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lunes, 2 de noviembre de 2015

Duatlon cross por parejas de Almoradi 2015






El pasado Sábado 31 La Marea Verde- Hekka fisioterapia,  estuvimos participando en el Ducross de Almoradi formando equipo junto a Iván (Jabali Tigre Team) y en equipos mixtos con Guti y Patri (Puma Cabra Team), pudimos vencer realizando una muy buena prueba compenetrados al máximo con un gran resultado ante equipos rivales muy duros de la talla de Josan e Isidro Gelardo, Mateo Pesquer y Moises Vidal, Antonio Lorente y Dani López … durante toda la prueba hubo una batalla muy reñida y emocionante.
Fue un tipo de prueba inédita para nosotros y tengo que decir que lo pase genial,  no descarto repetir si tengo la oportunidad en cuanto este mas curado de la lesión de mi maltrecho pie. En equipos mixtos conseguimos el 2 puesto rozando la victoria, como siempre lo mejor poder compartir momentos y afición con los amigos.

 

 

 



 

 
 
 


 




miércoles, 16 de septiembre de 2015

Cross de Rabassa Y final del Cross series Alicante 2015


El pasado 6 de Septiembre se dio el pistoletazo al Cross de Rabasa 10k, ultima prueba del 3º circuito cross series Alicante el cual he podido participar un año mas pese a mis interminables molestias en la planta del pie que por fin parece que hay cierta mejoría pero todavía no canto victoria, desde este blog quiero agradecer a la organización 15 cumbres por animarme a participar una edición mas pues es lo único que me mantenía con cierta motivación durante este año además de mi equipo que siempre esta ahí animándome a seguir adelante, gracias Marea Verde.
 


La mañana se presentaba complicada por el temporal de lluvias en un circuito integro por tierra así que tocaba lidiar con el barrizal,  algo no previsto por mi ya que con esto del pie un cambio de zapatillas a ultima hora puede suponer terminar demasiado dolorido y no quiero restar en la recuperación…Muchos amigos corredores de calidad y un buen nivel de participación todos los ingredientes para gran un espectáculo.

    
 
 
 
 

Resumiendo lo que viví en mi carrera particular, se hizo una prueba bastante dura siempre intentando mantener un ritmo decente algo complicado ya que en algunos tramos el barro hacia patinar demasiado y la fatiga no tardo en aparecer,  pese a ser perfecto conocedor del circuito el ritmo de los de cabeza se me hacia imposible desde el minuto 1,  estuve variando de posición hasta el km 4 posición entre el 6º y el 8º con kiko Pérez y otro corredor,  ya en el ultimo km pude recortar algo respecto al 5º puesto de Ricardo Dura lo que me hizo terminar satisfecho por que pude dar 100% una vez mas… La fiesta del cross termino recogiendo los trofeos de la carrera y la liga,  el resultado fue 3º Categoría senior Rabasa y 1 absoluto de la liga obsequiado con un porrón de trofeos, 3 cajas de cerveza y un Jamónaco…. .



 



 

 
 El año que viene espero poder seguir contando batallitas del Cross series, un abrazo y hasta pronto
 

 

 

martes, 9 de junio de 2015

Al dia...

Saludos a todos, ya iba siendo hora de intentar ponerme al día en cuanto a participaciones que vengo realizando desde mi ultima publicación en el blog que data de Abril con la carrera de la Albufereta:

El 25 de Abril estuve en la I Marcha Cicloturista Velo - Sport Ciudad de San Vicente donde me lo pase genial pese a cometer varios errores de novato llegue en el puesto 47 y con muy buena media ...lo vivido en esta marcha da casi para hacer una novela así que me lo guardo para mi y si dios quiere repetiremos el año que viene.


Full gas

El 9 de mayo pude participar en la media de la Via verde de Agost  una de mis fijas en el calendario, termine con mejor resultado de lo esperado aunque demasiado tocado del pie como ya es costumbre ...
X Jornada Ambiental de la Vía Verde del Maigmó
Este semana tras un gran entreno en bici por el duro recorrido del tour del Juguete (Ibi) con la peña ciclista los jabalíes los cuales me están poniendo fuertecillo pude disfrutar del V Serragrossa Trail organizado por 15 cumbres que tan bien se portan con los participantes y a los que les estoy siempre muy agradecido por el trato inmejorable que recibo.


               
En uno de los entrenos con los jabalíes gracias a ellos tratamos de no perder la forma...

Subiendo por LA PARED de la Serragrossa

 

Huele a meta

Rodeado de gente esplendida Kiko, Alex y els gran Caragolers

 

Gracias a 15 cumbres obtuve una paleta y un estudio biométrico con asesoramiento nutricional en:
 
 
 
 
 
Y me vengo a despedir no sin antes mencionar la gran carrera que realizo mi compañero el jabalí (Ivan) este sábado en les Xosses de Crevillent consiguiendo llegar en primer puesto tras aguantar el fuerte ritmo de los grandes atletas del marathón de Crevillent Oscar, Davo y Josan. Tras el parón obligado estoy seguro que esto le va a dar alas para continuar y conseguir alcanzar sus próximos objetivos..
 
 Solo me queda dar las gracias a  http://www.hekkafisioterapia.com/ por sus servicios y mantenernos tan atopeeee tanto a Guti, Ivan como a mi.

 
 


 

 

 

 

 
 
 

viernes, 17 de abril de 2015

Con mucha paciencia y unas cañas...


Desde noviembre del año pasado que no os contaba mucho por fin hoy me anime ya tocaba. Cerramos 2014 con la ultima carrera del cross series en Aguamarga las de 15 CUMBRES son las únicas que vengo siguiendo desde hace algún tiempo por que me gustan como organizan y vienen siendo distancias asequibles para mi estado de forma un estado de forma tirando a malillo al no poder entrenar a pie me dedico a la bici con la que disfruto mas que corriendo a día de hoy al no dolerme tanto, voy aprendiendo a sufrir en ella y sobretodo a estar mas horas que cuando corría aprox salían unas 6-7 h semanales a pie 75 km en mi época buena y ahora caen 12h con 300km con la flaca, el caso es que no logra pararme ni una lesión tan larga como esta y aunque esta siendo complicado sigo adelante soñando con volver a sentirme como antes y poder entrenar con normalidad  por que me gusta demasiado el machaque va implícito en mi ADN.
 

Entreno de los buenos de cara a la marcha cicloturista de Sanvicente

Sigo recuperando en la clínica Hekka donde algunos amigos con problemas parecidos al mió han pasado por las manos de Fernando mi fisio y están corriendo como galgos ya, en mi caso esta siendo algo mas complicado pero sigo mejorando comencé con el pie destrozado fascitis y metatarsalgia ahora solo queda una zona dolorida en la inserción del aductor del dedo gordo al correr y andar, métodos de mejora llevo unos cuantos plantillas análisis de pisada por podólogos especializados en 6 años llevo 3 plantillas distintas a las que nunca me acostumbro , ahora estoy probando el minimalismo haber si a la larga noto mejoría fortaleciendo el pie, he pasado por osteopatas, medicos y mi fisio me viene aplicando punción seca, epi, indiba, ondas de choque, etc.
Ahora paso a comentaros por encima las últimas carrerillas que vengo realizando desde comienzo de 2015 que no son las mismas de antaño en cantidad os tenía mal acostumbrados…


2º Cross de San Gabriel-Febrero


11º en 10k Perleta -maitino 34:45- Marzo
3º Cross de Orgegia- Marzo


7º Trail el Cantal Villajoiosa-Abril

 

 
Cross Albufereta 2º entrando en meta junto a la cabra montesa -Abril