class="clasificacion"><tbody>
<tr><td align="center" bgcolor="#ffffff"><a href="http://www.cronotag.com/participantes/clasificaciongeneral/41"></a></td><td bgcolor="#ffffff"><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEignXqYG0tXeqVoLUiOREhH0xWOpS5inMft6YDjJ0J_VWjz8psMv340K4Y43CuhahGF18t_5dDx7caqk4M6wcLQh3gK-8dg52F9l5Q61sCPWatmqTW4STGeSTWCdefv9-q5aTMvmE6z3bXA/s1600/11032670_1618814821695247_1612641160574161039_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEignXqYG0tXeqVoLUiOREhH0xWOpS5inMft6YDjJ0J_VWjz8psMv340K4Y43CuhahGF18t_5dDx7caqk4M6wcLQh3gK-8dg52F9l5Q61sCPWatmqTW4STGeSTWCdefv9-q5aTMvmE6z3bXA/s320/11032670_1618814821695247_1612641160574161039_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En uno de los entrenos con los jabalíes gracias a ellos tratamos de no perder la forma...</td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table class="clasificacion"><tbody>
<tr></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwOUWq7Ipvr4BXHjrqFOdNWEIkL6MATFVcJL_cZok0S3Mk0LygJLZ1YkdQgqv56rzqD9IzuzOU5DLmvC33v3hUJawTiiEsgEIsVwrLzInuB1tSbRgmgQURelvPImD18TsRkZI_DpnhGH4S/s1600/CG9yjK_W8AACw4_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwOUWq7Ipvr4BXHjrqFOdNWEIkL6MATFVcJL_cZok0S3Mk0LygJLZ1YkdQgqv56rzqD9IzuzOU5DLmvC33v3hUJawTiiEsgEIsVwrLzInuB1tSbRgmgQURelvPImD18TsRkZI_DpnhGH4S/s320/CG9yjK_W8AACw4_.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subiendo por LA PARED de la Serragrossa</td></tr>
</tbody></table>
<h2>
</h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNd3V59M_MyCbmZCFpt2NT24DbJz7ljzvkZFdY5g-tRrE24rB9Ui-8OHZ2-8PseMfcXocahIBdIhNHUqgRGKdxWdc_u56FwumqcJQIaEqq7R_uU_lih7pP1cZUVIOktuMDNjFUdcOj-Vqc/s1600/10373510_375657099290799_3524350094079538758_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNd3V59M_MyCbmZCFpt2NT24DbJz7ljzvkZFdY5g-tRrE24rB9Ui-8OHZ2-8PseMfcXocahIBdIhNHUqgRGKdxWdc_u56FwumqcJQIaEqq7R_uU_lih7pP1cZUVIOktuMDNjFUdcOj-Vqc/s320/10373510_375657099290799_3524350094079538758_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Huele a meta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFMUH_UAdkdJ_-j2NukR0OeXwKP3haRfzSc8t3xEUD7_jSHhOSzyUlmXgMt59kE45nBqfNuuAybT4LEOAd4HMWleJ1MsPrNGu_Mc6EHgmSgmYvcxUo9j0SbOnn0baaJu2xlE3XY0NvZnTN/s1600/10659152_1639642386248422_5205003995908708308_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFMUH_UAdkdJ_-j2NukR0OeXwKP3haRfzSc8t3xEUD7_jSHhOSzyUlmXgMt59kE45nBqfNuuAybT4LEOAd4HMWleJ1MsPrNGu_Mc6EHgmSgmYvcxUo9j0SbOnn0baaJu2xlE3XY0NvZnTN/s320/10659152_1639642386248422_5205003995908708308_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rodeado de gente esplendida Kiko, Alex y els gran Caragolers</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEignXqYG0tXeqVoLUiOREhH0xWOpS5inMft6YDjJ0J_VWjz8psMv340K4Y43CuhahGF18t_5dDx7caqk4M6wcLQh3gK-8dg52F9l5Q61sCPWatmqTW4STGeSTWCdefv9-q5aTMvmE6z3bXA/s1600/11032670_1618814821695247_1612641160574161039_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1vcbPNO6zi1315p4HNMMLzrKaSAIK3iwkAi6oUQZay2i567Q37s4EttV66G8yX0mkGNBCVQA1DkcxZK4lYWhjP1kStsrjvfBAFZ1JA3JjiBx1jZKGRQ4-xjPnAOUEgqYq6qYU3NCLqZrl/s1600/CG-WiltW0AA6IcM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1vcbPNO6zi1315p4HNMMLzrKaSAIK3iwkAi6oUQZay2i567Q37s4EttV66G8yX0mkGNBCVQA1DkcxZK4lYWhjP1kStsrjvfBAFZ1JA3JjiBx1jZKGRQ4-xjPnAOUEgqYq6qYU3NCLqZrl/s320/CG-WiltW0AA6IcM.jpg" width="240" /></a></div>
Gracias a 15 cumbres obtuve una paleta y un estudio biométrico con asesoramiento nutricional en:<br />
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"></span> </div>
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"><a href="https://www.facebook.com/pages/Herbalife-Alicante-Lifestyle-Centre/525629067566595">https://www.facebook.com/pages/Herbalife-Alicante-Lifestyle-Centre/525629067566595</a></span></div>
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"></span> </div>
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"></span> </div>
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"></span> </div>
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"></span> </div>
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}">Y me vengo a despedir no sin antes mencionar la gran carrera que realizo mi compañero el jabalí (Ivan) este sábado en les Xosses de Crevillent consiguiendo llegar en primer puesto tras aguantar el fuerte ritmo de los grandes atletas del marathón de Crevillent Oscar, Davo y Josan. Tras el parón obligado estoy seguro que esto le va a dar alas para continuar y conseguir alcanzar sus próximos objetivos..</span></div>
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"></span> </div>
<div class="fwn fcg">
<span class="fwb fcg" data-ft="{"tn":"k"}"> Solo me queda dar las gracias a <a href="http://www.hekkafisioterapia.com/">http://www.hekkafisioterapia.com/</a> por sus servicios y mantenernos tan atopeeee tanto a Guti, Ivan como a mi.</span></div>
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<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1N8SY3Dct_3Yz3joMz1NBi3P6Xg75AtVwW8Hp54KwJ5kUzQbIub7nUhKV5klbsT7KT9ZPrIBBnM_S8FGAg-i_SD7k54VijwfksaiF5kQdNzAiZqYyH6_vM6B2MZf8qz5goTi0lAG79ybo/s1600/xosses.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
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</div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-49462336219096023472015-04-17T11:46:00.000+02:002015-04-17T11:53:36.987+02:00Con mucha paciencia y unas cañas...<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Nyala; mso-bidi-font-family: "Lucida Sans Unicode";">Desde
noviembre del año pasado que no os contaba mucho por fin hoy me anime ya tocaba. Cerramos 2014 con la ultima carrera del cross series en Aguamarga las de 15
CUMBRES son las únicas que vengo siguiendo desde hace algún tiempo por que me
gustan como organizan y vienen siendo distancias asequibles para mi estado de
forma un estado de forma tirando a malillo al no poder entrenar a pie me dedico a la bici
con la que disfruto mas que corriendo a día de hoy al no dolerme tanto, voy
aprendiendo a sufrir en ella y sobretodo a estar mas horas que cuando corría
aprox salían unas 6-7 h semanales a pie <st1:metricconverter productid="75 km" w:st="on">75 km</st1:metricconverter> en mi época buena y ahora caen 12h con
300km con la flaca, el caso es que no logra pararme ni una lesión tan larga como
esta y aunque esta siendo complicado sigo adelante soñando con volver a
sentirme como antes y poder entrenar con normalidad <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>por que me gusta demasiado el machaque va implícito
en mi ADN. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Nyala; mso-bidi-font-family: "Lucida Sans Unicode";"><o:p></o:p></span> </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgczKTj4nPN0aOP0e_BktV6w6aNkKMLn5wM5KOFc0eElOmkqYdWEXExFH-T7xO6N85viejHlO6z7p-IxAjNQKCwXa2PjVU8k1jnUKE8aaUKAqXOV2xPalXn-4v0u9IEbyvkeyvqca_n27H/s1600/1522624_1596071530636243_6758157436403258173_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgczKTj4nPN0aOP0e_BktV6w6aNkKMLn5wM5KOFc0eElOmkqYdWEXExFH-T7xO6N85viejHlO6z7p-IxAjNQKCwXa2PjVU8k1jnUKE8aaUKAqXOV2xPalXn-4v0u9IEbyvkeyvqca_n27H/s1600/1522624_1596071530636243_6758157436403258173_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entreno de los buenos de cara a la marcha cicloturista de Sanvicente</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Nyala; mso-bidi-font-family: "Lucida Sans Unicode";">Sigo
recuperando en la clínica Hekka donde algunos amigos con problemas
parecidos al mió han pasado por las manos de Fernando mi fisio y están
corriendo como galgos ya, en mi caso esta siendo algo mas complicado pero sigo
mejorando comencé con el pie destrozado fascitis y metatarsalgia ahora solo queda
una zona dolorida en la inserción del aductor del dedo gordo al correr y andar,
métodos de mejora llevo unos cuantos plantillas análisis de pisada por podólogos
especializados en 6 años llevo 3 plantillas distintas a las que nunca me
acostumbro , ahora estoy probando el minimalismo haber si a la larga noto mejoría
fortaleciendo el pie, he pasado por osteopatas, medicos y mi fisio me viene
aplicando punción seca, epi, indiba, ondas de choque, etc. <o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Nyala; mso-bidi-font-family: "Lucida Sans Unicode";">Ahora
paso a comentaros por encima las últimas carrerillas que vengo realizando desde
comienzo de 2015 que no son las mismas de antaño en cantidad os tenía mal acostumbrados…<o:p></o:p></span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf7f6pi00ES3H9SlIUskiZ6VMIAoo_MY9RwPnKc37w8uaxRPEdVZITpttP_2F9HcABGt947HH58gCKMcJiDWsQBwsvSg7P7UPHxK7Xhrsvxh5kidqZbO6fPfAb2jyxl_GdShEwW8WKPYpE/s1600/P1890805.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf7f6pi00ES3H9SlIUskiZ6VMIAoo_MY9RwPnKc37w8uaxRPEdVZITpttP_2F9HcABGt947HH58gCKMcJiDWsQBwsvSg7P7UPHxK7Xhrsvxh5kidqZbO6fPfAb2jyxl_GdShEwW8WKPYpE/s1600/P1890805.JPG" height="240" width="320" /></a><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinZVZU5MQIolFdh0dRkSjHvQU8xld9RRnGfIRlq9orbxIilGnFlqRszdQDiS2gj-9BEqM1efuPP283oM9u6bk7725ytkZyrTgFe2RLYqPGtAVKKWaXnjiGw51gyCaqnLwzGM8sasyVTqEj/s1600/P1900081.JPG" height="214" width="320" /><br />
2º Cross de San Gabriel-Febrero<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTZDl9WIC75Fsd8T-mmwpdJxXyXN5xN6pECQCL149KUKAHtWe5KzsQP-BtWpcwMLuMjeZaVPqwyCf5BcAYA_OUXMu6RxD65-UEXYz7DosrxKmQ8AqjWGmMTTgsXy54Lp-b_2SmUY4nd4my/s1600/10989313_1554993854777431_361658960200402392_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTZDl9WIC75Fsd8T-mmwpdJxXyXN5xN6pECQCL149KUKAHtWe5KzsQP-BtWpcwMLuMjeZaVPqwyCf5BcAYA_OUXMu6RxD65-UEXYz7DosrxKmQ8AqjWGmMTTgsXy54Lp-b_2SmUY4nd4my/s1600/10989313_1554993854777431_361658960200402392_o.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">11º en 10k Perleta -maitino 34:45- Marzo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVwiwTKNYnwfnQbGFfwIOViAbjgsfuQebLgwlWylGTHGLd41tfGx8rOmTUa9IyGmv-1uKz49gojXkNUHf7OZo34XUz9HoGYNHXxtMRJyNQ5ajLhKWPeuiV212EqKd0vPsKSCl2-c16Hky/s1600/DSC_9573orgegia2015orgegia2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyVwiwTKNYnwfnQbGFfwIOViAbjgsfuQebLgwlWylGTHGLd41tfGx8rOmTUa9IyGmv-1uKz49gojXkNUHf7OZo34XUz9HoGYNHXxtMRJyNQ5ajLhKWPeuiV212EqKd0vPsKSCl2-c16Hky/s1600/DSC_9573orgegia2015orgegia2015.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">3º Cross de Orgegia- Marzo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4rCo_jNW57NZvOi3fCez45uR2xGIiQvh1JcQRO7Zu1PRiOGKjedZQsTCEIM8m1sdytcKf2Nf1qUuwa5dQoK38IVFh9ba7D0Er_eLRKPGF3zqx1jGsMZqCOzaXEUrb79hk-CtXwjrqNA4_/s1600/10428707_431072373718854_8220037190630126425_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4rCo_jNW57NZvOi3fCez45uR2xGIiQvh1JcQRO7Zu1PRiOGKjedZQsTCEIM8m1sdytcKf2Nf1qUuwa5dQoK38IVFh9ba7D0Er_eLRKPGF3zqx1jGsMZqCOzaXEUrb79hk-CtXwjrqNA4_/s1600/10428707_431072373718854_8220037190630126425_n%5B1%5D.jpg" height="180" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">7º Trail el Cantal Villajoiosa-Abril</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinZVZU5MQIolFdh0dRkSjHvQU8xld9RRnGfIRlq9orbxIilGnFlqRszdQDiS2gj-9BEqM1efuPP283oM9u6bk7725ytkZyrTgFe2RLYqPGtAVKKWaXnjiGw51gyCaqnLwzGM8sasyVTqEj/s1600/P1900081.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKPZkC_-d2mjYlz-hZdjZkJEWo8kInHMzDQTb6FEWLYQpqacCSBtb6XcjnPNGxctWNRj5FCIPOMeNE8hjF5t0wXqJ2QMrCYsnEMk-NVh1TDxAXkoTDqLAPI7E10trI1MwuwbVIzn1kUOw-/s1600/P1940015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYkYMvCJFaAVLbGq_wFFqdi3TBIRjP55u5JwEPRmSAlMpRxfQfpXXTT2BZRxppIgGyI7Dm4PpGiu8scrO5pTIio5KuPv95fdgGYELlg5Y1_XY7DBWnTgUY8tIqQwo2pYilfLj3xwRXaCl_/s1600/11050211_437185669774191_5167576561177630748_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYkYMvCJFaAVLbGq_wFFqdi3TBIRjP55u5JwEPRmSAlMpRxfQfpXXTT2BZRxppIgGyI7Dm4PpGiu8scrO5pTIio5KuPv95fdgGYELlg5Y1_XY7DBWnTgUY8tIqQwo2pYilfLj3xwRXaCl_/s1600/11050211_437185669774191_5167576561177630748_n%5B1%5D.jpg" height="320" width="301" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cross Albufereta 2º entrando en meta junto a la cabra montesa -Abril</td></tr>
</tbody></table>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-12730407074339282412014-11-03T14:20:00.000+01:002014-11-03T14:20:21.103+01:00Cross de Aguamarga y fin del Cross series 2014
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Chiller; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: BatangChe;">Este Domingo 2/11/2014 nos fuimos a
correr<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>al Cross de Aguamarga prueba que
cierra el circuito cross series Alicante 2014 al que asistí con los pupilos y
sus respectivas chicas, Iván y yo prácticamente obligados a participar ya que
teníamos muchas opciones de quedar como ganadores del circuito mientras Guti
descansaba siguiéndonos como espectador ya que con el estamos preparando
empresas mayores e intentando buscar su mejor forma…<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBGEOnb0zHcyYwidORcJ_bi-wwaDgy8nt0d7MRuM2bOye0yJdP5PU_neEaV9pGRdOBRi44i5nPqB7kFFSj5CIvfa2HpYazMK5iWUEFTi9-8ASfYE0JFCA-LihysgbotWNRlrW53xRnNSZ7/s1600/10702050_1545390752340253_4890919256539905242_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBGEOnb0zHcyYwidORcJ_bi-wwaDgy8nt0d7MRuM2bOye0yJdP5PU_neEaV9pGRdOBRi44i5nPqB7kFFSj5CIvfa2HpYazMK5iWUEFTi9-8ASfYE0JFCA-LihysgbotWNRlrW53xRnNSZ7/s1600/10702050_1545390752340253_4890919256539905242_n.jpg" height="320" width="213" /></a><br />
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida del Cross Aguamarga<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9vkce7dlcrhiBXT5cY1tf98sh0M9n7PYeggqAL9X_6vBy4sw6Zn-nJJG8GQR-bhJK-Oh6IsKpln5X6fFWOxC2f7kkSlzkcRkvhjJyHV093h_r0SBIZS8-_7uU3Dk13RLAn9GQpWiKTLiI/s1600/1794804_10152833819814127_7155951808782501324_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9vkce7dlcrhiBXT5cY1tf98sh0M9n7PYeggqAL9X_6vBy4sw6Zn-nJJG8GQR-bhJK-Oh6IsKpln5X6fFWOxC2f7kkSlzkcRkvhjJyHV093h_r0SBIZS8-_7uU3Dk13RLAn9GQpWiKTLiI/s1600/1794804_10152833819814127_7155951808782501324_n%5B1%5D.jpg" height="320" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigrbbx0limz3ywwVKZtZBkPpbphIRmQPGgF2TRsVXpSlYEY20Cu710nJiT4Cny8zOJaDPC7xIHdmTar-hrbJFbgpE6y03hwdSScQLd-uubPsci6DeGdtKkZJLds_komuNfPSYmkJEZOkhK/s1600/10245368_10152833819554127_1641038804797252830_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigrbbx0limz3ywwVKZtZBkPpbphIRmQPGgF2TRsVXpSlYEY20Cu710nJiT4Cny8zOJaDPC7xIHdmTar-hrbJFbgpE6y03hwdSScQLd-uubPsci6DeGdtKkZJLds_komuNfPSYmkJEZOkhK/s1600/10245368_10152833819554127_1641038804797252830_n%5B1%5D.jpg" height="320" width="240" /></a><br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSCmn9Tt3cO53DtnYPP8_xRBkeVGnQi17fV49gICpxWl_UvgtfgO-L3Y6Ox7B2Dyo24AHg6u0qgGYzSMUIkkNnlkfsj5PKhPthBey0hhG_4S4kWDtFDallYBUSiaGhEhxMSmeFbscQLqm-/s1600/10402898_10152833819339127_8320320733434281179_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSCmn9Tt3cO53DtnYPP8_xRBkeVGnQi17fV49gICpxWl_UvgtfgO-L3Y6Ox7B2Dyo24AHg6u0qgGYzSMUIkkNnlkfsj5PKhPthBey0hhG_4S4kWDtFDallYBUSiaGhEhxMSmeFbscQLqm-/s1600/10402898_10152833819339127_8320320733434281179_n%5B1%5D.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Chiller; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: BatangChe;">Como siempre buen ambiente en estas carreras
y grandes compañeros por alli, sobre la carrera comentar que fue un circuito chulo
el cual desconocía con mucho sube y baja pero bastante rápido para volver algún
dia y hacer buenos entrenos, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mi carrera
fue algo conservadora sobretodo al principio intentando no hacerme daño pero
llevando un ritmo bueno para mi estado de forma en las zonas donde se podía
correr bien y cumpliendo con éxito entrando 2º tras Carlos Marquina que se
llevo la prueba 3ºIvan y 5º Kiko satisfechos en general por la carrera y por la
liga en la cual desde su inicio no he podido rendir al 100% como me hubiera
gustado teniendo que perderme alguna que otra prueba pero así es la vida del
corredor lo tengo cada vez mas asumido hay que lidiar con lo que te toca y
seguir adelante…</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Chiller; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: BatangChe;"><o:p></o:p></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2kvTPrl8g31EJaQk76Z62_Xl9EkNY2CaJogUm8oOH7LcPeL5_kye12-4jQz_E5JMW0h7MPvzCTB47wl1vwuBw4i2u-_ChM8S2GN4lar6Vz4h5QWtutl4cqnfNTdzoOvsvTIMXOfw8uDKX/s1600/64729_1545394019006593_4854225178396208951_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2kvTPrl8g31EJaQk76Z62_Xl9EkNY2CaJogUm8oOH7LcPeL5_kye12-4jQz_E5JMW0h7MPvzCTB47wl1vwuBw4i2u-_ChM8S2GN4lar6Vz4h5QWtutl4cqnfNTdzoOvsvTIMXOfw8uDKX/s1600/64729_1545394019006593_4854225178396208951_n.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgucThqUFFSaXV__YmZW93RYVVJsxvV66e0q75leUzLn67oOCWP0c1-D4qurW2xuCPcBv5dbSwuXRJYBQVrw_l4m9rUNUYZ0e82vnSVB5a78Y0hbUO7hPMpRuqx2kXKmiOAub7P4t1qotKG/s1600/10734139_1545394155673246_5876541312798296709_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgucThqUFFSaXV__YmZW93RYVVJsxvV66e0q75leUzLn67oOCWP0c1-D4qurW2xuCPcBv5dbSwuXRJYBQVrw_l4m9rUNUYZ0e82vnSVB5a78Y0hbUO7hPMpRuqx2kXKmiOAub7P4t1qotKG/s1600/10734139_1545394155673246_5876541312798296709_n.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podio de Aguamarga con Marquina y el Pupilo</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<span style="font-family: Chiller; font-size: 14pt; mso-fareast-font-family: BatangChe;">Dar las gracias a la organización 15 cumbres
por realizar este tipo de prueba que cada vez me gustan más y animarles a que continúen
con su gran labor hacia los corredores y también como no a la clínica Hekka que
se están encargando con mucho mimo de mi lesión y gracias a ellos comienzo a
ver la luz… <o:p></o:p></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBbmMHltdsRS5gF67y5mueYvJrBOKhBf9Gk1H4vSFRDSyWqhNgObv3KZScS-rC1HkJSmTVX8LfB8aBC7unE_BiDGs4dL3MfmZv3mpEYTY18Ml8CkKX3LSKyx7xcJuKo5anCehv_M3DAgQv/s1600/63944_1545404942338834_5036167277286046699_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBbmMHltdsRS5gF67y5mueYvJrBOKhBf9Gk1H4vSFRDSyWqhNgObv3KZScS-rC1HkJSmTVX8LfB8aBC7unE_BiDGs4dL3MfmZv3mpEYTY18Ml8CkKX3LSKyx7xcJuKo5anCehv_M3DAgQv/s1600/63944_1545404942338834_5036167277286046699_n.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Familia Cross Series</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCvGXsaLZ5kYg24TSOzpec8EoYyw0Kr1eaW8Vt23G3Ji330a8mACC_Oc7hAnAqifSe-oZy1t9sNdjdxhnhhyphenhyphenvpTr0FDK2qeh1o35KrRiu_F50iAu1674i2dWEaO31B5tB9gN2BJC0awJJa/s1600/10635942_1545405709005424_840928348525190007_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCvGXsaLZ5kYg24TSOzpec8EoYyw0Kr1eaW8Vt23G3Ji330a8mACC_Oc7hAnAqifSe-oZy1t9sNdjdxhnhhyphenhyphenvpTr0FDK2qeh1o35KrRiu_F50iAu1674i2dWEaO31B5tB9gN2BJC0awJJa/s1600/10635942_1545405709005424_840928348525190007_n.jpg" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con 2 monstruos de verdad</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2kvTPrl8g31EJaQk76Z62_Xl9EkNY2CaJogUm8oOH7LcPeL5_kye12-4jQz_E5JMW0h7MPvzCTB47wl1vwuBw4i2u-_ChM8S2GN4lar6Vz4h5QWtutl4cqnfNTdzoOvsvTIMXOfw8uDKX/s1600/64729_1545394019006593_4854225178396208951_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9vkce7dlcrhiBXT5cY1tf98sh0M9n7PYeggqAL9X_6vBy4sw6Zn-nJJG8GQR-bhJK-Oh6IsKpln5X6fFWOxC2f7kkSlzkcRkvhjJyHV093h_r0SBIZS8-_7uU3Dk13RLAn9GQpWiKTLiI/s1600/1794804_10152833819814127_7155951808782501324_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigrbbx0limz3ywwVKZtZBkPpbphIRmQPGgF2TRsVXpSlYEY20Cu710nJiT4Cny8zOJaDPC7xIHdmTar-hrbJFbgpE6y03hwdSScQLd-uubPsci6DeGdtKkZJLds_komuNfPSYmkJEZOkhK/s1600/10245368_10152833819554127_1641038804797252830_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSCmn9Tt3cO53DtnYPP8_xRBkeVGnQi17fV49gICpxWl_UvgtfgO-L3Y6Ox7B2Dyo24AHg6u0qgGYzSMUIkkNnlkfsj5PKhPthBey0hhG_4S4kWDtFDallYBUSiaGhEhxMSmeFbscQLqm-/s1600/10402898_10152833819339127_8320320733434281179_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBGEOnb0zHcyYwidORcJ_bi-wwaDgy8nt0d7MRuM2bOye0yJdP5PU_neEaV9pGRdOBRi44i5nPqB7kFFSj5CIvfa2HpYazMK5iWUEFTi9-8ASfYE0JFCA-LihysgbotWNRlrW53xRnNSZ7/s1600/10702050_1545390752340253_4890919256539905242_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgucThqUFFSaXV__YmZW93RYVVJsxvV66e0q75leUzLn67oOCWP0c1-D4qurW2xuCPcBv5dbSwuXRJYBQVrw_l4m9rUNUYZ0e82vnSVB5a78Y0hbUO7hPMpRuqx2kXKmiOAub7P4t1qotKG/s1600/10734139_1545394155673246_5876541312798296709_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-33841615055014962014-09-16T21:51:00.001+02:002014-09-16T21:51:59.656+02:00Ardiendo en deseos volver...
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Palatino Linotype"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Mangal;">Llevaba décadas sin escribir nada en este mi amado blog pero necesitaba
desconectar un poquitín del arte del correr debido a mi lesión de fascitis
plantar como ya imagináis, estos meses han sido un quiero y no puedo la motivación
se escapaba mientras el pie se sigue recuperando lentamente… Pero doy fe que se
esta luchando y mucho por recupérame y volver, después de dar muchas vueltas he
caído en gracia y actualmente estoy en las mejores manos, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>las de Fernando Nicolau mi fisio-osteopata y todo
gracias al apoyo de la clínica <a href="http://www.hekkafisioterapia.com/" target="_blank">hekkafisioterapia</a> que les estoy enormemente agradecido por todo
el trato recibido hacia mi persona.<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Palatino Linotype"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Mangal;">Todo este tiempo atrás he tratado de <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mantener cierto estado de forma gracias a la
bicicleta pues correr estaba descartado y con todo ello mas 4 días de carrera en
las ultimas 2 semanas entrenando con los pupilos que por cierto están muy a Full en
montaña, me plantaba en arco de salida de la penúltima prueba de liga Alicante
cross series para intentar salvar la clasificación final y no tirar por la
borda completamente este nefasto año deportivo.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Palatino Linotype"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Mangal;"></span></b> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Palatino Linotype"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Mangal;"><o:p></o:p></span></b> </div>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qbQcjJUvdf8/VBiSDDg94nI/AAAAAAAACMk/7Ce7ZaigHuY/s1600/P1750727.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-qbQcjJUvdf8/VBiSDDg94nI/AAAAAAAACMk/7Ce7ZaigHuY/s1600/P1750727.JPG" height="240" width="320" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-JOl5V18uA8c/VBiSDdbzEfI/AAAAAAAACNM/QYaVqjvQbiw/s1600/P1750733.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JOl5V18uA8c/VBiSDdbzEfI/AAAAAAAACNM/QYaVqjvQbiw/s1600/P1750733.JPG" height="240" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: "Palatino Linotype"; font-size: 14pt; mso-bidi-font-family: Mangal;">Muy buenos amigos participando en la prueba de Rabasa y disfrutando como viene
siendo habitual de la excelente organización de 15 cumbres. Sobre la carrera y
resumiendo… os contare que acabe tercero dándolo todo llegue bastante desfondado
y con mucho dolor de pies pero con el corazón contento por el magnifico recibimiento de mi equipo en meta…<o:p></o:p></span></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZkYNNoeZ1rev0jIZSvhG0O8ymR-ih2ZCEddCDB4m_MkOWUPQCkSsiI5NHTlV11k-QcEUyObhSxkuj4_GKaOV9_Ap9j_wfK4kcsg2VP4lDgfGyoo2dusfk2GFKOisKhakJEJpmzn88Hr2_/s1600/10552647_10152624339169127_259719578162663807_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-V8kAu3rlrHg/VBiSFDEKDGI/AAAAAAAACM0/61v3sDbbLMw/s1600/P1750956.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-V8kAu3rlrHg/VBiSFDEKDGI/AAAAAAAACM0/61v3sDbbLMw/s1600/P1750956.JPG" height="184" width="320" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-zhTT_v-OSLs/VBiSCmfvgkI/AAAAAAAACMY/odQT-dZXzRs/s1600/10665910_999493150079937_6388925690915114457_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-zhTT_v-OSLs/VBiSCmfvgkI/AAAAAAAACMY/odQT-dZXzRs/s1600/10665910_999493150079937_6388925690915114457_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qbQcjJUvdf8/VBiSDDg94nI/AAAAAAAACMk/7Ce7ZaigHuY/s1600/P1750727.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-JOl5V18uA8c/VBiSDdbzEfI/AAAAAAAACNM/QYaVqjvQbiw/s1600/P1750733.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-hta_eK_1agA/VBiSFN8kVtI/AAAAAAAACM4/iA4evNJNLco/s1600/P1750976.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-hta_eK_1agA/VBiSFN8kVtI/AAAAAAAACM4/iA4evNJNLco/s1600/P1750976.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oMFETQ7b8O0/VBiSDp368vI/AAAAAAAACMo/5z29mkzPczg/s1600/P1750867.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-oMFETQ7b8O0/VBiSDp368vI/AAAAAAAACMo/5z29mkzPczg/s1600/P1750867.JPG" height="197" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-vwwr5JP-4JQ/VBiSF6RjigI/AAAAAAAACNI/j3rNa-gIaQ0/s1600/P1760264.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-vwwr5JP-4JQ/VBiSF6RjigI/AAAAAAAACNI/j3rNa-gIaQ0/s1600/P1760264.JPG" height="169" width="320" /></a></div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-32771472996250922942014-04-09T14:05:00.000+02:002014-04-09T14:10:44.919+02:00Mucho más que un Marathon Paris 2014<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Para esta crónica de la Maratón Parisina debo remontarme
meses atrás cuando la artífice para que esta aventura fuera posible la señorita
Olivia con la sana intención de sorprender a su chico Iván “El Pupilo” tuvo la
genial idea de preparar un viaje a Paris e inscribirnos ambos en este Maratón
Internacional, esta sería su primera vez ya le tocaba desvirgarse al amigo…y mi 5ª Maraton pero
1ª fuera de España una oportunidad única que no podía rechazar.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-qR52qDpQFuY/U0Uj4ID84rI/AAAAAAAACJs/Vg4psNdmQGY/s1600/altAlLsoroVev6WdaMQzUWPEU5OaS0zus96Tm-AAR5qupRs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qR52qDpQFuY/U0Uj4ID84rI/AAAAAAAACJs/Vg4psNdmQGY/s1600/altAlLsoroVev6WdaMQzUWPEU5OaS0zus96Tm-AAR5qupRs.jpg" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">Bonjouuuuur Paris</span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span><br /></div>
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Los meses pasaron volando como la vida misma y la fecha
señalada 6 Abril estaba demasiado próxima como para hacer una preparación en
condiciones… el Jueves 3 partimos en avión destino a la Ciudad Francesa una vez
allí autobús y metro para llegar a casa de nuestra familia de acogida en Paris
los cuales nos recibieron con los brazos abiertos y han hecho que nuestra
estancia fuera tremendamente agradable. Tras instalarnos tocaba patearse la
ciudad conocer sus principales monumentos disfrutar de esos bellos paisajes<span style="mso-spacerun: yes;"> con </span>enormes parques su rio Sena que cruza la ciudad y también recoger los
dorsales en la feria del corredor tremendamente masificada… una ciudad para visitar así que mejor que no os lo cuenten, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nosotros tuvimos la tremenda suerte<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de contar con la mejor guía e interprete
Olivia. La única pega fue que viaje resfriado vamos bastante jodido y tarde unos días en
espabilar para volver a ser persona aun así pude degustar parte de la gastronomía,
buen vino y su rica repostería.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-YpI_etMPFpw/U0Uj5UVJzdI/AAAAAAAACJ8/I8IbP-fsLPM/s1600/altAtDs3NHs-k7jlP22VwsZ-NrzNIIRuq3Mp3w0ay4iM-67.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-YpI_etMPFpw/U0Uj5UVJzdI/AAAAAAAACJ8/I8IbP-fsLPM/s1600/altAtDs3NHs-k7jlP22VwsZ-NrzNIIRuq3Mp3w0ay4iM-67.jpg" height="320" width="238" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Flipando con lo que contruyeron estos Franceses ademas con Ivan como Historiador jeje</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> <span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-mBz7Ant_uig/U0Uj6X4eW8I/AAAAAAAACKA/aZtGUlkfDXo/s1600/altAtFybKhI0DIYMlYk-1k6UK8M9QMc75r9ucwIX5bO3IhQ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-mBz7Ant_uig/U0Uj6X4eW8I/AAAAAAAACKA/aZtGUlkfDXo/s1600/altAtFybKhI0DIYMlYk-1k6UK8M9QMc75r9ucwIX5bO3IhQ.jpg" height="320" width="238" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Momento Croissant !!!</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-a_gqW5FUoSk/U0UkLLPpWRI/AAAAAAAACK0/AAm7ONJZxp0/s1600/WP_20140405_001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-a_gqW5FUoSk/U0UkLLPpWRI/AAAAAAAACK0/AAm7ONJZxp0/s1600/WP_20140405_001.jpg" height="320" width="179" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dorsal de la Curse</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Llegado el día del Maratón ya bastante recuperado del <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>resfriado seriamos 3 los valientes de
eldomingoalas8 que correríamos, si 3 con fichaje importante de última hora
nuestro amigo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Marc que tan bien nos ha
mimado en nuestra alimentación durante la estancia cocinando y cargándonos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de carbohidratos y vitaminas pues el también partiría
con nosotros en esta dura batalla contra el crono y la distancia equipado con
sus Merrell (zapatillas minimalistas) semejante hazaña despertó nuestra
curiosidad de probarlas en un futuro…. La carrera comenzaba a las 8:45 para
nuestro cajón el de las 3 Horas con el tiempo justo de aparcar calentar algo y
a la jaula donde al echar la vista atras se apreciaba a lo lejos el famoso arco
del triunfo y entre nosotros 50.000 corredores record toda una locura.</span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cpkQ43xj3cw/U0Ujy2-8MLI/AAAAAAAACIw/k8BygDyN1Gw/s1600/10001492_10152024328606603_9199266109345628937_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cpkQ43xj3cw/U0Ujy2-8MLI/AAAAAAAACIw/k8BygDyN1Gw/s1600/10001492_10152024328606603_9199266109345628937_n.jpg" height="320" width="213" /></span></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-EMn2FyJtyZU/U0Uj2EWThdI/AAAAAAAACJY/WvXKh3NmCCM/s1600/10174408_762739127077857_2068743070_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-EMn2FyJtyZU/U0Uj2EWThdI/AAAAAAAACJY/WvXKh3NmCCM/s1600/10174408_762739127077857_2068743070_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">50.000 runners acojonados</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-aEbHmKpAyL4/U0Uj0BAjikI/AAAAAAAACJI/6RAXyA5JRo4/s1600/10156401_762737270411376_1345129140_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-aEbHmKpAyL4/U0Uj0BAjikI/AAAAAAAACJI/6RAXyA5JRo4/s1600/10156401_762737270411376_1345129140_o.jpg" height="240" width="320" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-n5d1MjtDiCw/U0Uj4Bdqb9I/AAAAAAAACJw/zMBIIg-IP-o/s1600/altAj-1KhFYzJHpB8nk19eR8JLj6GrDd1hcfFvViqkqldIK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-n5d1MjtDiCw/U0Uj4Bdqb9I/AAAAAAAACJw/zMBIIg-IP-o/s1600/altAj-1KhFYzJHpB8nk19eR8JLj6GrDd1hcfFvViqkqldIK.jpg" height="238" width="320" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-R-_ZcKUCJl4/U0UjztXEPwI/AAAAAAAACI4/lXaroqFepFo/s1600/10156323_762740293744407_420382726_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-R-_ZcKUCJl4/U0UjztXEPwI/AAAAAAAACI4/lXaroqFepFo/s1600/10156323_762740293744407_420382726_o.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kenia - Etiopia VS eldomingoalas8 siempre partiendo el Bacalao</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Tras el disparo se daba la salida a la Elite con Bekele
como favorito y 5 minutos más tarde nuestro turno 42.195mts a recorrer y
nuestro ritmo a seguir 4:08 difícil tarea debido al gentío, pero los km van pasando
con relativa facilidad mientras intentamos disfrutar al máximo del bello
recorrido a nuestro paso por la media marcamos 1:27:22 hasta el momento
hemos cruzado la Plaza de la Concordia, Plaza de la Bastilla, Castillo de Vincennes
y su bosque pero esto solo acaba de comenzar.</span><br />
<br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-MH4sMVp5TWQ/U0Uj2OELDDI/AAAAAAAACJQ/KYGoyqCikgg/s1600/10250951_762741980410905_1187471392_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-MH4sMVp5TWQ/U0Uj2OELDDI/AAAAAAAACJQ/KYGoyqCikgg/s1600/10250951_762741980410905_1187471392_n.jpg" height="320" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">eldomingoalas8 a full... gracias a nuestro fotografo oficial Mikeul y a nuestros Fans por sus animos que bien nos empujaron</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-QubDvycWf7Y/U0UjyUhdNoI/AAAAAAAACIs/g3L0jdrmuKs/s1600/972561_762742117077558_2092979686_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-QubDvycWf7Y/U0UjyUhdNoI/AAAAAAAACIs/g3L0jdrmuKs/s1600/972561_762742117077558_2092979686_n.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nuestro fichaje Marc dandolo todo</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-JUJoTu1Le_w/U0Uj9MEII7I/AAAAAAAACKU/EEG05MC1ULc/s1600/La_carte.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-JUJoTu1Le_w/U0Uj9MEII7I/AAAAAAAACKU/EEG05MC1ULc/s1600/La_carte.jpg" height="226" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recorrido 42.195 muy putos</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"> En el 24km atravesamos la catedral de Notre-dame y pasamos
varios túneles que transcurren junto al Rio Sena dirección al Museo de Orsay en el km
27 pero no fue hasta el paso por la Explanada de los Inválidos cuando comenzamos nuestro dulce sufrimiento hasta meta... la fatiga muscular era evidente y el flato hacia
acto de presencia en Iván que comienzaba a sufrir de lo lindo mientras yo lucho
contra mi fascitis plantar y un bloqueo de cuádriceps importante ...el ritmo decae
algo al paso por la Torre Eiffel pero logramos entrar al bosque de Bolonia con margen ...
la peña van cayendo como moscas son 10km
de bosque muy putos... a Iván le dan 2 rampas en el Isquio que hasta el momento nunca habia sufrido
en su vida pero consigue reponerse y continuar tirando de orgullo que es lo que nos queda pues estamos cerca del abjetivo ….estabilizamos
el ritmo sobre 4:32 en este tramo hasta conseguir salir vivos del bosque donde hemos presenciado
abandonos a gogo y si por ¡¡¡ ahi esta el ansiado arco de meta….. tremendo esfuerzo
que bien merece la pena 3:00:09 objetivo conseguido en su primera maratón y sin preparación
alguna y yo tremendamente feliz de estar ahí para poder contarlo eso si en el próximo
nos hemos prometido prepararlo algo mejor jaja. Nuestro amigo Marc finalmente conseguía cruzar
la meta en 3:37 más entero que nosotros con diferencia UN CRACK con sus Merrell tiene espíritu
de domingueroagoalas8 con solo 4 dias de entrenamiento semanales tambien se puede chavales.. .<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p> <span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-8nRkZIllgjw/U0UkGQCXVKI/AAAAAAAACKs/E8a0Y5ND9KE/s1600/ld_20233712.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-8nRkZIllgjw/U0UkGQCXVKI/AAAAAAAACKs/E8a0Y5ND9KE/s1600/ld_20233712.jpg" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marc 3:37</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-yOPAEU2Doh8/U0Uj-SXRPlI/AAAAAAAACKg/VlxHudq_gOc/s1600/ld_20212913+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-yOPAEU2Doh8/U0Uj-SXRPlI/AAAAAAAACKg/VlxHudq_gOc/s1600/ld_20212913+(1).jpg" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">eldomingoalas8 3:oo Photo finish</td></tr>
</tbody></table>
</span><br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bIg5ph6sREo/U0Uj7RwGCAI/AAAAAAAACKM/VCN7Q96I-O8/s1600/altAuGX2vkn0_CHHr3t7E_uHqKQsAgHY9dvCYQdYBNcxZBR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bIg5ph6sREo/U0Uj7RwGCAI/AAAAAAAACKM/VCN7Q96I-O8/s1600/altAuGX2vkn0_CHHr3t7E_uHqKQsAgHY9dvCYQdYBNcxZBR.jpg" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Luciendo muy orgullosos nuestra medalla de Finisher Junto al pequeño Anatole que quedo 10º de Paris en su carrera otro fichaje con futuro</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-LXWvVSKLA-c/U0UkLlECvJI/AAAAAAAACK4/wDWpFw6lekM/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-LXWvVSKLA-c/U0UkLlECvJI/AAAAAAAACK4/wDWpFw6lekM/s1600/Sin+t%C3%ADtulo.jpg" height="180" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tiempos de paso del Maraton</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-EMn2FyJtyZU/U0Uj2EWThdI/AAAAAAAACJY/WvXKh3NmCCM/s1600/10174408_762739127077857_2068743070_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<a href="http://www.asics.fr/runnerstv/?r=3166&e=MP14M&n=PASTOR+TOMAS+Abraham&nt_s1=00%3A00%3A00&ct_s1=08%3A45%3A31&nt_f=03%3A04%3A14&ct_f=11%3A49%3A44&nt_s2=00%3A25%3A01&ct_s2=09%3A10%3A31&nt_s3=00%3A45%3A36&ct_s3=09%3A31%3A06&nt_s4=01%3A06%3A08&ct_s4=09%3A51%3A38&nt_s5=01%3A26%3A43&ct_s5=10%3A12%3A13&nt_s6=01%3A31%3A25&ct_s6=10%3A16%3A55&nt_s7=01%3A47%3A41&ct_s7=10%3A33%3A12&nt_s8=02%3A08%3A49&ct_s8=10%3A54%3A19&nt_s9=02%3A31%3A06&ct_s9=11%3A16%3A37&nt_s10=02%3A54%3A34&ct_s10=11%3A40%3A04&k=21k&l=fr&gotostream=true" target="_blank">Video seguimiento de nuestro paso por Paris</a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;">Al día siguiente nos despedíamos de Nuestra familia en París
a los que estamos eternamente agradecidos, fue una grata experiencia
que nunca olvidaremos...</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"></span><br />
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-0Tv4vOc7S4k/U0Uj3CBiQWI/AAAAAAAACJc/_c-N5z-S_kI/s1600/altAhOyX4g6sx8p2nfjigDBw5pf-js0WdurVlSc2pYicFKt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-0Tv4vOc7S4k/U0Uj3CBiQWI/AAAAAAAACJc/_c-N5z-S_kI/s1600/altAhOyX4g6sx8p2nfjigDBw5pf-js0WdurVlSc2pYicFKt.jpg" height="320" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Merci beacoup chers amis Fabiola,Marc,Aloys,Eliot,Anatole,Meggie,Mikeul et Nelson</td></tr>
</tbody></table>
</span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Vijaya","sans-serif"; font-size: 14pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span> </div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-49521282094616219652014-04-01T12:20:00.001+02:002014-04-01T12:20:23.225+02:00Cross de la Albufereta y proximos objetivos
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-bIvvMKzwMUk/UzqOLBwAtrI/AAAAAAAACF0/-S5WKqUwmdQ/s1600/903948_1481390565406939_1244480566_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-bIvvMKzwMUk/UzqOLBwAtrI/AAAAAAAACF0/-S5WKqUwmdQ/s1600/903948_1481390565406939_1244480566_o.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vistas desde la salida del Cross</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "Estrangelo Edessa";">El pasado Domingo la Marea
Verde nos desplazamos para correr el II Cross de la Albufereta mientras la mayor
parte del equipo correrían el 1/2 Maratón de Elche donde obtuvieron excelentes
resultados, la virgen como está el equipo cada vez está más fuertes y eso que casi
no entrenan los muy cabrones…...<o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "Estrangelo Edessa";">Aterrizamos en la Albufereta
con el tiempo justo de recoger el Dorsal saludar a los compañeros Kiko, Raúl
Lorca, Pellín, Jorge Riquelme, Víctor Calvo..... Calentamos un poco y a la
faena.</span><br />
<span style="font-family: "Estrangelo Edessa";"><o:p></o:p></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-MzRQLk5O3jY/UzqOOF9XgTI/AAAAAAAACGY/cEc77pn6s7Q/s1600/10014754_1481391785406817_441041484_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-MzRQLk5O3jY/UzqOOF9XgTI/AAAAAAAACGY/cEc77pn6s7Q/s1600/10014754_1481391785406817_441041484_o.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-IYNT4Lvklr4/UzqOM3V_q0I/AAAAAAAACGE/jeYgtcJmaOg/s1600/1911157_1481408088738520_1659140198_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-IYNT4Lvklr4/UzqOM3V_q0I/AAAAAAAACGE/jeYgtcJmaOg/s1600/1911157_1481408088738520_1659140198_o.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "Estrangelo Edessa";">Salida desde la Arena de la
playa donde recorremos apenas 100mts para encarar terreno algo más técnico Víctor
se coloca en cabeza marcando un buen ritmo desde el inicio mientras yo
a sabiendas de que está a otro nivel no me queda otra que intentarlo y guardar
la distancia para tantearlo al menos hasta la bajada del mirador donde veo que está
demasiado fuerte ya que la subida la hago bastante a full y la bajada a requetefull
pero no le recorto nada de nada… entonces decido poner el piloto automático y
continuar a buen ritmo hasta llegar al tramo final del circuito donde giramos
360º <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y toca volver por donde se viene…
mientras voy buscando con la mirada a mis compañeros de equipo Iván y Guti que vienen
pisándome los talones aunque no tengo contacto visual con ellos.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-MzRQLk5O3jY/UzqOOF9XgTI/AAAAAAAACGY/cEc77pn6s7Q/s1600/10014754_1481391785406817_441041484_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tfVJaSbDA6c/UzqOPN8qwMI/AAAAAAAACGg/D7CtSzyCFhc/s1600/10154075_10152297126946276_1850106217_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ri--1ugukEs/UzqOPL3mF5I/AAAAAAAACGo/7b7TEJy6TO8/s1600/marathon-de-paris_diaporama1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-YkbWE_a1K5k/UzqON0INnAI/AAAAAAAACGU/ZhvteAMgbo8/s1600/1979303_1481416438737685_2107628042_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-YkbWE_a1K5k/UzqON0INnAI/AAAAAAAACGU/ZhvteAMgbo8/s1600/1979303_1481416438737685_2107628042_o.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Victoria incontestable de este crack</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZFzjGqc9GVA/UzqOMK6i-xI/AAAAAAAACGA/FbSL5YaFhrw/s1600/1889048_1481417342070928_867071999_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZFzjGqc9GVA/UzqOMK6i-xI/AAAAAAAACGA/FbSL5YaFhrw/s1600/1889048_1481417342070928_867071999_o.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">3º y 4º Puesto de estas makinas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-tfVJaSbDA6c/UzqOPN8qwMI/AAAAAAAACGg/D7CtSzyCFhc/s1600/10154075_10152297126946276_1850106217_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-tfVJaSbDA6c/UzqOPN8qwMI/AAAAAAAACGg/D7CtSzyCFhc/s1600/10154075_10152297126946276_1850106217_n.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">LTodos lo pasamos en grande y La Marea Verde se vuelve hacer con el podio senior con el permiso de Jorge</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-IYNT4Lvklr4/UzqOM3V_q0I/AAAAAAAACGE/jeYgtcJmaOg/s1600/1911157_1481408088738520_1659140198_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<span style="font-family: "Estrangelo Edessa";">La vuelta se hace bastante
peligrosa ya que vas cruzándote de cara con los corredores por senderos muy estrechos
ademas aquí no frena nadie …yo me aparto voy y saltando como macho cabrío
intentando apartarme de su trayectoria todo lo que puedo aun así me tropiezo
con un cabezón que no se aparta ni a tiros...llego al tramo más duro de la
carrera una pequeña subida que termina en arena y se me hace complicadísimo dar
zancada alguna, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>por fin llego arriba alto del mirador para bajar a full dándome con los talones en la nuca esta es la zona más divertida
ya que se puede correr fuerte mientras vasderrapando en curvas y saltando setos… de aquí
a meta voy mirando el crono me marco el objetivo de bajar de 4:00 el km y
finalmente lo consigo mejorando bastante el crono del año anterior…tomo agua y
me quedo esperando a mis chicos que hoy tienen un hueso duro de roer el Atleta
del trikilometros Jorge Riquelme… no pasa ni 30 seg cuando Kiko el Speaker
avisa de la llegada del 3º corredor pero que ven mis ojos esto es increible …. ..<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Tremendaaaaaaaaa la estampa ver los últimos metros
de estos 3 ATLETAS que llegaron en un pañuelo dándolo todo Guti, Iván y
Riquelme por ese orden cruzaron la línea de meta … algo más que satisfecho porque sé bien que se lo merecen y se lo
están currando muy duramente para poder estar ahí y luchar de tú a tú con los
mejores mi nota esta vez chicos es un SOBRESALIENTE altito .</span><br />
<span style="font-family: "Estrangelo Edessa";"><o:p></o:p></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-3pg5RZZkOeg/UzqOXV-cNxI/AAAAAAAACG0/BXslK52xTDc/s1600/1921236_268743693287027_1193144140_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-3pg5RZZkOeg/UzqOXV-cNxI/AAAAAAAACG0/BXslK52xTDc/s1600/1921236_268743693287027_1193144140_o.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Top 5</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "Estrangelo Edessa";">La semana que viene mientras
mis compis de Equipo destrozan sus marcas en el 10k de nuestro pueblo Sant
Vicent del Raspeig y mis grandes amigos Pana , Guti y su hermano se parten el
pecho en la RDLF… el pupilo y yo... solo si el pie me lo permite intentaremos
hacer lo propio el Marathon de Paris donde se intentara primordialmente
disfrutar de la carrera y como Objetivo parar el crono en 2:55 …. por si falla plan B bajar de 3:00 … por
si falla plan C Ser finisher con una sonrisa.<span style="font-family: Times New Roman;"></span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ri--1ugukEs/UzqOPL3mF5I/AAAAAAAACGo/7b7TEJy6TO8/s1600/marathon-de-paris_diaporama1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ri--1ugukEs/UzqOPL3mF5I/AAAAAAAACGo/7b7TEJy6TO8/s1600/marathon-de-paris_diaporama1.jpg" height="242" width="320" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-4kW_dSvX5ek/UzqOL3kK_6I/AAAAAAAACF8/x27_hmcOd4Q/s1600/1781851_859965254029458_735238756_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4kW_dSvX5ek/UzqOL3kK_6I/AAAAAAAACF8/x27_hmcOd4Q/s1600/1781851_859965254029458_735238756_o.jpg" height="255" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p><br />
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-52895868933605696252014-03-25T01:09:00.000+01:002014-03-25T09:14:02.010+01:00Cross Perleta y Maitino 2014<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Este Domingo 23 de
Marzo tenía una cita a la que no podía faltar<a href="http://www.google.es/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&frm=1&source=web&cd=1&cad=rja&uact=8&ved=0CC4QFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww.crossperletamaitino.com%2F&ei=7BIwU85GzczQBZHjgNAB&usg=AFQjCNH94UiTm4wPsm5wTBCjJuHU2WKnUg&sig2=PZ1FCLjOVEHis6FaZ4h8ew&bvm=bv.62922401,d.Yms"><span style="font-family: Arial;"> el <span style="color: #1122cc;">Cross</span><span style="mso-ascii-font-family: "Comic Sans MS"; mso-hansi-font-family: "Comic Sans MS";"><span style="color: #1122cc;">
de <span style="font-weight: normal;">Perleta</span> y Maitino 2014</span></span></span></a>
(Elche) al cual estaba INVITADO por la Organización al ganarla el año anterior, por si no la recordais es la de la lavadora…
detalles como este son los que la hacen grande, diferente a las demas de la zona particularmente se trata de una carrera de 10km precio de incripcion desde 7 hasta 10 euros donde no veo negocio...transcurre x un
bonito y rápido recorrido entre chalets, huertos, etc cuenta con gran participación 1.100 inscritos que no esta nada mal y buen nivel entre los participantes pues los corredores Ilicitanos que conozco siempre estan muy fuertes resumiendo... gran ambiente, buenos premios y obsequios …al
terminar coca y cortadores de Jamón, bebidas, carrera para los niños etc... Vamos
una carrera que recomiendo y repetiré siempre que pueda de otras no puedo decir
lo mismo pero eso ya lo contare en otra entrada para no estropear esta… como todo en la vida se puede mejorar por supuesto pero se nota y mucho
cuando los organizadores ponen empeño como en este caso se preocupan y le dan al coco
para que los corredores salgan satisfechos vamos que se lo curran bien , dicho esto vamos al ataque...</span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><br />
<br />
</span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-RiqJZbgDFy0/UzA1nB-NnRI/AAAAAAAACD4/4MHaoFgFw_c/s1600/1961913_642429225794223_1028614114_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-RiqJZbgDFy0/UzA1nB-NnRI/AAAAAAAACD4/4MHaoFgFw_c/s1600/1961913_642429225794223_1028614114_o.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
</span><br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">El día de la
carrera tenía claro que sería prácticamente imposible ganar la carrera con la TV que habia de premio, aunque por gana no sería...
pero es que participaba un
buen amigo Nicolas Tucci excelente corredor que está a otro nivel ...entonces mi planteamiento de carrera seria
luchar por el segundo puesto que tampoco seria nada facil debido el gran nivel de corredores y ya puestos intentaria mejorar la marca del año anterior de 33:30 como plan B.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-L12togf3b08/UzDBO7FiBMI/AAAAAAAACFU/2tq185uKoWs/s1600/dominguero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NhExdwsZiuE/UzDBNb-Cb-I/AAAAAAAACFM/LgrUkkKKnEc/s1600/10152485_10202735207934476_1543346664_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-NhExdwsZiuE/UzDBNb-Cb-I/AAAAAAAACFM/LgrUkkKKnEc/s1600/10152485_10202735207934476_1543346664_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NhExdwsZiuE/UzDBNb-Cb-I/AAAAAAAACFM/LgrUkkKKnEc/s1600/10152485_10202735207934476_1543346664_n.jpg" height="319" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-L12togf3b08/UzDBO7FiBMI/AAAAAAAACFU/2tq185uKoWs/s1600/dominguero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Se da la salida
con un chupinazo algo que no me esperaba esto causa alguna confusión desconcierto pero finalmente
nos ponemos en marcha, rápidamente <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>se va
formando el grupito de cabeza tirando Tucci y 2 corredores los cuales
desconozco uno de blanco y otro de negro vamos a Full digo a 3´km lo cual es normal ya que
vamos cuesta abajo, yo voy buscando mi zancada logro colocarme tras ellos...pasados el km 2 el corredor de negro que parecia extranjero da un cambio y
se marcha con Tucci que le sigue, no se fía un pelo de el…yo me quedo con el otro
corredor ya que el ritmo es el apropiado ademas de muy uniforme entorno a 3:17 ya que por detrás vienen algo lejos ...en el km 3,5 veo que el corredor de negro para en seco parece que le da un
trallazo y lesionado se retira ... por delante solo va Nico en solitario a 100mts y el
corredor de blanco que me acompaña el cual no conocía por no coincidir con él en otras
carreras curioseando en Facebook ademas de gran atleta es uno de los mejores duatletas de la zona se llama Jorge Vicente...seguimos
marcando un buen ritmo y voy relativamente cómodo al paso por km 4,5 meta-avituallamiento muchos ánimos que se agradecen de P. Esteso ademas de Guti y mi Hermano que me acompañaron como Coachs …a partir de aquí
el aire comienza a molestar bastante yo me oculto detrás de Jorge como
puedo hasta que se cansa de mí como es normal y me da un toke para que sea yo el que tire.....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgABkbAOZMZhzqfSZJhbCFT58tEj497fJJqArBQ-O2loWcVJA0nJePYVL0QrrcYIxNyn5yisAlXilCdGcipio9BqSJdcdypzEvWl1BtnbI_tCQUYmtnLMh_ty0vsb96C7nqHz0h46nn8rOb/s1600/1016952_653280938052580_295136462_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgABkbAOZMZhzqfSZJhbCFT58tEj497fJJqArBQ-O2loWcVJA0nJePYVL0QrrcYIxNyn5yisAlXilCdGcipio9BqSJdcdypzEvWl1BtnbI_tCQUYmtnLMh_ty0vsb96C7nqHz0h46nn8rOb/s1600/1016952_653280938052580_295136462_n.jpg" height="320" width="253" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Times New Roman;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXDMwWBX65Nkg0k95LDHL7f_lLRwgO4gqSOSBrqZNZ6IrBQF1QZPP9gTjaqRWPIaJ84UmDgCMHiAhPChUcX48xw7vSQR5XmGY7pvpU_VzZjqUf_qqpCBEgjHnGcXVtMnpfYgTXZ77vEBet/s1600/1499578_10202735211894575_1873488127_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXDMwWBX65Nkg0k95LDHL7f_lLRwgO4gqSOSBrqZNZ6IrBQF1QZPP9gTjaqRWPIaJ84UmDgCMHiAhPChUcX48xw7vSQR5XmGY7pvpU_VzZjqUf_qqpCBEgjHnGcXVtMnpfYgTXZ77vEBet/s1600/1499578_10202735211894575_1873488127_n.jpg" height="320" width="246" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">km 4,5</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Inmediatamente
eso hago aumentando un poquito el ritmo y a partir del km 6 es cuando comienzo
a exprimirme,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>gano unos metros respecto a Jorge mientras voy
controlando la distancia hasta meta, Nico ya me saca bastante no lo pillo
ni con Vespa , comienzo a sufrir un poco al paso por el km 9 miro el crono y pienso que puedo
hacer una gran marca...me animo y toca tirar de orgullo que es lo único que me queda
matame camion¡¡¡ pues las piernas no las siento... finalmente consigo entrar 2º con 32:30 bastante satisfecho es mi
mejor marca hasta el momento aunque según
Garmin le faltan unos 50mtrs.</span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></span></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: "Comic Sans MS";"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-KRtuIwq-seU/UzDBLtpiDzI/AAAAAAAACEw/cytunrWtMxA/s1600/1926762_10202735215214658_527069144_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-KRtuIwq-seU/UzDBLtpiDzI/AAAAAAAACEw/cytunrWtMxA/s1600/1926762_10202735215214658_527069144_n.jpg" height="320" width="130" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-OpBE_oCZHhE/UzDBN61al8I/AAAAAAAACFI/vzy4xwG7I0A/s1600/10153742_10202735214134631_1847705912_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-OpBE_oCZHhE/UzDBN61al8I/AAAAAAAACFI/vzy4xwG7I0A/s1600/10153742_10202735214134631_1847705912_n.jpg" height="320" width="238" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-yUCDz9SV11o/UzA1ngAtmsI/AAAAAAAACD8/nR9gDYfnxhM/s1600/HH00M32S30HH-DSC_0004.JPG-.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yUCDz9SV11o/UzA1ngAtmsI/AAAAAAAACD8/nR9gDYfnxhM/s1600/HH00M32S30HH-DSC_0004.JPG-.jpg" height="212" width="320" /></a><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-l3hlCuXuoN8/UzDFChDt8BI/AAAAAAAACFk/UOUL5-iP4BI/s1600/1620499_635694389812734_161786629_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-l3hlCuXuoN8/UzDFChDt8BI/AAAAAAAACFk/UOUL5-iP4BI/s1600/1620499_635694389812734_161786629_n.jpg" height="214" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
</td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> </td></tr>
</tbody></table>
</span><span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</span></span><br />
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><o:p></o:p></span> </div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-68896543701757928782014-03-10T11:21:00.001+01:002014-03-10T11:21:48.356+01:00Cross de San Gabriel y Trail Antenas (Campello)<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="mso-tab-count: 4;"> </span>Cross
de Orgegia 2014<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">El 2 de marzo se celebró el Cross de orgegia cita a la que
no podía fallar el año pasado no pude correr por una sobrecarga en el soleo y
esta vez era duda por la fascitis que me acompaña desde el comienzo de año que
harto estoy de ella …tuvimos gran participación del equipo que poco a poco se
van animando en esto del cross y muchos amigos más Kiko, Andres, Agustin,Mario,J.Luis
Sogoalguno me dejare en el tintero.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-rzOI5UJmlQo/Ux2QoVT2T1I/AAAAAAAACCk/-oYWjs6DGa8/s1600/1900658_1472212319658097_750173995_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-rzOI5UJmlQo/Ux2QoVT2T1I/AAAAAAAACCk/-oYWjs6DGa8/s1600/1900658_1472212319658097_750173995_o.jpg" height="113" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidF4acGxFSsTIBXA3jEsAqF7LNHu1t92wdBpNwgFlY6N8DZPnvKm1gecjvjSoGpH3oT-iAPLBYSzudA1zuDZorkqUvwE3d2gMxL6OWG28pnrR7pzkF2KZp1QipWkx_CeRNUFQXGFjn881E/s1600/1939972_1472297519649577_2081920553_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidF4acGxFSsTIBXA3jEsAqF7LNHu1t92wdBpNwgFlY6N8DZPnvKm1gecjvjSoGpH3oT-iAPLBYSzudA1zuDZorkqUvwE3d2gMxL6OWG28pnrR7pzkF2KZp1QipWkx_CeRNUFQXGFjn881E/s1600/1939972_1472297519649577_2081920553_n.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Como siempre algunos nervios por hacerlo bien y algo de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>responsabilidad ya que era el favorito <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a falta de otros grandes corredores de la zona que tenían
otros compromisos…se sale a ritmo controlado en un tramo de asfalto para
encarar las primeras rampas una vez metidos en ligera montaña tira Kiko luego Iván
y finalmente me pongo en cabeza marcando un ritmo medio para abrir algo de
hueco junto con Iván a mitad de carrera llevamos cierta ventaja por detrás sigue
Kiko, Guti y Agustín hace algo de aire en esta zona pasamos la cresta que viene
a ser la zona más técnica de la carrera y a falta de 2,5 en plena ascensión decido
cambiar el ritmo para ir exprimiéndome ya hasta el final, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Iván el 2º puesto lo tiene asegurado y Guti de
llegar así en el tramo final puede avanzar puestos ya que se juega la vida en
la bajada y tiene mucho ritmo en esas piernas jeje finalmente consigo hacer los
10km de recorrido en 40:05 detrás mía entra Iván y 3ºGuti algo nunca visto
triplete de la marea verde¡¡¡ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que puedo
decir estoy orgulloso de mis chicos…4ºKiko que dio la cara durante toda la
carrera y está en un gran momento de forma 5º Agustín que es un fuera de
serie el<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>resto de domingueros también terminaron
con éxito cada uno a su marxeta pim-pam , también llego a meta con 58:00 mi
hermano que está empezando a
correr con la intención de participar en el 10k de san Vicente mi pueblo
carrera que me perderé con una muy buena excusa ya que participare junto al
pupilo y al gran Bekele en la Maratón de Paris en plan de disfrutar más que
de sufrirla.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> <a href="http://2.bp.blogspot.com/-5cj5qtg9qik/Ux2QrdE9X_I/AAAAAAAACDI/xNyUkZF-nIw/s1600/10003932_1472403426305653_372665183_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-5cj5qtg9qik/Ux2QrdE9X_I/AAAAAAAACDI/xNyUkZF-nIw/s1600/10003932_1472403426305653_372665183_n.jpg" height="212" width="320" /></a></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></o:p> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_ONepbBa6wY/Ux2QqEZXg2I/AAAAAAAACC4/ZqKlneVQF0w/s1600/1969187_1472404069638922_563235657_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_ONepbBa6wY/Ux2QqEZXg2I/AAAAAAAACC4/ZqKlneVQF0w/s1600/1969187_1472404069638922_563235657_n.jpg" height="212" width="320" /></a></span></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-eJkaKrJ8cNw/Ux2QshfSYVI/AAAAAAAACDY/zPlJUGkYd1Q/s1600/IMG_3076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-eJkaKrJ8cNw/Ux2QshfSYVI/AAAAAAAACDY/zPlJUGkYd1Q/s1600/IMG_3076.jpg" height="213" width="320" /></a></span></o:p></div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vBGtuzMabd0/Ux2QYPYxGuI/AAAAAAAACB4/-DGkwJnWgus/s1600/1001520_1472340559645273_655584083_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vBGtuzMabd0/Ux2QYPYxGuI/AAAAAAAACB4/-DGkwJnWgus/s1600/1001520_1472340559645273_655584083_n.jpg" height="213" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="mso-tab-count: 3;"> </span>Trail
de las Antenas (Campello)<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">9 marzo se celebra por primera vez este trail …no tenía pensado correr nada pero los chicos me animaron y yo soy fácil de convencer cuando se trata de correr jeje .</span><o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></o:p><br />
<o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></o:p><br />
<o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></o:p><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-fZWaJNDrS4U/Ux2Qqs9vrfI/AAAAAAAACC8/hInGUpdgMEw/s1600/1978900_602940599800279_2070884071_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Calibri;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-fZWaJNDrS4U/Ux2Qqs9vrfI/AAAAAAAACC8/hInGUpdgMEw/s1600/1978900_602940599800279_2070884071_n%5B1%5D.jpg" height="320" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Calibri; font-size: small;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-lnlfa6TLavA/Ux2Qr3MF3AI/AAAAAAAACDM/YcNCeEnBsXU/s1600/10014779_10202333585719968_575962794_o+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Calibri;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lnlfa6TLavA/Ux2Qr3MF3AI/AAAAAAAACDM/YcNCeEnBsXU/s1600/10014779_10202333585719968_575962794_o+(1).jpg" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Calibri; font-size: small;"></span><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"> </span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Después de Orgegia donde dejamos el listón tan
alto lo único que se me ocurría para mejorarlo era volver a intentar el
triplete de la marea verde siempre es difícil estar ahí pero volver a repetir
el triplete seria histórico jeje. Se da la salida y mi intención es colocar a
los chicos en puestos de cabeza pero Guti decide salir chafando huevos llegan
las primeras cuestas y el favorito Oscar Pérez comienza su carrera hacia la
victoria ya lo tenía en cuenta el está a otro nivel es Veterano y no es nuestra guerra<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>había que dejarlo marchar …le sigue un corredor
al que desconozco del trivici enseguida me doy cuenta que puede ser el que
arruine el triplete le cojo rueda y decido no dar ni un relevo para que los chicos
se unan Iván va cerca pero Guti no aparece en la siguiente subida veo que
flojea un poco e Iván se une <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>le digo que
tire hacia delante hay que sacar lo máxima renta posible en los 5km que quedan de
subida... se va unos metros 20-30mts pero veo que no son suficientes.. Guti sigue sin
dar señales de vida decido dar un fuerte cambio para que no me coja el ritmo llego
hasta Ivan y le marco un puntito más cogemos unos 100mts de
ventaja en plena subida coronamos y en el avituallamiento bebemos e Iván sigue su
carrera mientras yo me quedo a esperando sigo sin ver a Guti el corredor de trivici comienza
la bajada voy detrás es la zona más técnica por senda <span style="mso-spacerun: yes;"> y </span>pese a mis dolores de pie lo aguanto bastante
bien llegamos a la pista donde nos cruzamos con los que siguen subiendo decido
ponerme delante de este corredor<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y ralentizar
el ritmo la jugada sale bien hasta que se cansa y me vuelve a pasar miro varia veces
hacia atrás pero sigo sin noticias de Guti no vamos demasiado fuerte voy muy cómodo,
llegamos al final de la bajada y en el llano veo que la carrera se termina <span style="mso-spacerun: yes;"> y </span>el triplete no va a ser posible en la última
subida me dedico a subir a ritmo cómodo detrás de este atleta y a falta de 2km que
quedan de bajada suave me marcho en busca del 3ºpuesto paso los túneles a lo
lejos veo al pupilo 2º que ya lo tiene ahí, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hecho un ojo hacia atrás y veo que solo me sigue
de lejos el de trivici llego a meta bastante entero la forma es buena o eso creo anqué me gustaría
estar mejor aún 3º y 2ºcat con 1:06 Guti 5º y 4ºCat dando el 120% quizá falto
algo de confianza y agresividad <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>desde el
inicio ya para la siguiente. Un 10 para los chicos y a la carrera con su
correspondiente paella al terminar.</span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;"></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2_F2DDykCJA/Ux2QmIBoNOI/AAAAAAAACCM/h8nxq_0Wgr0/s1600/1655520_10202333580399835_2101639288_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-2_F2DDykCJA/Ux2QmIBoNOI/AAAAAAAACCM/h8nxq_0Wgr0/s1600/1655520_10202333580399835_2101639288_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-2THvF26Wl4U/Ux2QnDXyyGI/AAAAAAAACCY/NcxmLoqonks/s1600/1669742_10202333580719843_1665355590_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-2THvF26Wl4U/Ux2QnDXyyGI/AAAAAAAACCY/NcxmLoqonks/s1600/1669742_10202333580719843_1665355590_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vBGtuzMabd0/Ux2QYPYxGuI/AAAAAAAACB4/-DGkwJnWgus/s1600/1001520_1472340559645273_655584083_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ll1m_ernCW0/Ux2QZgZQlOI/AAAAAAAACCA/-8lbhTZ141o/s1600/1504254_10202333581079852_346998162_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ll1m_ernCW0/Ux2QZgZQlOI/AAAAAAAACCA/-8lbhTZ141o/s1600/1504254_10202333581079852_346998162_o.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3ItwiElzG7A/Ux2QluctyPI/AAAAAAAACCI/use-yZk7t70/s1600/1521589_602997529794586_506215006_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3ItwiElzG7A/Ux2QluctyPI/AAAAAAAACCI/use-yZk7t70/s1600/1521589_602997529794586_506215006_n%5B1%5D.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2_F2DDykCJA/Ux2QmIBoNOI/AAAAAAAACCM/h8nxq_0Wgr0/s1600/1655520_10202333580399835_2101639288_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2THvF26Wl4U/Ux2QnDXyyGI/AAAAAAAACCY/NcxmLoqonks/s1600/1669742_10202333580719843_1665355590_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4rAduZ_jonQ/Ux2Qn9vWJoI/AAAAAAAACCg/IY4mLQfgCY8/s1600/1795772_603073326453673_1789602081_n%5B1%5D.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-4rAduZ_jonQ/Ux2Qn9vWJoI/AAAAAAAACCg/IY4mLQfgCY8/s1600/1795772_603073326453673_1789602081_n%5B1%5D.png" height="123" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-rzOI5UJmlQo/Ux2QoVT2T1I/AAAAAAAACCk/-oYWjs6DGa8/s1600/1900658_1472212319658097_750173995_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidF4acGxFSsTIBXA3jEsAqF7LNHu1t92wdBpNwgFlY6N8DZPnvKm1gecjvjSoGpH3oT-iAPLBYSzudA1zuDZorkqUvwE3d2gMxL6OWG28pnrR7pzkF2KZp1QipWkx_CeRNUFQXGFjn881E/s1600/1939972_1472297519649577_2081920553_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_ONepbBa6wY/Ux2QqEZXg2I/AAAAAAAACC4/ZqKlneVQF0w/s1600/1969187_1472404069638922_563235657_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5cj5qtg9qik/Ux2QrdE9X_I/AAAAAAAACDI/xNyUkZF-nIw/s1600/10003932_1472403426305653_372665183_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lnlfa6TLavA/Ux2Qr3MF3AI/AAAAAAAACDM/YcNCeEnBsXU/s1600/10014779_10202333585719968_575962794_o+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-eJkaKrJ8cNw/Ux2QshfSYVI/AAAAAAAACDY/zPlJUGkYd1Q/s1600/IMG_3076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p> </span><br />
<span style="font-family: Times New Roman; font-size: small;">
</span>Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-62648867325356906612014-02-18T11:13:00.000+01:002014-02-18T11:13:11.723+01:00Cross de San Gabriel 2014<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Crónica que llega con algo de retraso ya que el Cross se realizó
el 2 de Febrero pero no me animaba a escribir nada hasta hoy. En esta
carrera ya participe el año pasado guardaba muy buenos recuerdos discurre en un
circuito de media montaña es uno de los terrenos donde más disfruto <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>así que me dije que este año no faltaríamos a
la cita, aunque esta vez me pillaba en plena recuperación de la fascitis
plantar que sigue sin querer abandonarme y obliga desde que comencé el
año a entrenar a trancas y barrancas sin poder hacer nada de calidad, unos días
me duele más otros menos dependiendo del periodo de descanso esto se está convirtiendo en un auténtico calvario para
mí como ya lo fue en su día no es la primera vez que la sufro con esta van 3,
en mi próxima entrada al blog la dedicaré a esta lesión que tantos días de gloria
me ha arrebatado debemos de saber tratarnos para poder sobrellevarla<span style="mso-spacerun: yes;"> y</span> en mi caso me estoy convirtiendo en todo
un experto en esta materia.</span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZFBxNZRvB_0/UwMwecO8hVI/AAAAAAAACAA/BY71qfbxMM8/s1600/644544_635322793190766_233978640_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ZFBxNZRvB_0/UwMwecO8hVI/AAAAAAAACAA/BY71qfbxMM8/s1600/644544_635322793190766_233978640_n.jpg" height="231" width="320" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-IyHmR4A3_GA/UwMwqOrlv-I/AAAAAAAACAo/vUlmeSbG1OI/s1600/DSC_6168.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-IyHmR4A3_GA/UwMwqOrlv-I/AAAAAAAACAo/vUlmeSbG1OI/s1600/DSC_6168.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<o:p></o:p></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-a9oMEfmhxvM/UwMwnQaZ5wI/AAAAAAAACAg/-wdn4crPNME/s1600/1796589_10201282257807477_554429673_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-a9oMEfmhxvM/UwMwnQaZ5wI/AAAAAAAACAg/-wdn4crPNME/s1600/1796589_10201282257807477_554429673_n.jpg" height="203" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Team 8</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Pero vamos al Cross que nos ocupa…el día de la carrera amanecía
con un sol radiante, había quedado con mi liebre Ramírez para ir acompañado una
vez alli Barrio Alicantino de San Gabriel recogemos el dorsal y chip, para bien<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la organización a manos de QUINCE CUMBRES<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>todo perfecto después saludar a multitud de
amigos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>entre ellos el gran <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Kiko, Raúl Lorca, Antonio Lorente, Raúl Gomáriz,
José Casas, Pellín, Andrés Lorenzo y un largo etc...Algo de calentamiento exhaustivo
para el pie y luego para la salida, pistoletazo desde el inicio Kiko nos pone en fila de
a uno trato de no descolgarme<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y seguir
la estela de mi amigo Casas que es el más fuerte. La primera parte es un tramo ascendente <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>decido colocarme delante y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tirar fuerte <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para seleccionar <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>rivales una vez en lo alto hecho un ojo solo vamos
Casas a unos metros 3º mi pupilo Iván y 4º Jorge Riquelme, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>durante gran parte del transcurso de la
carrera dependiendo de las fuerzas, desnivel y las zonas técnicas voy relevando
el puesto con Casas luchando codo con codo esto hizo que los espectadores disfrutaran
viviendo la emoción de la contienda pues no había nada decidido siempre muy
igualados y hasta prácticamente el ultimo km donde aprovechando una fuerte subida
decido intentarlo sacando fuerzas y logrando distanciarme unos metros de José finalmente
repito <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la victoria del año
pasado <span style="mso-spacerun: yes;"> y consigo </span>mejorar sustancialmente la marca
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; line-height: 115%; mso-ansi-language: ES; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">2º Casas siempre difícil de batir 3º fue Blas Riquelme que cada vez corre más y mejor<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>al igual que el 4º que no fue otro que Iván Sánchez <span style="mso-spacerun: yes;"> que </span>teniendo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>una leve caída se quedó rozando el podio aunque lo importante es que continua mejorando en gran progresión......... A</span>quí os dejo el track.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<a href="http://connect.garmin.com/activity/440816890"><span style="color: blue; font-family: Calibri;">http://connect.garmin.com/activity/440816890</span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span id="goog_1861241704"></span><span id="goog_1861241705"></span><o:p></o:p><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SGoU1h80iUg/UwMwivXehNI/AAAAAAAACAI/fo3uCq_EhTc/s1600/1780057_3711474562040_2036661804_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-p_vUFJdnk5E/UwMwkDuo8jI/AAAAAAAACAQ/JAXqRu_EYtI/s1600/1795846_3711467641867_146669793_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-p_vUFJdnk5E/UwMwkDuo8jI/AAAAAAAACAQ/JAXqRu_EYtI/s1600/1795846_3711467641867_146669793_o.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvWQMneztyBI_IorU1VCGevO5491J5YkCYsN6_-jFoz2KH1SJZB4FJ2Nx40s1oP2DVe6wQz6TaOXu9DsghtaKVkCmbBU7r_DCAlSCbbHqoqyqq-Mc3Y0l2gviqKFswkZheBeLJBiuo8vYO/s1600/1604939_830553940307193_807475508_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvWQMneztyBI_IorU1VCGevO5491J5YkCYsN6_-jFoz2KH1SJZB4FJ2Nx40s1oP2DVe6wQz6TaOXu9DsghtaKVkCmbBU7r_DCAlSCbbHqoqyqq-Mc3Y0l2gviqKFswkZheBeLJBiuo8vYO/s1600/1604939_830553940307193_807475508_n.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-a9oMEfmhxvM/UwMwnQaZ5wI/AAAAAAAACAg/-wdn4crPNME/s1600/1796589_10201282257807477_554429673_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-IyHmR4A3_GA/UwMwqOrlv-I/AAAAAAAACAo/vUlmeSbG1OI/s1600/DSC_6168.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0L75e0ZuMIasKnujjATtNXIJpJ7JpV3M2F5aorb-uZSBS8uLwISuHLcT-MhMlPSDGUpDQlhCmDMqMxjmWAC4dGUjEjHQAbZnA6ZxHs_chQ8w3OLJ1J6BhOw-oPlXySn_N7wIWkl8okdXd/s1600/DSC_6211.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0L75e0ZuMIasKnujjATtNXIJpJ7JpV3M2F5aorb-uZSBS8uLwISuHLcT-MhMlPSDGUpDQlhCmDMqMxjmWAC4dGUjEjHQAbZnA6ZxHs_chQ8w3OLJ1J6BhOw-oPlXySn_N7wIWkl8okdXd/s1600/DSC_6211.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KLbx5qnisGg/UwMwrsKC7HI/AAAAAAAACA4/ZfTwbeyF5n8/s1600/DSC_6213.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-KLbx5qnisGg/UwMwrsKC7HI/AAAAAAAACA4/ZfTwbeyF5n8/s1600/DSC_6213.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-AQaj57G1-aQ/UwMwuDZiV6I/AAAAAAAACBA/oM5RJQF-Qho/s1600/DSC_6262.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-AQaj57G1-aQ/UwMwuDZiV6I/AAAAAAAACBA/oM5RJQF-Qho/s1600/DSC_6262.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4QQdkQ1q4yA/UwMwvGsnfsI/AAAAAAAACBI/r4Yeq0SQDGc/s1600/DSC_6309.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-4QQdkQ1q4yA/UwMwvGsnfsI/AAAAAAAACBI/r4Yeq0SQDGc/s1600/DSC_6309.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-SGoU1h80iUg/UwMwivXehNI/AAAAAAAACAI/fo3uCq_EhTc/s1600/1780057_3711474562040_2036661804_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-SGoU1h80iUg/UwMwivXehNI/AAAAAAAACAI/fo3uCq_EhTc/s1600/1780057_3711474562040_2036661804_o.jpg" height="213" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8rxcShVKc8wRL-w1JUON1gRdsevmrVP4zcC3MsrLAtX_Va5ZUoknXYJZ5ijMZTOVo05j8tShF19TotaiFTmUWRwNRXjy3yQqDKFiTW4aVO8yOvoufYym07dqtLW-cnlLzwMVGvr2gDFn/s1600/IMG_9825.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8rxcShVKc8wRL-w1JUON1gRdsevmrVP4zcC3MsrLAtX_Va5ZUoknXYJZ5ijMZTOVo05j8tShF19TotaiFTmUWRwNRXjy3yQqDKFiTW4aVO8yOvoufYym07dqtLW-cnlLzwMVGvr2gDFn/s1600/IMG_9825.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HRnR4cXu72U/UwMwvlBpI7I/AAAAAAAACBQ/Wfy6F_l5lEw/s1600/DSC_6493.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ki3_CObWc3A/UwMwwxn5PvI/AAAAAAAACBc/cfnacM-2Yjw/s1600/IMG_2304.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ki3_CObWc3A/UwMwwxn5PvI/AAAAAAAACBc/cfnacM-2Yjw/s1600/IMG_2304.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8rxcShVKc8wRL-w1JUON1gRdsevmrVP4zcC3MsrLAtX_Va5ZUoknXYJZ5ijMZTOVo05j8tShF19TotaiFTmUWRwNRXjy3yQqDKFiTW4aVO8yOvoufYym07dqtLW-cnlLzwMVGvr2gDFn/s1600/IMG_9825.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HRnR4cXu72U/UwMwvlBpI7I/AAAAAAAACBQ/Wfy6F_l5lEw/s1600/DSC_6493.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HRnR4cXu72U/UwMwvlBpI7I/AAAAAAAACBQ/Wfy6F_l5lEw/s1600/DSC_6493.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ZFBxNZRvB_0/UwMwecO8hVI/AAAAAAAACAA/BY71qfbxMM8/s1600/644544_635322793190766_233978640_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
</div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-12699541280766078582014-01-25T10:57:00.002+01:002014-01-25T11:00:55.270+01:00Medio Maratón de Santa Pola 2014<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">El pasado fin de semana
pudimos disfrutar de este multitudinario medio maratón, es mi 5º edición una de las fijas en
mi calendario de carreras por su ambiente , cercania y su circuito apto para
destrozar marcas personales, me gustaría matizar que en otros aspectos esta media
se ha estancado no ofrece nada nuevo a ediciones anteriores la bolsa del
corredor no varía o va a peor, los premios tampoco lo hacen ni el precio de inscripciones
q sigue igual más o menos ,desde mi punto esta media tiene los ingredientes
para ser la mejor de España pero sigue igual q siempre, por mi parte seguiré
asistiendo ya que aun con estos puntos negativos sigue dándole mil vueltas a la
mayoría de medias de por aquí, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aunque me
encantaría que esta media mejorara año tras año.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-FW-AmZBFYJw/UuOFUPTEHAI/AAAAAAAAB-s/nT7cMDgAeRo/s1600/1510793_577086882375646_93724131_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-FW-AmZBFYJw/UuOFUPTEHAI/AAAAAAAAB-s/nT7cMDgAeRo/s1600/1510793_577086882375646_93724131_n.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Donde esta Wally</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Comic Sans MS;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-C6U73MmYV5A/UuOFTs-vZhI/AAAAAAAAB-o/XYX9W38ATSg/s1600/1510748_10202280013513971_334740526_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Comic Sans MS;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-C6U73MmYV5A/UuOFTs-vZhI/AAAAAAAAB-o/XYX9W38ATSg/s1600/1510748_10202280013513971_334740526_n.jpg" height="320" width="180" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nueva equipacioin para 2014</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">En principio mi intención
inicial era batir mi MMP de 1:15 lo tenía a tiro ya que mi estado de forma era bastante
bueno pero desde el comienzo de año no levanto cabeza apenas he podido entrenar
debido a la fascitis en mi pie derecho que se resiste a abandonarme, también llevo
2 resfriados con este que llevo encima, así que no hay manera. Entonces decidí
cambiar de planes, intentaría hacer de liebre para bajar de 1:20 a mi pupilo Iván
Sánchez que ya tenía ganas de quitárselo de en medió. Días antes de la carrera apenas
pude rodar algo para ir probando el pie mientras Iván realizaba los últimos entrenos
para llegar con las pilas bien cargadas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span><span style="font-family: "Comic Sans MS";">Del grupo
dominguero fuimos la mayoría es una de esas carreras que no nos gusta
perdernos, marca la unión y el comienzo de una temporada esperemos repleta de éxitos.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-zr3M2z3MYOI/UuOFTKdSNSI/AAAAAAAAB-k/2FZ2WY3BOsE/s1600/1504413_10203041416057937_1849275416_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-zr3M2z3MYOI/UuOFTKdSNSI/AAAAAAAAB-k/2FZ2WY3BOsE/s1600/1504413_10203041416057937_1849275416_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mes q un Club</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Nuestra estrategia
de carrera estaba clara… para intentar realizar sub 1:20 debíamos mantener desde
el inicio ritmos comprendidos entre 3:43 y siempre por debajo 3:48, para no
llevarnos sorpresas nos hicimos una chuleta en la muñeca con los tiempos de
paso cada 5km esto no falla. <span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: "Comic Sans MS";">En la en</span>trada al cajón verde localizo a Iván pero no localizamos a Víctor Lapeña compañero deldomingoalas8 que nos acompañaria para lograr el objetivo marcado.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><o:p></o:p></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-pj9TgzBE_uM/UuOFXTuyEKI/AAAAAAAAB_U/IxbQ_mfqa04/s1600/r_IMG_8601.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-pj9TgzBE_uM/UuOFXTuyEKI/AAAAAAAAB_U/IxbQ_mfqa04/s1600/r_IMG_8601.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">km 6</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-iYxaPlpgi6M/UuOFUxwkt5I/AAAAAAAAB-8/BisAJhUStzQ/s1600/1533929_10152161960639127_785395621_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-iYxaPlpgi6M/UuOFUxwkt5I/AAAAAAAAB-8/BisAJhUStzQ/s1600/1533929_10152161960639127_785395621_n.jpg" height="268" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Km 13</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-RzdSyWjh0yg/UuOFSOqx3iI/AAAAAAAAB-c/RvTf533xB60/s1600/1013226_10152161960944127_626571427_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-RzdSyWjh0yg/UuOFSOqx3iI/AAAAAAAAB-c/RvTf533xB60/s1600/1013226_10152161960944127_626571427_n.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Km 14</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Nm2GPYu50b8/UuOFX8L6NQI/AAAAAAAAB_Y/JnxKdnuVAMs/s1600/r_IMG_9989.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Nm2GPYu50b8/UuOFX8L6NQI/AAAAAAAAB_Y/JnxKdnuVAMs/s1600/r_IMG_9989.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Km 14.5</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";"></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-1O0crmPGxm4/UuOFVyXEcnI/AAAAAAAAB_E/SLcFhtTvVqo/s1600/1551610_10202426286332857_751047675_n%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-1O0crmPGxm4/UuOFVyXEcnI/AAAAAAAAB_E/SLcFhtTvVqo/s1600/1551610_10202426286332857_751047675_n%5B1%5D.jpg" height="214" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sprint a meta</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-Mkt01FVnupI/UuOFWvtAmBI/AAAAAAAAB_M/l7V6WRu4_ww/s1600/P1610777.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Mkt01FVnupI/UuOFWvtAmBI/AAAAAAAAB_M/l7V6WRu4_ww/s1600/P1610777.JPG" height="239" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">MMP</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Resumiendo un
poquito ya que el tiempo apremia… a los pocos kilómetros Víctor nos alcanza y formamos equipo nos vamos relevando marcando un ritmo
uniforme y siempre adelantando corredores que es la clave para llegar con fuerzas
al final, también nos alcanzó la fina lluvia que hizo que bajara mucho la
temperatura. Iván lo bordo aguanto el ritmo perfectamente hasta el final luchando
como un jabato logro solventar las dificultades y finalmente cruzamos el arco
de meta en equipo consiguiendo una gran marca de 1:18:53.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9NJgTYqhsgE/UuOIcSMWpRI/AAAAAAAAB_k/PPSKYD205ec/s1600/duro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-9NJgTYqhsgE/UuOIcSMWpRI/AAAAAAAAB_k/PPSKYD205ec/s1600/duro.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Comic Sans MS";">Me en canta que
los planes salgan ;) bieeeeeeeeen, ahora solo falta recuperarme de mis
desdichas e intentar coger un buen nivel de forma de cara a Abril-Mayo donde como
dice mi amigo pakito espero dar Kaña pirañaaaaaaa¡¡¡<o:p></o:p></span></div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-69255680473380354972014-01-12T22:19:00.000+01:002014-01-12T22:19:22.335+01:00Arrancamos con Buen o Mal pie??? III Carrera Cerro de la Mola<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">III Carrera Cerro de la Mola carrera que me
recomendaron 2 grandes Ilicitanus como son Agustín y Fausto, esta carrera
estaba prevista para Diciembre de 2013 pero no pudo celebrarse por problemas de
permisos con los cazadores de los cojones… aunque ahora ya no viene al caso, ya no
tenía previsto correrla pero no quería hacer un feo y no me arrepiento para
nada.... FANTASTICO circuito muy de correr como a mi me gusta x el cauce del rio con algún tramo
durete pero no demasiado técnico, ideal para repetir además en la bolsa del
corredor camiseta de tirantes técnica ya era hora apuntar ORGANIZADORES, braga de
cuello vuelto jijji BUFF y después de la carrera el típico avituallamiento más CATERING
a base de Hamburguesas, Pinchitos y CERVECITA que no falte por dios¡¡¡</span></span></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Me encanto el detalle de la organización haciendo participe de la creacion y la entrega de trofeos a la Asociacion de Minusvalidos CAPAZ…. un 11 para la organización volveremos....</span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/--3eHqT7Dz-Y/UtMBzozUX5I/AAAAAAAAB9U/HIJtpFscrqA/s1600/156_00_013616002.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/--3eHqT7Dz-Y/UtMBzozUX5I/AAAAAAAAB9U/HIJtpFscrqA/s1600/156_00_013616002.JPG" height="213" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Salida a Fulllllll</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"> </span></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span><br />
</span></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-moPqX4tYWkw/UtMB3FNtsVI/AAAAAAAAB9k/E1k7R2Np1_k/s1600/11909832126_800fdd0f53_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-moPqX4tYWkw/UtMB3FNtsVI/AAAAAAAAB9k/E1k7R2Np1_k/s1600/11909832126_800fdd0f53_o.jpg" height="320" width="240" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A esto lo llamo ir de tapaoo pero la camiseta me delataba.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> </span></span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Sobre mi carrera decir que
lo di todo desde el inicio y llegue bastante afectado pero vivo, con sensaciones
malas debido a la fascitis que arrastro y al haber estado algo malo durante esta
semana, aun así pude rascar un 4º puesto y 3ºCat.</span></span><span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">Ademas pude saludar al vencedor Oscar Perez que esta intratable y a mis compis de Apolana Enrique,Maite,Ricardo y Valia que estan todos como motos.</span></span></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-XPIIJBL0m38/UtMB09mgfzI/AAAAAAAAB9c/r2PYSCapLK8/s1600/156_75_003515001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-XPIIJBL0m38/UtMB09mgfzI/AAAAAAAAB9c/r2PYSCapLK8/s1600/156_75_003515001.JPG" height="213" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Meta destrozaico</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><o:p><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></o:p></span></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"></span></span><br />
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-R6jAf3LON7k/UtMB3GKew3I/AAAAAAAAB9o/sRtvwYOhZBw/s1600/11910363075_531a06e0a0_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-R6jAf3LON7k/UtMB3GKew3I/AAAAAAAAB9o/sRtvwYOhZBw/s1600/11910363075_531a06e0a0_b.jpg" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Catering... rico, rico.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span></span></span><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span class="detailsheadertitle"><span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">La semana que viene
intentare estar en Santa Pola un año más, aunque mis opciones de logar MP se
han esfumado….si estoy decente intentare hacer de liebre para bajar 1H20 con un
buen amigo por si alguno le interesa.<o:p></o:p></span></span></span></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-fVH2bZMj6zo/UtMB3yzAShI/AAAAAAAAB9s/nLwSGxzoap0/s1600/11911645114_443ca01490_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: x-small;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-fVH2bZMj6zo/UtMB3yzAShI/AAAAAAAAB9s/nLwSGxzoap0/s1600/11911645114_443ca01490_c.jpg" height="240" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Podio Senior bien trabajado.</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"></span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span class="detailsheadertitle"><span style="font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 115%;">Y para todos mis seguidores de
Blogger quiero informaros que me gustaría darle una vuelta de tuerca al Blog
para este 2014 lavarle un poquito la cara para hacerlo más atractivo y participativo
con entradas de todo tipo relacionadas con el Running x supuesto como
seguimiento de entrenamiento, retos, etc con la idea de aprender de vosotros y
vosotros de mi si en algo os puedo ayudar no lo dudéis…pues a mí todavía me
quedan muchísimos interrogantes sobre esto del correr y a vosotros???</span></span><o:p></o:p></div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-12090314603522265512014-01-02T01:12:00.001+01:002014-01-02T01:12:14.025+01:00Ultimos coletazos del 2013
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Breve resumen de lo acontecido en este final de 2013 un gran
año atlético para mi… esperemos seguir disfrutando en 2014 más y mejor si se
puede.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Después de las carreras de Alcoy y Guardamar el 15 de
diciembre justo al día siguiente de la cena navideña del Grupo eldomingoalas8<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>tocaba correr en Yecla ya mítica en mi
calendario de carreras si puedo no falto, acompañado x Guti hicimos un carreron
ambos subiendo a pódium como 2º y 6º a eldomingoalas8 ya lo conocen en Yecla
jeje. Y no me olvido del pupilo q mientras estuvo haciendo de las suyas en la
carrera x montaña Serra dolta (Calpe).<o:p></o:p></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-W2oGg8WoqX0/UsSpbJeCReI/AAAAAAAAB8E/i5D-6v9djC0/s1600/1521731_10202793561341724_2083473895_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-W2oGg8WoqX0/UsSpbJeCReI/AAAAAAAAB8E/i5D-6v9djC0/s1600/1521731_10202793561341724_2083473895_n.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-dgzCZb8Nflg/UsSpSr1eS7I/AAAAAAAAB7E/JulcN4NWMSc/s1600/893623_627692730610996_901486389_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-dgzCZb8Nflg/UsSpSr1eS7I/AAAAAAAAB7E/JulcN4NWMSc/s1600/893623_627692730610996_901486389_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">eldomingoalas8 afullll</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vpu4e4xkR8w/UsSpXYxGuOI/AAAAAAAAB7k/LfE0pse9YnE/s1600/1496336_10201821024025387_253760473_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Vpu4e4xkR8w/UsSpXYxGuOI/AAAAAAAAB7k/LfE0pse9YnE/s1600/1496336_10201821024025387_253760473_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-IbhkdHxavZg/UsSpWU8W2OI/AAAAAAAAB7c/-ChkyBdGCSE/s1600/1490602_10201823682131838_1858568213_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-IbhkdHxavZg/UsSpWU8W2OI/AAAAAAAAB7c/-ChkyBdGCSE/s1600/1490602_10201823682131838_1858568213_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Guti no aparece pero estuvo ahi</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p><o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-TBDmyAl7spI/UsSpY3BEYpI/AAAAAAAAB70/OnobrHxUylg/s1600/1504060_10201637304549483_2042489191_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TBDmyAl7spI/UsSpY3BEYpI/AAAAAAAAB70/OnobrHxUylg/s1600/1504060_10201637304549483_2042489191_n.jpg" height="320" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bestia de la montaña</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">La próxima para ellos fue el día 22 en los 10k de San Juan
donde hice de espectador y salude a muchos amigos, ya que yo tenía otros planes…
minutos más tarde me tocaba correr en la carrera del pavo de San Blas donde
hice sexto en una carrera de bastante nivel y donde no pude estar a la altura
que esperaba.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-3oCzeHeiNg4/UsSpP7TY04I/AAAAAAAAB6s/npd7hRhqGk0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-3oCzeHeiNg4/UsSpP7TY04I/AAAAAAAAB6s/npd7hRhqGk0/s1600/1.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">buenos runners 10k san juan navidad</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-uJvAKnPtH54/UsSpRydsGMI/AAAAAAAAB64/OOt18bRiNlU/s1600/580286_564379143656539_1915318225_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-uJvAKnPtH54/UsSpRydsGMI/AAAAAAAAB64/OOt18bRiNlU/s1600/580286_564379143656539_1915318225_n.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida a x el pavo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-W1Ak6ycRMws/UsSpQ7Wp7-I/AAAAAAAAB60/b-dKWp-5bqU/s1600/532108_564379826989804_192683531_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-W1Ak6ycRMws/UsSpQ7Wp7-I/AAAAAAAAB60/b-dKWp-5bqU/s1600/532108_564379826989804_192683531_n.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Llegue roto se me pegaron las cuestas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">En la siguiente día 27 y como viaje relámpago fuimos los 3
tenores en muy buena compañía con un amigo de Guti a correr la SS de Ondara
entrando los 3 entre los 5 primeros copando el Pódium de nuevo eldomingo a las8
dándonos a conocer por todo el continente.<span style="font-family: Times New Roman;"></span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-pqNd0jQHFhU/UsSpUtQk0sI/AAAAAAAAB7M/JeSI-fLUdCE/s1600/1479461_636068276451097_257135609_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-pqNd0jQHFhU/UsSpUtQk0sI/AAAAAAAAB7M/JeSI-fLUdCE/s1600/1479461_636068276451097_257135609_n.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">eldomingoalas8</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbJwxREwoKqAsZJGDAAcrw1y0llBzDBRajkC5xsPQCJlcVkLGqtYlDCzEwu0TnkrSvrap84j11vO18v-4gfHklTg-_aY81ISLEl7HAGpb8eBXZKuwheP28X1lGUe140xDnHEj3YJawSkSw/s1600/1538941_636070999784158_1220598870_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbJwxREwoKqAsZJGDAAcrw1y0llBzDBRajkC5xsPQCJlcVkLGqtYlDCzEwu0TnkrSvrap84j11vO18v-4gfHklTg-_aY81ISLEl7HAGpb8eBXZKuwheP28X1lGUe140xDnHEj3YJawSkSw/s1600/1538941_636070999784158_1220598870_n.jpg" height="320" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A reeeefuuuuuullll</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-8BH--nUFkjs/UsSpX3xvfgI/AAAAAAAAB7o/kpdNPVIAGAc/s1600/1497520_636071043117487_1390856547_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-8BH--nUFkjs/UsSpX3xvfgI/AAAAAAAAB7o/kpdNPVIAGAc/s1600/1497520_636071043117487_1390856547_n.jpg" height="320" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gran actuacion del equipo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Q4kFkeMltU4/UsSpVVqXWTI/AAAAAAAAB7U/_LQoic0hWbY/s1600/1480519_636078279783430_697930840_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Q4kFkeMltU4/UsSpVVqXWTI/AAAAAAAAB7U/_LQoic0hWbY/s1600/1480519_636078279783430_697930840_n.jpg" height="320" width="212" /></span></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</td></tr>
<tr></tr>
</tbody></table>
</span> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-f6ASEBPZpXQ/UsSpZmGGmoI/AAAAAAAAB78/z6JmLGEUk6Y/s1600/1509028_636078336450091_811050238_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-f6ASEBPZpXQ/UsSpZmGGmoI/AAAAAAAAB78/z6JmLGEUk6Y/s1600/1509028_636078336450091_811050238_n.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primera SS que gano</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Justo al día
siguiente 28 la San silvestre de nuestra ciudad Alicante, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Guti como el más destacado del grupo entrando
7º haciendo un gran carrera terminando muy fuerte poco después entraría Iván y
yo sin dorsal ya que tengo claro que las san silvestres donde no hay premio no deberían
cobrar ni un euro q ya nos roban durante el resto del año así que me la tome
como entreno.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-P8SF1uYaPVo/UsSpc4OAJwI/AAAAAAAAB8U/-bMpWMLQ5Js/s1600/1546423_561776990582263_387506764_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-P8SF1uYaPVo/UsSpc4OAJwI/AAAAAAAAB8U/-bMpWMLQ5Js/s1600/1546423_561776990582263_387506764_n.jpg" height="212" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">meta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Día 29 corrí la milla de Almoradi conjunta con Promesas y
Juniors hay que ver como corren estos chavales logre el 4º puesto 1º Senior y
mi mejor marca en Milla 4:33 muy satisfecho x el rendimiento obtenido esta vez
acompañado por Guti mi padre y mi hermano.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2h2TCOISf-k/UsSpd-I9trI/AAAAAAAAB8c/SiVjtT2segs/s1600/DSC_0178.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2h2TCOISf-k/UsSpd-I9trI/AAAAAAAAB8c/SiVjtT2segs/s1600/DSC_0178.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saliendo a por todas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-iSssQQyt4jA/UsSpen2CanI/AAAAAAAAB8k/qhWeSWvGZz8/s1600/DSC_0238.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-iSssQQyt4jA/UsSpen2CanI/AAAAAAAAB8k/qhWeSWvGZz8/s1600/DSC_0238.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mi mejor milla</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Por último y para terminar fuimos los 3 a probar suerte a la
SS de Santa pola el caso es correr ……carrera muy igualada luchando codo con
codo con Antonio Lorente, F.Javier Lazaro y Fernando Martin pude ganar encontrándome
pletórico.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-3oCzeHeiNg4/UsSpP7TY04I/AAAAAAAAB6s/npd7hRhqGk0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-W1Ak6ycRMws/UsSpQ7Wp7-I/AAAAAAAAB60/b-dKWp-5bqU/s1600/532108_564379826989804_192683531_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-9dMi_mhMjwA/UsSuQ3Z4QBI/AAAAAAAAB9A/Enwn1vpt7x4/s1600/DSC_0076.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-9dMi_mhMjwA/UsSuQ3Z4QBI/AAAAAAAAB9A/Enwn1vpt7x4/s1600/DSC_0076.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PpQk2VqfQL0/UsSt69_suOI/AAAAAAAAB8w/M5uFEBH6wXk/s1600/DSC_0080%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-PpQk2VqfQL0/UsSt69_suOI/AAAAAAAAB8w/M5uFEBH6wXk/s1600/DSC_0080%5B1%5D.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-NWF_ahtdwbs/UsSt7muWF2I/AAAAAAAAB84/m-GhaBgob1k/s1600/DSC_0172%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-NWF_ahtdwbs/UsSt7muWF2I/AAAAAAAAB84/m-GhaBgob1k/s1600/DSC_0172%5B1%5D.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Os deseo que este 2014 sea genial.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-pqNd0jQHFhU/UsSpUtQk0sI/AAAAAAAAB7M/JeSI-fLUdCE/s1600/1479461_636068276451097_257135609_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-IbhkdHxavZg/UsSpWU8W2OI/AAAAAAAAB7c/-ChkyBdGCSE/s1600/1490602_10201823682131838_1858568213_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vpu4e4xkR8w/UsSpXYxGuOI/AAAAAAAAB7k/LfE0pse9YnE/s1600/1496336_10201821024025387_253760473_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-f6ASEBPZpXQ/UsSpZmGGmoI/AAAAAAAAB78/z6JmLGEUk6Y/s1600/1509028_636078336450091_811050238_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-P8SF1uYaPVo/UsSpc4OAJwI/AAAAAAAAB8U/-bMpWMLQ5Js/s1600/1546423_561776990582263_387506764_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2h2TCOISf-k/UsSpd-I9trI/AAAAAAAAB8c/SiVjtT2segs/s1600/DSC_0178.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-29034160289220159862013-12-08T23:20:00.000+01:002013-12-08T23:20:55.500+01:00De Oca o Oca y tiro por que me toca¡¡¡ Campello,alcoy,Guardamar.
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">La semana anterior no pude actualizar el blog y es que últimamente
ando muy liado con el curro y el tiempo restante ya sabéis entrenando lo que se
puede.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">La semana pasada tenía previsto correr la CARRERA DE MONTAÑA CERRO DE MOLA – NOVELDA como último entreno del año x montaña pero a última hora se suspendió, y como varios de los compañeros de eldomingoalas8 <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>corrían el mismo día la 1/2 de Campello decidí marchar para hacer un buen entreno sin dorsal junto al pupilo. Acordamos llevar el ritmo de 1:20 3:48 hasta donde se pudiese aguantar para que se vaya viendo en la futura tesitura de mejorar su MP de 1:23. El caso es que hacia un día de viento asquerosete y así es difícil marcar el ritmo fuimos todo el recorrido juntos como zipi y zape pero llegados al km 14 donde más pegaba el aire me doy cuenta que se nos va el tiempo a pasos agigantados comienza a sufrir y no termina de cogerme la rueda más que una ayuda comienzo a ser un estorbo y no quiero sacarlo de punto ya que claramente va en tiempo de bajar su MP decido dejarlo a su aire y me voy hacia delante x el km 18 comienzo a exprimirme progresivamente hasta meta para medir mis fuerzas por allá delante veo a 3 corredores y uno de ellos si no me equivoco es Kiko voy a x el…. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>marcando un buen ritmo le recorto hasta alcanzarlo a falta de 1,5 km le comento que va en tiempo para alcanzar la 1:20 que se exprima como un limón desde ya, yo continuo metiendo marchas hasta meta entro en 1:19:30 kiko en 1:20 y Iván en 1:21:30 no está nada pero que nada mal. El pupilo esta para bajar de 1:20 (este mítico crono que yo tanto sufrí en mis inicios) yo ya lo sabía hace mucho tiempo pero ahora también lo sabe el, así q a la próxima más y mejor.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"> Campello</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-p5g9i3tZL68/UqTr7H9WfnI/AAAAAAAAB6c/eua4XBP0ZSM/s1600/P1590214.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-p5g9i3tZL68/UqTr7H9WfnI/AAAAAAAAB6c/eua4XBP0ZSM/s1600/P1590214.JPG" height="217" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primeros compases cogiendo ritmo</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"> </span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-sr4orKCveC4/UqTry07lkbI/AAAAAAAAB5Y/bb3V5rLDzN4/s1600/1412223_10151820044368067_1876178609_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-sr4orKCveC4/UqTry07lkbI/AAAAAAAAB5Y/bb3V5rLDzN4/s1600/1412223_10151820044368067_1876178609_o.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">km 11 seguimos agrupados</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAeasmCseZ0r7qsoYR8FByYcaJAG-Pld_NIhdQsceJQqe-VxpTVyWUqBLKt4RL2hr9u3s1tH0IxLBCGDqWn7AcIpbg3ShTAII5t3Fb5sb9zurFWPXPCQJ74R10Ove9iA-IirYN46S33LvR/s1600/1424540_782399908455930_2032180639_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAeasmCseZ0r7qsoYR8FByYcaJAG-Pld_NIhdQsceJQqe-VxpTVyWUqBLKt4RL2hr9u3s1tH0IxLBCGDqWn7AcIpbg3ShTAII5t3Fb5sb9zurFWPXPCQJ74R10Ove9iA-IirYN46S33LvR/s1600/1424540_782399908455930_2032180639_n.jpg" height="320" width="213" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Atopeee hasta meta</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
Alcoy</div>
</span>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Este festivo día 6 me inscribí para correr 2 grandes
carreras ya que no me decidía porque ambas tienen su punto, x la mañana corrí
el ¼ de Maratón en Alcoy fui acompañado por Pablo y el Pana que corrían la
media con muy buenos cronos dado la orografía del duro circuito, x mi parte pude
llevarme la carrera con permiso de mis rivales más directos Oscar Pérez y
F.Javier Carpena, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>desde el inicio fui marcando
muy buenos parciales en un circuito que me va bien sintiéndome fuerte aunque
tampoco este para tirar cohetes… pude disfrutar de las anchas<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>avenidas y calles de ese pueblo que tanto me
gusta, Alcoy tiene algo especial para mi supongo que me trae buenos recuerdos
de mi festera juventud.</span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-oxbirrCm4cs/UqTrzh_w9vI/AAAAAAAAB5g/dKr_CxlYf4Q/s1600/1424473_765964636762981_775338016_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-oxbirrCm4cs/UqTrzh_w9vI/AAAAAAAAB5g/dKr_CxlYf4Q/s1600/1424473_765964636762981_775338016_n.jpg" height="320" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con muchas ganas de correr desde el inicio</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-J0wxeZuwbUg/UqTr5NQk1PI/AAAAAAAAB6I/M1yAjW-ccO4/s1600/Amunt.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-J0wxeZuwbUg/UqTr5NQk1PI/AAAAAAAAB6I/M1yAjW-ccO4/s1600/Amunt.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subiendo a buen ritmo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-ME3WYl0hTLA/UqTr3AwzSrI/AAAAAAAAB54/bqKyOk0RNsA/s1600/1496521_3545414170634_1725781626_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-ME3WYl0hTLA/UqTr3AwzSrI/AAAAAAAAB54/bqKyOk0RNsA/s1600/1496521_3545414170634_1725781626_o.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Dicen que uno recoge lo que siembra y yo no siembro patatas solo kms :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-6xfwRZr4j1U/UqTr3xq5aNI/AAAAAAAAB6A/o284vpBMOo8/s1600/1501053_3545415490667_1512961512_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-6xfwRZr4j1U/UqTr3xq5aNI/AAAAAAAAB6A/o284vpBMOo8/s1600/1501053_3545415490667_1512961512_o.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Oscar Perez Saez un campeon 4x4</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p></o:p></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cqKla9g-45E/UqTr2Mx7vnI/AAAAAAAAB50/aVravDYVrTc/s1600/1495356_3545449771524_684020978_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cqKla9g-45E/UqTr2Mx7vnI/AAAAAAAAB50/aVravDYVrTc/s1600/1495356_3545449771524_684020978_o.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aqui con la crem de la crem... nos hacemos de rogar somos dificiles de ver x las carreras</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Guardamar<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Horas más tarde me desplazo con la familia casi al completo
para correr el ya mítico Cross urbano de Guardamar…trato de calentar algo para
ver si me entran ganas, las piernas están doloridas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y me planto en la línea de salida con intención
de mantener el ritmo de 3:20 lo más uniforme posible, el nivel en esta carrera
es alto esta lo mejorcito de la zona dado que es una de las pocas carreras que ofrecen
premios en metálico con solo 6 euros de inscripción tomen nota señores.
Finalmente me salió buena carrera puesto 24 y 15 Cat a 3:19 de media…. Este tipo
de burradas no son buenas pero no escarmiento termine con molestias en la zona
derecha del pubis es como un pinzamiento que todavía hoy arrastro y espero que
no sea nada ya que la semana que viene me gustaría seguir dando guerra</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-RwmZqkasJzk/UqTr6KhNNXI/AAAAAAAAB6Q/XV7LOcuGNZo/s1600/DSCN9917.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-RwmZqkasJzk/UqTr6KhNNXI/AAAAAAAAB6Q/XV7LOcuGNZo/s1600/DSCN9917.JPG" height="239" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Un cross de lo mejorcito de la zona.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-fs_sCa7wZi8/UqTrxsBVuOI/AAAAAAAAB5U/mpDw9bNeFA8/s1600/980369_3545479292262_1352413822_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-fs_sCa7wZi8/UqTrxsBVuOI/AAAAAAAAB5U/mpDw9bNeFA8/s1600/980369_3545479292262_1352413822_o.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Marcando el paso en la primera vuelta de 2 en total.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span> </div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-83481365350014673522013-11-27T00:43:00.000+01:002013-11-27T00:44:08.524+01:00Gran fons de muntanya ciutat d'ontinyent<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-wsSWs1q_UoE/UpUwf3pryHI/AAAAAAAAB3U/iDs0DvtViLQ/s1600/1425638_10152033765941276_1481939689_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wsSWs1q_UoE/UpUwf3pryHI/AAAAAAAAB3U/iDs0DvtViLQ/s1600/1425638_10152033765941276_1481939689_n.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Despues de la carrera algo de ruta turistica x el pou clar</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-AlDOA18JyKU/UpUwa4EsKTI/AAAAAAAAB20/em9G8fVq6Qg/s1600/_DSC3232+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-AlDOA18JyKU/UpUwa4EsKTI/AAAAAAAAB20/em9G8fVq6Qg/s1600/_DSC3232+copia.jpg" height="179" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida desde el poli</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Century","serif";">Esta semana convencí
de nuevo a los chicos para correr otra x montaña, ya que nos vendra muy bien para ir
cogiendo mas fondo y fuerza… esta vez nos fuimos a Onteniente con ganas a fulll fueron
22km según Garmin, una lástima que el día anterior y de la manera más tonta me torcí
el tobillo, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>esto me dejo algo inhabilitado
para bajar en condiciones en las partes más técnicas ¡¡¡¡dios¡¡¡vaya racha llevo soy
el pupas, pero que le vamos hacer!!!. Llegamos a Onteniente algo de ruta turística
para echar el cafetito y casi sin calentar…al toro que hace mucho frio, la
carrera para mí no tuvo demasiado secreto en las bajadas fui con mucho cuidado y
en las subidas me dedique hacer un buen entreno ya desde la primera bajada perdí
a los 2 jabalís <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Iván y Guti <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ya no los vi en toda la carrera hasta meta los
2 realizaron un carrerón entrando entre los primeros puestos están muy muy fuertes
y más que lo estarán Iván 5º y 4º cat rozando el podio Guti 7º muy cerquita y yo el
11º que no está nada pero que nada mal </span><span style="font-family: Calibri;">. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-AlDOA18JyKU/UpUwa4EsKTI/AAAAAAAAB20/em9G8fVq6Qg/s1600/_DSC3232+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-qV4bRY3B0s8/UpUwcirZ24I/AAAAAAAAB28/65azQ8Uxr4U/s1600/_DSC3252-2+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-qV4bRY3B0s8/UpUwcirZ24I/AAAAAAAAB28/65azQ8Uxr4U/s1600/_DSC3252-2+copia.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6alpc7j1GKA/UpUwdR1mWkI/AAAAAAAAB3E/fzLfdve12Xo/s1600/_DSC3315-2+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wsSWs1q_UoE/UpUwf3pryHI/AAAAAAAAB3U/iDs0DvtViLQ/s1600/1425638_10152033765941276_1481939689_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-0m68-eHsYxU/UpUwg5xhAWI/AAAAAAAAB3c/bzNSlRYWgYY/s1600/DSC_0006_405.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-0m68-eHsYxU/UpUwg5xhAWI/AAAAAAAAB3c/bzNSlRYWgYY/s1600/DSC_0006_405.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-AtiGUkGXcUk/UpUwh3U9OBI/AAAAAAAAB3k/s0ROilOFiYM/s1600/DSC_0009_408.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-AtiGUkGXcUk/UpUwh3U9OBI/AAAAAAAAB3k/s0ROilOFiYM/s1600/DSC_0009_408.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKPObBcDSqSH6Y8z-INV8MZ30YO4H6Uhe5m5PW6-gigb3pLbp1dsB4MbFlxHLLwcjqU5WWAj3iyi4Cr4kAWsKzi_v27t5U6yhaHWm6D0O4OFpt9K1KH5SnPVuk_xZmwG3Sbw5Ig-dPvJ-O/s1600/DSC_0013_412+-+copia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKPObBcDSqSH6Y8z-INV8MZ30YO4H6Uhe5m5PW6-gigb3pLbp1dsB4MbFlxHLLwcjqU5WWAj3iyi4Cr4kAWsKzi_v27t5U6yhaHWm6D0O4OFpt9K1KH5SnPVuk_xZmwG3Sbw5Ig-dPvJ-O/s1600/DSC_0013_412+-+copia.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-RIf-CdPARX8/UpUwj6nRBmI/AAAAAAAAB3w/t84SCb_YhJY/s1600/DSC00557.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-RIf-CdPARX8/UpUwj6nRBmI/AAAAAAAAB3w/t84SCb_YhJY/s1600/DSC00557.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2HbqFQOa24g/UpUwo52gWYI/AAAAAAAAB4g/9ELlo0uJ5b0/s1600/DSCF1792.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2HbqFQOa24g/UpUwo52gWYI/AAAAAAAAB4g/9ELlo0uJ5b0/s1600/DSCF1792.JPG" height="239" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-wjxA75cO4zk/UpUwkraJsAI/AAAAAAAAB38/BB_-9yCu1vg/s1600/DSC00569.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-wjxA75cO4zk/UpUwkraJsAI/AAAAAAAAB38/BB_-9yCu1vg/s1600/DSC00569.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-5iFjBnICQi0/UpUwl95vEAI/AAAAAAAAB4E/1q7uOGwfSP4/s1600/DSC00592.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-5iFjBnICQi0/UpUwl95vEAI/AAAAAAAAB4E/1q7uOGwfSP4/s1600/DSC00592.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UAOWk_cOCSA/UpUwmoY8RJI/AAAAAAAAB4M/Cfj-lZmugOE/s1600/DSC00966.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-UAOWk_cOCSA/UpUwmoY8RJI/AAAAAAAAB4M/Cfj-lZmugOE/s1600/DSC00966.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-j6-PKdkPV_g/UpUwneiPC3I/AAAAAAAAB4Q/UPiOB9NUrIY/s1600/DSC00968.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-j6-PKdkPV_g/UpUwneiPC3I/AAAAAAAAB4Q/UPiOB9NUrIY/s1600/DSC00968.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-CNFvcs1-PZo/UpUwoGp0JjI/AAAAAAAAB4c/XMUS9nF7FSo/s1600/DSC00983.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-CNFvcs1-PZo/UpUwoGp0JjI/AAAAAAAAB4c/XMUS9nF7FSo/s1600/DSC00983.JPG" height="214" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-p28R5lzHXS8/UpUwp3hPoSI/AAAAAAAAB4s/9dixuoF62Ak/s1600/Gran+fons+241113_10Muntanya+Ontiny.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-p28R5lzHXS8/UpUwp3hPoSI/AAAAAAAAB4s/9dixuoF62Ak/s1600/Gran+fons+241113_10Muntanya+Ontiny.JPG" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ5r1Tu22m14P3TRl6BOFDxwKE9Uy-erid2V8tD5p6qoVbMVlsCkzd0hz6f8xrGP4kjyqJw6UFZI0UAN-Lib1GPxHg7vhF1hCJtGnGcR2zOk2bVTPLcooBTR_syA1IncvgFsP8tf22-7Rz/s1600/Gran+fons+241113_18Muntanya+Ontiny.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJ5r1Tu22m14P3TRl6BOFDxwKE9Uy-erid2V8tD5p6qoVbMVlsCkzd0hz6f8xrGP4kjyqJw6UFZI0UAN-Lib1GPxHg7vhF1hCJtGnGcR2zOk2bVTPLcooBTR_syA1IncvgFsP8tf22-7Rz/s1600/Gran+fons+241113_18Muntanya+Ontiny.JPG" height="320" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga29qMW6p0Ngjk5kbVHOe9-bAPS7y_6rYr6uqVLZBRYXLAxyfhpiOhIUttVpXn_qHSDuFFGwq4R1fAHmGwgzYdKNuF3DqDBzF3Zob-g-h2IYVmupIfuoPmqJRGNWsr1cg9zDzDltuKyxIj/s1600/Gran+fons+241113_21Muntanya+Ontiny.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga29qMW6p0Ngjk5kbVHOe9-bAPS7y_6rYr6uqVLZBRYXLAxyfhpiOhIUttVpXn_qHSDuFFGwq4R1fAHmGwgzYdKNuF3DqDBzF3Zob-g-h2IYVmupIfuoPmqJRGNWsr1cg9zDzDltuKyxIj/s1600/Gran+fons+241113_21Muntanya+Ontiny.JPG" height="320" width="212" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfBo0bSbKcYspRaTHrlrdgiq-dsGdAV_5Joj5qdI9TJoBeDcJm1VxwmzRnrH9znD1iJ9jGYdJh6xT5tBrw1LBlywaXmy-JXYaoj-Hgf2V-CQuY3-OgilST-eT157Tw8GP7Sqztwpxo4JB/s1600/Gran+fons+241113_29Muntanya+Ontiny.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIfBo0bSbKcYspRaTHrlrdgiq-dsGdAV_5Joj5qdI9TJoBeDcJm1VxwmzRnrH9znD1iJ9jGYdJh6xT5tBrw1LBlywaXmy-JXYaoj-Hgf2V-CQuY3-OgilST-eT157Tw8GP7Sqztwpxo4JB/s1600/Gran+fons+241113_29Muntanya+Ontiny.JPG" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6alpc7j1GKA/UpUwdR1mWkI/AAAAAAAAB3E/fzLfdve12Xo/s1600/_DSC3315-2+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-6alpc7j1GKA/UpUwdR1mWkI/AAAAAAAAB3E/fzLfdve12Xo/s1600/_DSC3315-2+copia.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Jb7Zj9OXNdk/UpUwe7zrRBI/AAAAAAAAB3M/qPm5Kg-hP8E/s1600/_DSC3323-2+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Jb7Zj9OXNdk/UpUwe7zrRBI/AAAAAAAAB3M/qPm5Kg-hP8E/s1600/_DSC3323-2+copia.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Meta</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-6038665077618063312013-11-21T23:48:00.002+01:002013-11-21T23:48:45.641+01:00Proseguimos....Raco Morera y Migjorn
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";">Muy poco es
el tiempo que saco últimamente para poder contaros mis batallitas de runner, así
que voy resumiendo rápidamente lo acontecido estas 2 últimas semanas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";"><o:p><span style="font-family: "Harlow Solid Italic";">El Domingo 10 me apunte para correr en el Racó de la Morera (Elche)después de comprobar que sorprendentemente el soleo estaba mucho mejor, la putada vendría después ya que el dia de antes comencé a encontrarme fatal como si estuviera incubando algo y así fue… aun así decidí acudir con mal cuerpo y muy pocas ganas de correr, tuve que cambiar las zapas de competir x las de entreno. Salí acompañado por Jaime Barceló hacía con mucho aire y sufrí bastante, no estaba muy apto para correr jeje, finalmente me fue regular para como estaba… y esto me vendría bien ya que después de los temblores de la muerte al acabar, esa misma tarde comencé a encontrarme algo mejor</span></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-IXrWIrldmFk/Uo6JPnvn_PI/AAAAAAAAB1c/c1V8pOStMCg/s1600/1470142_621239054600700_1143891215_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-IXrWIrldmFk/Uo6JPnvn_PI/AAAAAAAAB1c/c1V8pOStMCg/s1600/1470142_621239054600700_1143891215_n.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Inicios con el grupo de Jaime</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-F6ZKWcN7hI4/Uo6JOSJnrtI/AAAAAAAAB1U/zN1h5DueV4g/s1600/1454717_756267231066723_961908515_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-F6ZKWcN7hI4/Uo6JOSJnrtI/AAAAAAAAB1U/zN1h5DueV4g/s1600/1454717_756267231066723_961908515_n.jpg" height="264" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A puntito de coronar<br />
</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-GrbIRj56os0/Uo6JNHE5IuI/AAAAAAAAB1I/YXArfm3KVd0/s1600/945473_621367951254477_39516957_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-GrbIRj56os0/Uo6JNHE5IuI/AAAAAAAAB1I/YXArfm3KVd0/s1600/945473_621367951254477_39516957_n.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bajando casi a Fulll entrando a la ciudad</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-x7v80AZCOPo/Uo6JXAjeEsI/AAAAAAAAB2Q/3h2sCVVhzvE/s1600/news113915.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-x7v80AZCOPo/Uo6JXAjeEsI/AAAAAAAAB2Q/3h2sCVVhzvE/s1600/news113915.jpg" height="320" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Cristian un tio grande que poco a poco se esta recuperando de una fea lesion en la rodilla.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";"></span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-IXrWIrldmFk/Uo6JPnvn_PI/AAAAAAAAB1c/c1V8pOStMCg/s1600/1470142_621239054600700_1143891215_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";">Y este finde
fui con 2 auténticas fieras Iván y Guti, para correr la carrera x montaña pujada
al Migjorn ( Xixona), como entreno para coger fuerzas, hacia muchísimo frio y
el ambiente no podía ser más montañero, pude saludar a 2 grandes Fran Gómez y a
Oscar Pérez estos son bestias de montaña. La carrera fue durilla piedra más
piedra y desnivel, esto no se adapta demasiado a mi forma de correr pero
disfrute como un enano haciendo el cabra, pasamos por lugares con paisajes muy
chulos aunque fui más pendiente de donde pisaba para no hacerme daño, en la
bajada el pupilo me quito las pegatinas va estupendo por montaña el cabroncete,
una lástima que Guti y él se perdieran un poco por que los 2 venían apretando
las tuercas al personal, en definitiva lo pasamos genial y la semana que viene
repetimos en Onteniente <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>esperamos ganar puestos
jeje</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";"><span style="font-family: Times New Roman;"></span></span></div>
<span style="font-family: Times New Roman;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-9S_FbZTyoHY/Uo6JTB9HwkI/AAAAAAAAB10/o6N0JQeE8Tc/s1600/10932195833_18bb06ad12_h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-9S_FbZTyoHY/Uo6JTB9HwkI/AAAAAAAAB10/o6N0JQeE8Tc/s1600/10932195833_18bb06ad12_h.jpg" height="179" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Migjorn ahi esta pal que lo quira catar</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";"></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-WcBfc0lu8uU/Uo6JQVyU7_I/AAAAAAAAB1k/fa3hdUhnH5I/s1600/10914318005_822af18f5b_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-WcBfc0lu8uU/Uo6JQVyU7_I/AAAAAAAAB1k/fa3hdUhnH5I/s1600/10914318005_822af18f5b_b.jpg" height="179" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primeras cuestas</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-0yAkS8RhJcY/Uo6JRYyNH4I/AAAAAAAAB1o/WxWECgmzMT4/s1600/10914364886_01dbc32b68_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-0yAkS8RhJcY/Uo6JRYyNH4I/AAAAAAAAB1o/WxWECgmzMT4/s1600/10914364886_01dbc32b68_b.jpg" height="179" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No hubo entendimiento en el equipo iba roto desde el minuto 1 jaja</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-2I3wBOPI6fA/Uo6JZZ_p0cI/AAAAAAAAB2g/p-HytIulO0U/s1600/Pujada++Penya+Migjorn,+17-11-2013+015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-2I3wBOPI6fA/Uo6JZZ_p0cI/AAAAAAAAB2g/p-HytIulO0U/s1600/Pujada++Penya+Migjorn,+17-11-2013+015.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Guti Jornetto</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";"></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-4-sMz-M0OdE/Uo6JYaxu1hI/AAAAAAAAB2c/wS34G16cx6E/s1600/Pujada++Penya+Migjorn,+17-11-2013+014.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-4-sMz-M0OdE/Uo6JYaxu1hI/AAAAAAAAB2c/wS34G16cx6E/s1600/Pujada++Penya+Migjorn,+17-11-2013+014.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ivan Jornetto</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-w_RWBE3pDpw/Uo6JKP-7HxI/AAAAAAAAB0s/vc2omZjmn-I/s1600/_DSC2410.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-w_RWBE3pDpw/Uo6JKP-7HxI/AAAAAAAAB0s/vc2omZjmn-I/s1600/_DSC2410.jpg" height="211" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Abraham Jornetto</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"></span></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-P11l3DFeiIM/Uo6JKlgQHwI/AAAAAAAAB0w/uruJKR5pVZc/s1600/_DSC2415.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-P11l3DFeiIM/Uo6JKlgQHwI/AAAAAAAAB0w/uruJKR5pVZc/s1600/_DSC2415.jpg" height="320" width="211" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cruzando la montaña a la velocidad del caracol </td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-X1xOVSNw-fg/Uo6JLlr4q-I/AAAAAAAAB04/ocfbJ1AFzo4/s1600/_DSC2435.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-X1xOVSNw-fg/Uo6JLlr4q-I/AAAAAAAAB04/ocfbJ1AFzo4/s1600/_DSC2435.jpg" height="211" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Guti buscando al pupilo con la mirada lo perdia x momentos jaja</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-VN8k1VUJDhc/Uo6JMs5aCHI/AAAAAAAAB1A/ySADtPCGrwQ/s1600/_DSC2436.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-VN8k1VUJDhc/Uo6JMs5aCHI/AAAAAAAAB1A/ySADtPCGrwQ/s1600/_DSC2436.jpg" height="211" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pupilo Jornetto</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Erc2pOedaK0/Uo6JVoy4UzI/AAAAAAAAB2E/45Tjx_4OYeQ/s1600/10964855383_6f09218479_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Erc2pOedaK0/Uo6JVoy4UzI/AAAAAAAAB2E/45Tjx_4OYeQ/s1600/10964855383_6f09218479_b.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El jabali me quito las pegatinas</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Jgxehq7oLgB2wzXwSpdFnfpeH0V9ifCUzNTr-G8lfV1LTPj_o5hPPn8lhL0XXSJ0P-Xr7gUgs_uaEEhPRFxJ57oteS20ucG7xRlSYuoKTrAKA49EZKZL-ILH-iK0KzRdrPkVO4vYj1Ws/s1600/10964678345_6569672a0f_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9Jgxehq7oLgB2wzXwSpdFnfpeH0V9ifCUzNTr-G8lfV1LTPj_o5hPPn8lhL0XXSJ0P-Xr7gUgs_uaEEhPRFxJ57oteS20ucG7xRlSYuoKTrAKA49EZKZL-ILH-iK0KzRdrPkVO4vYj1Ws/s1600/10964678345_6569672a0f_b.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mostrando destellos de mi increible tecnica jaja</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bMaWOSaF6C0/Uo6JWUnk6mI/AAAAAAAAB2I/kt5_baGXXJg/s1600/10965064086_640ed5f0e7_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-bMaWOSaF6C0/Uo6JWUnk6mI/AAAAAAAAB2I/kt5_baGXXJg/s1600/10965064086_640ed5f0e7_b.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Guty algo bloqueado desde el km 12 .....jaja</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Harlow Solid Italic";"><o:p></o:p></span> </div>
</div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-69167738139687830732013-11-03T19:59:00.000+01:002013-11-03T20:10:05.290+01:00I Trail el Ventos " Agost"<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";">Este domingo después
de un paseo en bici por Aigues en muy buena compañía, tire acto seguido para
Agost donde se disputaba el Trail el Ventos carrera que me pierdo a causa de la
lesión que por cierto va mejorando bastante. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Segoe Print";">En esta carrera en
la que pude ver la llegada participaron muy buenos amigos… estaban Héctor
(Naiker) iniciándose en este tipo de carreras que son duras de pelar y visto
los comentarios esta lo fue bastante… Kiko haciendo una muy buena carrera 2º
cat y después de la tralla que lleva el amigo en el cuerpo de la semana pasada donde
participo en las 24h de Nazaret y demostró una vez más el campeón que es…, raro-raro
pero también estaban Nico, Barzola y Víctor Calvo que se la tomaron a modo de
entrenamiento… y otro figura el Sr. Sergio Aznar alias “el pana” que comienza
la temporada metiéndose esta dura carrera <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que bien le va a servir para triunfar en Benidorm
…. Y por último pero no menos importante el Sr. Iván Sánchez, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>más conocido por estos lares como el pupilo
señores, hoy ha explotado mis ojos no daban crédito cuando a falta de 1km muy poco
después de pasar el vencedor de la carrera Sebastián Sánchez (por todos
conocidos como uno de los mejores montañeros de la provincia) la espigada
silueta, esa forma de correr inconfundible y solamente igualable a la mía jeje ,el
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Sr. Iván aparecía en un meritorio 2º
puesto destacadísimo de sus perseguidores, consiguiendo algo grande y muy merecido
pues se lo viene currando sin hacer ningún ruido desde hace ya tiempo. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-DtUvKupq36c/UnafgBSyS1I/AAAAAAAAB0E/WatB5nXPFjY/s1600/pupilo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-DtUvKupq36c/UnafgBSyS1I/AAAAAAAAB0E/WatB5nXPFjY/s320/pupilo.JPG" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "Segoe Print";">Así que quería dedicarle
este pequeño relato porque estoy orgulloso de él, es mi compañero de fatigas en
gran parte de los duros entrenamientos y nunca me falla esto es muy importante…
y los resultados tenían que salir más pronto que tarde....pero ahora no te me
acomodes eeehhh yo pienso recuperarme pronto y hay que seguir creciendo como
atletas pues esto es solo el comienzo.<o:p></o:p></span></div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-45629654930268435982013-10-27T21:11:00.000+01:002013-10-28T12:42:26.798+01:00Sanitas Marca Running series<span style="font-family: Rockwell;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/--_rTSnBV-QY/Um1uDpJiMcI/AAAAAAAABzk/L76g_gvJWzU/s1600/27102013032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Rockwell;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/--_rTSnBV-QY/Um1uDpJiMcI/AAAAAAAABzk/L76g_gvJWzU/s320/27102013032.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Armas de destruccion massiva</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Rockwell","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Domingo 27 de Octubre fecha marcada en rojo en
mi calendario de competiciones, la intención participar en el 5k de Marca
running series, a fulll e intentar ganar si se puede claro. Durante las semanas
previas unas molestias en el soleo izq derivadas de la ½ maratón de Alicante me
hacen aflojar en los entrenos y finalmente tengo que acudir al fisio, intento
ser algo precavido para llegar en óptimas condiciones el día D y durante la
semana previa apenas 3 días de entreno que no me saben a nada, <span style="mso-spacerun: yes;"> toca</span> semana de descarga y me dedico a probar el
soleo que ya por fin parece bastante recuperado.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-AimD8M0zuZY/Um1uCclshXI/AAAAAAAABzc/KPuJ0oE4ar0/s1600/882578_232605586905301_1348445912_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="229" src="http://1.bp.blogspot.com/-AimD8M0zuZY/Um1uCclshXI/AAAAAAAABzc/KPuJ0oE4ar0/s320/882578_232605586905301_1348445912_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Rockwell","serif";">Llega el Día D y
las sensaciones en el calentamiento no son malas pero si algo raras debido a
que no estoy acostumbrado a descansar tanto y tengo algunas dudas sobre mi
estado de forma, los nervios afloran en el momento de la salida donde se
aprecia bastante nivel (somos unos cuantos gallos de pelea)…. grandes
corredores de Alicante y también de Murcia principalmente. Se da la salida y
trato de salir cerca de la cabeza intento controlar no pasarme demasiado miro
el Garmin( plaza correos) 1ºKm en 2:58 lo normal,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aquí tiro a pegarme bien<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>al grupo de cabeza callejeamos y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>pasamos por el ayuntamiento, me siento más
cómodo de lo que esperaba tanto descansar tenía que notarse,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>nos acercamos al 2ºkm que se estabiliza en
3:20 y llegan los primeros repechos por la zona del barrio donde tengo pensado
atacar un poco ya que días antes estuve estudiando el circuito para ver donde
podía hacer daño, sabía que no me interesa llegar al final con gente que es más
rápida que yo y aquí participaban unos cuantos como los Hermanos Esteso, Victor
Calvo y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>J. Antonio Gil, entre otros… decido
ponerme en cabeza y caldear el ambiente pero guardando fuerzas, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>no hago mucho daño…. bajamos por las
calles del barrio que están hechas un asco veo a Barzola quitando vidrio, me
tomo un respiro y retomamos la subida por la Rambla aprieto otro poco para
subir las pulsaciones y <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aquí sí parece
que hago algo de daño pero tampoco mucho sigo sin descolgar a mis rivales
directos, se perfectamente lo que queda por delante y no es mucho me reservo mis mejores
balas para afrontar el ultimo km y medio hasta meta dirección Avd. Alfonso el
Sabio, a estas alturas me sorprendo de mí mismo porque me encuentro con fuerzas
y ganas de dar guerra estoy en posición de luchar por el podio, de tú a tú con corredores
que antes eran imposibles de alcanzar para mí. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-xpSHVkxNnTM/Um5Nd6ajabI/AAAAAAAABz0/33bhd87Esu8/s1600/marc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-xpSHVkxNnTM/Um5Nd6ajabI/AAAAAAAABz0/33bhd87Esu8/s320/marc.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rambla mendez nuñez</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Rockwell","serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Hasta ese momento los hermanos Esteso toman la
cabeza y decido coger algo de aire para la batalla final que se avecina, pero
al paso por el Mercado y sin previo aviso…Zassss¡¡¡ <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>algo se rompe en mi soleo-gemelo ese que ya
tenía tocado, un dolor fuerte me recorre desde el tendón de Aquiles hasta el
gemelo por la cara externa, x dios trata de arráncalo Carlos¡¡¡ pero no hay
manera no consigo ni dar 4 cuatro pasos, la carrera se acabó para mi…….. en ese
momento me siento frustrado y me cago en mi puta suerte¡¡¡, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ahora en casita ya en frio y pensándolo bien creo que he hecho lo que tenía
que hacer pese a lesionarme necesitaba sacar lo que llevo dentro de mí era un buen momento de mostrarme a mí mismo muchas cosas, esto quizá muchos no lo entiendan
pero es algo que realmente necesitaba, lo buscaba desde mi regreso hace tan
solo 2 meses que me han cundido muy bien sin hacer grandes entrenos ….hoy he vuelto
a sentirme competitivo y sigo con esa sensación en mi cabezota, pues
todavía me quedan grandes logros x conseguir .<span style="font-family: Times New Roman;">
</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Rockwell","serif";">Voy a tratar de
recuperarme lo antes posible pero sin prisas, me lo tomare con calma...no queda
otra esta vez calculo que necesitare bastante tiempo pues parece grave, quedan anuladas las
próximas competiciones que tenía en mente y no eran pocas </span><span style="font-family: Wingdings; mso-ascii-font-family: Rockwell; mso-char-type: symbol; mso-hansi-font-family: Rockwell; mso-symbol-font-family: Wingdings;"><span style="mso-char-type: symbol; mso-symbol-font-family: Wingdings;">J</span></span><span style="font-family: "Rockwell","serif";"> , ahora toca estar en el dique seco algo que no es nuevo para mí
ya he logrado retornar tantas veces y las que me quedan, espero no perder esta bella sensacion que
en este momento ronda mi cabeza. Desde aqui felicitar a todos los corredores y ganadores que seguis cumpliendo con vuestros objetivos y agradecer a todos los que en cada carrera me apoyais y siempre veis en mi un caballo ganador, hasta pronto :) un fuerte abrazo familia. .</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-AimD8M0zuZY/Um1uCclshXI/AAAAAAAABzc/KPuJ0oE4ar0/s1600/882578_232605586905301_1348445912_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Times New Roman;">
<o:p></o:p></span></div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-76756777977292643152013-10-21T10:51:00.000+02:002013-10-21T14:38:19.802+02:00II Carrera y Marcha de Montaña, Trofeo Virgen del Remedio<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Century Schoolbook","serif";">Esta
semana al igual que la anterior ha sido <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>algo complicada a causa de la sobrecarga del
soleo que no me deja entrenar en condiciones, demasiados días de bici y prácticamente
nada a pie, el miércoles termine de romperme haciendo unas series de 1km que
pese al dolor, casi fui capaz de terminarlas. Esa misma tarde cogí cita para el
viernes con el físio Emilio Poveda que me hizo sufrir un ratito y durante ese día
apenas podía andar en condiciones pero la cosa iba mejorando por momentos, el sábado
algo de bici con Sergio Gutiérrez a fuull menuda planta tiene el amigo con la
bici me hizo subir las cuestas con el corazón en la boca y el Domingo estaba inscrito
a esta carrera de montaña en Petrel 16km aprox, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>con el
compañero Ivan Sanchez, decidí probarme y que fuera lo que dios quisiera....<span style="font-family: Times New Roman;"></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-z_qNtmBxs_Y/UmTpDGPTapI/AAAAAAAAByc/X4eTntvPpHM/s1600/150_00_001704000.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" height="214" src="http://1.bp.blogspot.com/-z_qNtmBxs_Y/UmTpDGPTapI/AAAAAAAAByc/X4eTntvPpHM/s320/150_00_001704000.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida pero no a full</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p></o:p></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-coNT231N3_M/UmTpFWQCjhI/AAAAAAAABy8/yUb5bKqJbAI/s1600/PETRER+(40).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-coNT231N3_M/UmTpFWQCjhI/AAAAAAAABy8/yUb5bKqJbAI/s320/PETRER+(40).jpg" width="214" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primeros compases del compi.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEWVfI9NwcmfLTElje1VtZVMeJx-RUR5VX9TsPO1KEYmphSSMZx4u8ejBOd60U_FNB8dtd_5-xnPawfvMR7MOTsbW1cdAI62oG5aztHyYmUx2vnRIcBPBYq0niO7QdJh2Egnv56Eb2EwOT/s1600/PETRER+(263).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEWVfI9NwcmfLTElje1VtZVMeJx-RUR5VX9TsPO1KEYmphSSMZx4u8ejBOd60U_FNB8dtd_5-xnPawfvMR7MOTsbW1cdAI62oG5aztHyYmUx2vnRIcBPBYq0niO7QdJh2Egnv56Eb2EwOT/s320/PETRER+(263).jpg" width="214" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Circuito muy entretenido</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi19pV5IcfilqEonlGa8EYQ3r88oE7qtAkiom4F0X8WmUkeICXfFMfkJHp8qrsLb-B5QnrffCMRBpBWbTjpP1qT47pt8FmKS6TWIhFaWgJyy6sKsNgcliTsCWpEcW5jqk3nxHhwBk5q6hX3/s1600/tigre.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi19pV5IcfilqEonlGa8EYQ3r88oE7qtAkiom4F0X8WmUkeICXfFMfkJHp8qrsLb-B5QnrffCMRBpBWbTjpP1qT47pt8FmKS6TWIhFaWgJyy6sKsNgcliTsCWpEcW5jqk3nxHhwBk5q6hX3/s320/tigre.jpg" width="214" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">pujant pujant</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Century Schoolbook","serif";">Mi intención
era de entrenarla a ritmo cómodo y no hacer el burro así lo hice fui controlando
durante toda la subida unos 10km y luego en la bajada decidí soltarme algo más
ya que el soleo me respetaba. Pese a no ir predispuesto a disfrutar a causa del
dolor tengo que decir que si lo hice….. me mola mucho más de lo que pensaba estas
carreras por montaña , pienso repetir <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>más
a menudo. El compañero Ivan que corrió con mal cuerpo ya que estaba incubando
algo finalmente termino muy cerquita de mí, ambos jodidos pero contentos por
haber podido completar esta carrera que sirve como entreno para próximos objetivos. Finalmente llegue en el puesto 20 que tenia premio...un bote de suplementos Infisport...ahora vas y lo cascas.</span></div>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxM7AuBCKPREkRjW56sDIufBpC4kD5MqTJuyx016kdlXI9FvFs5ZRO0t30VKagQFELtdqC7bc5LJJGKvi8BTteT3qJuy2sLgL44yWQew0Sn2R-bARHPJSkQDhW0Qq_qaTBKWpQVwuEOaa/s1600/150_75_011758000.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWxM7AuBCKPREkRjW56sDIufBpC4kD5MqTJuyx016kdlXI9FvFs5ZRO0t30VKagQFELtdqC7bc5LJJGKvi8BTteT3qJuy2sLgL44yWQew0Sn2R-bARHPJSkQDhW0Qq_qaTBKWpQVwuEOaa/s320/150_75_011758000.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Entrando en meta junto Agustin que tambien tuvo algun problemilla</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-elxYkd_zeIE/UmTpEpxPnNI/AAAAAAAAByw/bxFO9bnN45c/s1600/150_75_012104000.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-elxYkd_zeIE/UmTpEpxPnNI/AAAAAAAAByw/bxFO9bnN45c/s320/150_75_012104000.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El pupilo entrando en meta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-b2kOMs8kbvo/UmTpEEbaEyI/AAAAAAAAByo/d-ybAjDCXcs/s1600/150_75_012030000.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-b2kOMs8kbvo/UmTpEEbaEyI/AAAAAAAAByo/d-ybAjDCXcs/s320/150_75_012030000.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Premiado por entrar en el puesto 20</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-elxYkd_zeIE/UmTpEpxPnNI/AAAAAAAAByw/bxFO9bnN45c/s1600/150_75_012104000.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<br />Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-52246428345160748662013-10-14T12:26:00.000+02:002013-10-14T12:26:33.770+02:00IV Crono Cross Escalada Ledua Park 2013<span style="font-family: "Kristen ITC";">Sigo con la intención
de no repetir carreras que ya he realizado, este festivo 12 de Octubre se
celebraba la IV Crono Cross Escalada Ledua Park 2013 prueba que para bien organiza
el Club Atl. Novelda Carmencita. La prueba gratuita gracias a los colaboradores
es un tanto singular consta de un circuito de 4.600 mts con salida desde el
parque comercial Ledua Park y<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>transcurre junto
al rio Vinalopó<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en dirección ascendente y
con dura ascensión de llegada al Santuario de<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Santa María Magdalena, los participantes salimos de 1 en 1 cada minuto según
orden de lista como en una contrarreloj de ciclismo.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Ap6ithN9SHw/UlvB9X2T8II/AAAAAAAABxk/BcPvMxyOKQw/s1600/1385436_702936963067674_2137809768_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-Ap6ithN9SHw/UlvB9X2T8II/AAAAAAAABxk/BcPvMxyOKQw/s320/1385436_702936963067674_2137809768_n.jpg" width="320" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-KigQ2O-ieyI/UlvB-DyGNqI/AAAAAAAABx0/KzogCaa8SnY/s1600/1390563_702936136401090_1194898008_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://1.bp.blogspot.com/-KigQ2O-ieyI/UlvB-DyGNqI/AAAAAAAABx0/KzogCaa8SnY/s320/1390563_702936136401090_1194898008_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Pakito y Agustin grandes donde los haya.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-KYj1jYoFIkA/UlvB7wrfe7I/AAAAAAAABxM/a5zz9z1V_DU/s1600/980928_10201345620740602_1294755094_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-KYj1jYoFIkA/UlvB7wrfe7I/AAAAAAAABxM/a5zz9z1V_DU/s320/980928_10201345620740602_1294755094_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trio Calavera</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Kristen ITC";">Dada la singularidad
de la prueba el límite es de 100 participantes, como grandes aspirantes para
ganar estaban dos huesos duros Juajo y Josan grandes compañeros y muy buenos pilares
en los fijarme desde que comencé en esto de las carreras populares. La carrera
comenzaba a las 10h y mi salida estaba prevista para las 11:07 así que me dio tiempo
para saludar y ver cómo iban saliendo un montón de corredores mientras yo calentaba
mi maltrecho soleo el cual tengo hecho bicarbonato desde la media de Alicante. <o:p></o:p></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vwivj-oLyX8/UlvB8DrWXXI/AAAAAAAABxY/fL3cwEBhNcs/s1600/1147579_10201345616540497_1624155615_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Vwivj-oLyX8/UlvB8DrWXXI/AAAAAAAABxY/fL3cwEBhNcs/s320/1147579_10201345616540497_1624155615_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Calentando un poco por la zona.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-HncDUsp_VUE/UlvB7V6mP4I/AAAAAAAABxI/yPLFTQYnuzw/s1600/914031_10201345616900506_183545584_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-HncDUsp_VUE/UlvB7V6mP4I/AAAAAAAABxI/yPLFTQYnuzw/s320/914031_10201345616900506_183545584_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Josan in Action</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Vwivj-oLyX8/UlvB8DrWXXI/AAAAAAAABxY/fL3cwEBhNcs/s1600/1147579_10201345616540497_1624155615_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-wP0uFDWKX1U/UlvB84JlFqI/AAAAAAAABxc/02kRm1dg3C8/s1600/1264156_10201345617820529_1956875390_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-wP0uFDWKX1U/UlvB84JlFqI/AAAAAAAABxc/02kRm1dg3C8/s320/1264156_10201345617820529_1956875390_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Juanjo in action</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-YwqNyiVEoR8/UlvB-2px9UI/AAAAAAAABx8/grcN9YcD0Yg/s1600/1399380_10201345618300541_535544114_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-YwqNyiVEoR8/UlvB-2px9UI/AAAAAAAABx8/grcN9YcD0Yg/s320/1399380_10201345618300541_535544114_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Servidor in action</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-QdPdqUpJsZM/UlvB_T-I9YI/AAAAAAAAByA/Lr-EnFW5-Dk/s1600/1399415_10201345618860555_2062738890_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-QdPdqUpJsZM/UlvB_T-I9YI/AAAAAAAAByA/Lr-EnFW5-Dk/s320/1399415_10201345618860555_2062738890_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Camino de rezarle a la Magdalena</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5sqQgjaov2Y/UlvB_ymzLiI/AAAAAAAAByI/WjgCJ77msmo/s1600/1401205_10201345621620624_1237808949_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Kristen ITC";">Ya toca mi turno de
salida…. tengo bastante claro cuál es el ritmo que debo llevar si quiero tener alguna
opción de estar delante hasta que comienza la parte final donde nos espera la dura
ascensión, salgo a ritmo alto pero controlado aquí no hay referencia voy pendiente
del Garmin desde el inicio comienzo adelantar corredores por la estrecha senda,
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los kms transcurren con normalidad
incluso a mejor ritmo del esperado, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>llego
hasta el cruce del rio y por allí me cruzo ya bajando a Josan y su chica que me
ha hecho unas fotos geniales de ahí en adelante sé que me queda 1km para el
comienzo de la fuerte subida a la que llego en regulares condiciones e<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>intento subir progresivamente sin forzar al máximo
ya que es un costarrón de los que se pega, aun así en algún tramo tengo que
subir a gatas pero ya queda muy poquito así que aprieto el culo hasta arriba
donde me espera Juanjo dándome ánimos y después de coger algo de aire
comentamos como fue la jugada , parece que logro realizar el mejor tiempo 2º Juanjo
y 3º Josan, tengo claro que más que por físico esta vez la estrategia al conocer
bien el terreno dio buen resultado. La semana que viene toca una de montaña
como entrenamiento <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>si el soleo me lo permite.<span style="font-family: Times New Roman;"></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-xNa5UsADsqA/UlvB6zEZKAI/AAAAAAAABxE/PgC1DEkSCAA/s1600/901321_10201345618940557_2145536563_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-xNa5UsADsqA/UlvB6zEZKAI/AAAAAAAABxE/PgC1DEkSCAA/s320/901321_10201345618940557_2145536563_o.jpg" width="320" /></span></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-5sqQgjaov2Y/UlvB_ymzLiI/AAAAAAAAByI/WjgCJ77msmo/s1600/1401205_10201345621620624_1237808949_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-5sqQgjaov2Y/UlvB_ymzLiI/AAAAAAAAByI/WjgCJ77msmo/s320/1401205_10201345621620624_1237808949_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podio de la clasificacion Cat con Jose Antonio iñesta y Tortu . General con juanjo y josan.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<a href="http://principal.canovelda.es/resultados-de-la-iv-crono-cross-escalada-ledua-park-2013/" target="_blank">Clasificaciones</a><o:p></o:p></div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-67951334502571253592013-10-08T22:58:00.001+02:002013-10-08T22:58:09.138+02:001/2 Maraton de Alicante con mi amigo el globito de 1h20
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Demi","sans-serif";">Este
Domingo se celebraba la media de nuestra ciudad y la primera vez que
participaba, anteriormente nunca me cuadraba en el calendario correril y
además siempre ponían la fecha a última hora. Esta vez me propusieron
realizar labores de liebre con el globo de 1h20 gracias a un buen amigo y a
deportes Match… no lo dude demasiado y acepte el reto, siempre hay una primera
vez para todo aunque tenía mis dudas sobre si sería capaz de hacerlo bien ya
que desde mi vuelta a los entrenos no tengo muy claro cuál es mi estado de
forma actual, mi preparación va más encaminada a distancias más cortas como
el 5km, esto sumado a que el perfil de la prueba se presentaba algo complicado la cosa no estaba muy clara.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: "Franklin Gothic Demi","sans-serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Esa misma noche estuve estudiando la carrera calculando
tiempos de paso cada 5km observando el perfil de la misma para intentar no
llevarme ninguna sorpresa. Lo calcule todo desniveles, ritmos, etc, vamos que
me lo tome muy enserio, ahora solo faltaba ponerlo en práctica.<o:p></o:p></span><br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-cSluQhv-KYs/UlRsq8ho2DI/AAAAAAAABwQ/16sEpbA-nS0/s1600/1394168_379586745477175_29246566_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-cSluQhv-KYs/UlRsq8ho2DI/AAAAAAAABwQ/16sEpbA-nS0/s320/1394168_379586745477175_29246566_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La elite presente</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-VnBvUw9AYn4/UlRssAQbaiI/AAAAAAAABwk/GD2iwrJ1bNA/s1600/maraton%2520(4).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="217" src="http://3.bp.blogspot.com/-VnBvUw9AYn4/UlRssAQbaiI/AAAAAAAABwk/GD2iwrJ1bNA/s320/maraton%2520(4).jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A fulll</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Demi","sans-serif";">El
día de la carrera me presente acompañado por el pupilo Iván Sánchez, en el
parking nos encontramos a Chema …pero no el que gano la prueba este es todavía mejor
aún y de eldomingoalas8 , me acompaño a recoger el globo el cual me dieron con un peazo de cuerda
con las que amarran los barcos en el puerto….. parecía que iba paseando al
perro lo llevaba arrastrando, comencé a preocuparme x lo incomodo de llevarlo
tanto tiempo,pero solo quedaban 15min para el inicio y yo sin calentar,
me pego 4 carreras por el parking <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y a
toda prisa para la salida me coloco lo mejor que me dejan y casi sin tiempo para encender el garmin se
da la salida…..intento coger el ritmo bueno 3:43 vamos para bajo en estampida,
varios corredores se sorprenden al ver el globo y me preguntan, no vas muy
rápido??...eing ¿?no os preocupéis que ya se ira más lento al llegar al<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>puerto y mas cuando se empine la cosa.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Demi","sans-serif";"></span> </div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Demi","sans-serif";"><o:p><span style="font-family: Times New Roman;"></span></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-xZi4BP8kdaA/UlRsqCeMJgI/AAAAAAAABwE/MIu1eNxSyKE/s1600/1381797_10201510257851435_1481751585_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Times New Roman;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-xZi4BP8kdaA/UlRsqCeMJgI/AAAAAAAABwE/MIu1eNxSyKE/s320/1381797_10201510257851435_1481751585_n.jpg" width="213" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primeros compases puerto deportivo km 3</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-nTmHcUHjL3c/UlRspRv2QgI/AAAAAAAABv4/crxGcLerxXI/s1600/1380069_10201430248892459_1813490729_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="http://3.bp.blogspot.com/-nTmHcUHjL3c/UlRspRv2QgI/AAAAAAAABv4/crxGcLerxXI/s320/1380069_10201430248892459_1813490729_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pimera subida camino del 5-6</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLmJg4t0oD5PCYNlKu5o-zSvqXlgeV0-kXOqfzAxbe6lTL4bYjCP2hMOoDMv8QQMbkz2hoiRcM1ZFw5xED8-B9PnfOHQHfIVQvzn7rjsJ_Vu8rVCinRTaVp0uTDkq3agWqrVO_XWmWpaeJ/s1600/1382948_379615875474262_256033343_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLmJg4t0oD5PCYNlKu5o-zSvqXlgeV0-kXOqfzAxbe6lTL4bYjCP2hMOoDMv8QQMbkz2hoiRcM1ZFw5xED8-B9PnfOHQHfIVQvzn7rjsJ_Vu8rVCinRTaVp0uTDkq3agWqrVO_XWmWpaeJ/s320/1382948_379615875474262_256033343_n.jpg" width="214" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ayuntamiento camino del 15</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Demi","sans-serif";"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pese a mantener el ritmo constante al poco me
quedo más solo que la 1 y comienza el reguero de adelantamientos voy pillando
corredores <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que salen a 3:15 y explosionan, yo sigo a
lo mío con buen ritmo sin forzar en las subidas y controlando en las bajadas siempre pendiente del reloj<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>sobre todo controlando el paso cada 5km es
mi mejor referencia, avanzo puestos durante toda la carrera y es que
analizándolo me doy cuenta que la mayoría corren fatal lo siento pero asi es.... sin ningún plan de
carrera <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y totalmente en regresivo esto
sumado al duro perfil final de la prueba y ser de las primeras medias de la
temporada hace que las marcas sean bastante malas en general, creo que al menos
7 u 8 de ellos si hubieran salido con el globo hubieran mejorado bastante la marca, pero
bueno ya será para el año que viene....<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Franklin Gothic Demi;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Q1DmjUJ-egA/UlRss3gbTZI/AAAAAAAABwo/ndOLTQN7PLA/s1600/P1530220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Franklin Gothic Demi;"><img border="0" height="187" src="http://4.bp.blogspot.com/-Q1DmjUJ-egA/UlRss3gbTZI/AAAAAAAABwo/ndOLTQN7PLA/s320/P1530220.JPG" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saludando al unico que me acompaño durante el transcurso, mi buen amigo bautizado como 1h20 llegaremos????</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<span style="font-family: Franklin Gothic Demi;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9BgSsnoXh4U/UlRsruitR4I/AAAAAAAABwc/LaoBfja0uqM/s1600/1381137494463.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Franklin Gothic Demi;"><img border="0" height="236" src="http://1.bp.blogspot.com/-9BgSsnoXh4U/UlRsruitR4I/AAAAAAAABwc/LaoBfja0uqM/s320/1381137494463.jpg" width="320" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">lo clave....</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Franklin Gothic Demi;"> Al final contento de seguir conociendo gente sana y saludar a tantos amigos entre ellos el esperado retorno del gran Antonio Moya que después de mucho tiempo lesionado ha vuelto con mucha fuerza y también contento de correr de nuevo una media como la de mi ciudad que ya tocaba y como no muy pero que muy contento de que los planes salgan bien, aunque mi labor no tuviera mucho éxito <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>.Os dejo los tiempos de paso por si alguno le interesa para el año que viene, un abrazo familia.</span><br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: "Franklin Gothic Demi","sans-serif";">5km
18:50<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>10km 37:30<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>km 15 56:00<span style="mso-tab-count: 1;"> </span>20km
1:15:30 Media 1:20<o:p></o:p></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-e8mtnQdf7oE/UlRsvPEhfhI/AAAAAAAABw0/wKfTjZb2ss8/s1600/P1530233.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="201" src="http://2.bp.blogspot.com/-e8mtnQdf7oE/UlRsvPEhfhI/AAAAAAAABw0/wKfTjZb2ss8/s320/P1530233.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El retorno de un tio grande</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-wJQjW4OSLkY/UlRso_z1-EI/AAAAAAAABv0/QpJz2Ny0xe4/s1600/1377533_379636862138830_268913907_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-wJQjW4OSLkY/UlRso_z1-EI/AAAAAAAABv0/QpJz2Ny0xe4/s320/1377533_379636862138830_268913907_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ya pensando en la siguiente....</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VnBvUw9AYn4/UlRssAQbaiI/AAAAAAAABwk/GD2iwrJ1bNA/s1600/maraton%2520(4).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Q1DmjUJ-egA/UlRss3gbTZI/AAAAAAAABwo/ndOLTQN7PLA/s1600/P1530220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-e8mtnQdf7oE/UlRsvPEhfhI/AAAAAAAABw0/wKfTjZb2ss8/s1600/P1530233.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-38794860394747485362013-09-29T20:45:00.003+02:002013-09-29T20:45:35.025+02:00Milla de Aspe y Entreno con Esmorzaret
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Esta Sábado estuve participando en la milla de Aspe que
organiza el club de atletismo Aspis prueba gratuita, como no alli estaba Raul Gomariz preparado para dar el bocinazo de salida, habia que dar 4
vueltas y media al parque de la zona centro, fui acompañado por el pupilo que
era su primera milla y lo hizo realmente bien en 5 minutos pelaos haciendo un
buen puesto, por mi parte el tiempo fue de 4:47 y termine en segundo puesto. Este
tipo de carreras no se me dan del todo mal pese a no prepararlas en mis
entrenos habituales, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>aunque esta vez creo
que no me coloque bien desde el inicio, peque de nerviosete y no hice una
carrera muy inteligente.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<o:p><span style="font-family: Calibri;"> </span></o:p><o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></o:p><span style="font-family: Calibri;"></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"><div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6IAm1HDPD9s/Ukhyjh6JEzI/AAAAAAAABvM/ybCejU7gEDc/s1600/1270851_591522860894650_995852136_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-XzTfEu74ps4/UkhykQYIDcI/AAAAAAAABvQ/eCCdi8FTN7A/s1600/1382770_727786810568185_1957395654_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-EHcKGn-aNfg/UkhykwkSbnI/AAAAAAAABvU/y9MYWuJ911o/s1600/DSC_0318.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-EHcKGn-aNfg/UkhykwkSbnI/AAAAAAAABvU/y9MYWuJ911o/s320/DSC_0318.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-nZChdL_OdJQ/Ukhylke5KkI/AAAAAAAABvk/HczZ3v74kp4/s1600/DSC_0331.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-nZChdL_OdJQ/Ukhylke5KkI/AAAAAAAABvk/HczZ3v74kp4/s320/DSC_0331.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotos del C.A Tragamillas los reportajes fotograficos mas rapidos de la zona de Alicante con diferencia.</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</span><br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Hoy tocaba entrenamiento con el grupo de Sanvicenteros .
Domingueros hemos realizado una tirada con almuerzo incluido para el recuerdo desde
mi campo, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>desde aquí <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>quiero pedirle a mi entrenador <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que para el año que viene me ponga más
entrenos de estos y menos de los otros.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-6IAm1HDPD9s/Ukhyjh6JEzI/AAAAAAAABvM/ybCejU7gEDc/s1600/1270851_591522860894650_995852136_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-6IAm1HDPD9s/Ukhyjh6JEzI/AAAAAAAABvM/ybCejU7gEDc/s320/1270851_591522860894650_995852136_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-XzTfEu74ps4/UkhykQYIDcI/AAAAAAAABvQ/eCCdi8FTN7A/s1600/1382770_727786810568185_1957395654_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-XzTfEu74ps4/UkhykQYIDcI/AAAAAAAABvQ/eCCdi8FTN7A/s320/1382770_727786810568185_1957395654_o.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Si hubiera una carrera de zampar chuletas por equipos ganamos de calle no ha sobrao naaaaaa.</td></tr>
</tbody></table>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-82199445994645856762013-09-20T12:52:00.001+02:002013-09-20T12:54:22.639+02:00CROSS VIRGEN DE LOS FRUTOS Sax<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span class="usercontent">El Sabado pasado dispute el <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>CROSS VIRGEN DE LOS FRUTOS en Sax prueba mítica
en la que se callejea y donde participan un montón de categorías es la 3º vez que participò, de las
pocas gratuitas que quedan hoy en día "un 10 para Sax" y su club de atletismo,
aunque para nada estaba previsto hacer una buena carrera estoy fuera de
forma quede 2º por detrás de Andrés Mico ósea que mejor imposible, la distancia
fue de 5km.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"><span class="usercontent"> </span></span></div>
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"></span><br />
<span style="font-family: Calibri;"><div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-VFUOADrVxQY/UjwozZHWBNI/AAAAAAAABt8/gyR18ZNBAqs/s1600/_DSC6471.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="179" src="http://3.bp.blogspot.com/-VFUOADrVxQY/UjwozZHWBNI/AAAAAAAABt8/gyR18ZNBAqs/s320/_DSC6471.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-G4bwMpjWHlI/Ujwo0EswPxI/AAAAAAAABuA/2EoIt7PU2Bg/s1600/20130914_195239.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://3.bp.blogspot.com/-G4bwMpjWHlI/Ujwo0EswPxI/AAAAAAAABuA/2EoIt7PU2Bg/s320/20130914_195239.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SCsO-3tYtr8/Ujwo0oaZbfI/AAAAAAAABuM/4TN1asCP_VA/s1600/IMG_3135.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-SCsO-3tYtr8/Ujwo0oaZbfI/AAAAAAAABuM/4TN1asCP_VA/s320/IMG_3135.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4OjXvjtRpd8/Ujwo1L405XI/AAAAAAAABuQ/KrCVbC7osNE/s1600/IMG_3436.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://1.bp.blogspot.com/-4OjXvjtRpd8/Ujwo1L405XI/AAAAAAAABuQ/KrCVbC7osNE/s320/IMG_3436.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
según Garmin 4,790 mi tiempo 16:18 a 3;24.<o:p></o:p></div>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<br /></div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3208630030467519560.post-68308930182124071502013-09-11T10:01:00.000+02:002013-09-11T10:02:09.186+02:00Cross de Rabassa y Cross Series Alicante<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-253AXlPAfrU/UjAgpDgbXII/AAAAAAAABtE/pNvmnBRcI7I/s1600/1185263_679888195372551_1930707540_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="171" src="http://2.bp.blogspot.com/-253AXlPAfrU/UjAgpDgbXII/AAAAAAAABtE/pNvmnBRcI7I/s320/1185263_679888195372551_1930707540_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Circuito del Cross de Rabassa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-llUea6GFnjk/UjAgp545_5I/AAAAAAAABtM/f1sTYQ7IbvM/s1600/1278375_10202025223374836_925974864_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOsSo9McVzVPTUijlJoy77ABuLRJzJzeKlRdQB1Xl4yniDVXSa_UsOn9L3wQkBbddrFENLM-duvpWwWX2fT15JV5Z7Zv7X-7aswD35r5tDe_uN6LYoZnDPkDO3CZDLslGOR82hWeROGnbr/s1600/IMG_2548.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOsSo9McVzVPTUijlJoy77ABuLRJzJzeKlRdQB1Xl4yniDVXSa_UsOn9L3wQkBbddrFENLM-duvpWwWX2fT15JV5Z7Zv7X-7aswD35r5tDe_uN6LYoZnDPkDO3CZDLslGOR82hWeROGnbr/s320/IMG_2548.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Comienzo de la prueba a rueda de Salva</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Aw-iSQDs-pE/UjAgrvPaCMI/AAAAAAAABtc/KhXOt1z44Sw/s1600/IMG_2652.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a> </div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-SGDLe6y7IDo/UjAgsQa-NEI/AAAAAAAABtk/gS6OvcMCDDY/s1600/IMG_2673.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-SGDLe6y7IDo/UjAgsQa-NEI/AAAAAAAABtk/gS6OvcMCDDY/s320/IMG_2673.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A 1,5 km de meta muy fatigado.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTWg07Runjh3RC1CWYZtd0HIea8QYjvy0QuAqIJloLKRBxESe9kpUHhDenV14fhztdsjQpnERwGXW1uzodmljkK4k-w_4BVsPfFLSu0TRY33QirVOFgP-1Os9he8OWZafihUq_vahxUds8/s1600/IMG_2687.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTWg07Runjh3RC1CWYZtd0HIea8QYjvy0QuAqIJloLKRBxESe9kpUHhDenV14fhztdsjQpnERwGXW1uzodmljkK4k-w_4BVsPfFLSu0TRY33QirVOFgP-1Os9he8OWZafihUq_vahxUds8/s320/IMG_2687.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El 8 Subiendo colinas fotaza de Reme</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-MS3Qk4a8VZo/UjAgnqyp-AI/AAAAAAAABs0/VOPNpLSpT_A/s1600/72836_597416306976772_1528308768_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="215" src="http://4.bp.blogspot.com/-MS3Qk4a8VZo/UjAgnqyp-AI/AAAAAAAABs0/VOPNpLSpT_A/s320/72836_597416306976772_1528308768_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Meta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Este domingo estuve participando en el cross de Rabassa
10km, fue la última prueba del cross series Alicante que organiza Quince
Cumbres un bonito circuito en el que he participado, hacía tiempo <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que no saludaba a tantos amigos y charraba por
los codos de running . Sobre mi actuación en este cross de Rabassa no me puedo
quejar llegue 7º con un tiempo de 37:50 mucho mejor de lo que esperaba para mi
estado de forma y dado el alto nivel de la carrera, gano con gran autoridad Pascualin
que desde Crevillente llego con una expedición de categoría.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Aw-iSQDs-pE/UjAgrvPaCMI/AAAAAAAABtc/KhXOt1z44Sw/s1600/IMG_2652.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-Aw-iSQDs-pE/UjAgrvPaCMI/AAAAAAAABtc/KhXOt1z44Sw/s320/IMG_2652.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pascualin Ganador del Cross de Rabassa</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-GAaC1fqBgzc/UjAgoqCrmFI/AAAAAAAABs8/m702DF2AdSs/s1600/1185068_597738453611224_1800256023_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="215" src="http://4.bp.blogspot.com/-GAaC1fqBgzc/UjAgoqCrmFI/AAAAAAAABs8/m702DF2AdSs/s320/1185068_597738453611224_1800256023_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mi primer Jamon</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Este 7º puesto me sirvió para ganar el circuito Cross Series
Alicante que contaba de 6 carreras y 4 mejores puntuables que es como debe ser,en total fueron
Cross San Gabriel, Orgegia, Albufereta, Serra Grossa, Acuatlon Albufereta y
Rabassa. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Al finalizar hubo paella y la organización
Quince Cumbres me obsequio como ganador con un jamón Redondo Iglesias Gran
Reserva, unas gafas de sol Pepe Jeans de Opticalia y un pequeño lote de
productos para la recuperación de la actividad deportiva marca Infisport.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"></span> </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-llUea6GFnjk/UjAgp545_5I/AAAAAAAABtM/f1sTYQ7IbvM/s1600/1278375_10202025223374836_925974864_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-llUea6GFnjk/UjAgp545_5I/AAAAAAAABtM/f1sTYQ7IbvM/s320/1278375_10202025223374836_925974864_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Premios Cross series Alicante</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt;">
<span style="font-family: Calibri;">Desde
este blog <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>quiero dar la enhorabuena a la
organización y a todos los que han hecho posible este circuito de Cross Series
Alicante, el cual recomiendo al 110% por ser entretenido, bien organizado y tienen
en cuenta a los participantes y su economía pudiendo participar con cuotas de inscripción
desde 6 <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>hasta 10 Euros dependiendo de si
quieres o no bolsa del corredor.<o:p></o:p></span></div>
Abraham Pastorhttp://www.blogger.com/profile/12311585753825864269noreply@blogger.com6