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martes, 20 de noviembre de 2012

MARATON DE VALENCIA


Despues del calvario de lesiones vuelvo a correr y que mejor que una Maraton para empezar,la cosa es que llevaba incrito de hace tiempo y se me ocurrio ayudar a mi amigo Hector "Naiker"a realizar su mejor marca en Maraton en la cual a puesto mucha ilusion y esfuerzo,esta vez no pudo ser pero todo llegara esas 3 horas llegaran antes o despues ya lo veras.Por mi parte corri en 3h como planeaba pero casi llego se me hizo largo y duro de cojones, estaba claro que no estaba preparado para relizar este tipo de prueba despues de tanto tiempo sin entrenar pero lo necesitaba.ademas todo suma y voy acumulando experiencia tambien me ha servido para darme cuenta que todavia me resiento en tobillos,planta del pie izq y rodilla parte exterior,tendre que llevar mucho cuidado para no recaer.
Mis proximas carreras creo que seran medias maratones seguramente Alcoy y Santa Pola donde las marcas seran lo de menos,quiza tambien caiga alguna sansil pero no me veo con muchas ganas y no encuentro el momento de entrenar seriamente,solo decir que si todo va como  lo planeado el año que viene va a ser movidito,por otro lado comunicaros que este año no ronove con mi Club de toda la vida  Apolana pies comodos al cual tan agradecido estoy y al que volvere algun dia ,asi que llevar cuidado"rivales" que ahora voy de incognito jeje,saludos a todos.





martes, 18 de septiembre de 2012

Ultimos Crosses Veraniegos

De Cross en Cross discurre  este Verano 2012 para mi los 2 ultimos fueron Villena y Xirivell en ambos acompañado por mi pupilo Ivan Sanchez que va progresando adecuadamente. Cross de Villena(elite) 7km 5Vueltas con mucho aire a ritmo de  3:24 sufriendo como un perro y corriendo mas solo que la una la posicion penultimo puesto 15 tiempo 23:32.
Ivan Sanchez (El pupilo)en el Cross popular de  Villena
En esta ocasion no se me ve me coloque detras para que no me pasaran por encima 
No quedaba sitio para mi en este podio




Cross Xirivell 8,340mts por montaña 4 subida y 4 de bajada tiempo 31:27 a 3:45 1º posicion.

Salida

Meta

2º posicion Dimas Guardiola que hacia tiempo no lo veiamos y demostro su buen estado de forma.

Josan 3º como siempre entre los mejores a mas de uno le quito las pegatinas en la bajada

Ivan 3º Cat 5ºgeneral todo sacrificio obtiene su recompensa






Por otro lado parte de mis entrenos de este mes van orientados a ser finisher en el Botamargues 2012,no es el tipo de carrera que mejor se adapta a mi pero la ilusion por hacerlo bien es mi aliada en esta dura carrera esta semana si mejora una pequeña lesion que tengo estare en el cross de Ibi Sabado y Domingo  en la guerra de EVASION XTREME RACE 
63 km de sensaciones pura y dura montaña

miércoles, 15 de agosto de 2012

Cross hondon y Cross Amanecer del Campello

Fin de semana completisimo quedando 2º en el cross de Hondon y 2º para no variar en el Cross amanecer Campello,como siempre rodeado de muy buenos amigos.
Buenos amigos







martes, 7 de agosto de 2012

Bolos de Verano

No pretendia escribir por un tiempo en el blog ya que estoy algo perrete y no dispongo de internet en el campo donde resido en Verano(aunque casi que mejor estar en la piscina que pegado a la pantalla).Dado los ultimos resultados en las ultimas carreras me veo casi en la obligacion de poner al dia el Blogg asi podre seguir descansando y a la par manteneros informados amigos y seguidores Bloggeros,como no quiero extenderme ya sabeis lo que dicen mas vale una imagen que mil palabras pues aqui van unas cuantas imagenes:
  

TOUR DEL JUGUETE CICLOTURISTA 137 KM 5 PUERTOS

Tour del Juguete 137km y 5puertos montaña 5:38 min el puesto ni me acuerdo pero muy mejorable pero no esta mal para ser la primera.
SUBIDA AL REFUGIO IBI 16KM
Subida al refugio de Ibi 16km

3ºClasificado y 1º Cat
                                             CROSS FIESTAS DEL CULEBRON 5,6KM
Cross fiestas del culebron 5,6km


Con el gran Moratinos ambos representando al equipo Apolana piescomodos

2ºClasificado y 1ºCategoria
Gran representacion  de San vicente en el Culebron, solo falta Jose Vicente que esta detras de la camara.
                                              CROSS PLAYA VILLAJOYOSA 4KM

Cross Playa Villajoyosa
1º Clasificado Senior Playa Villajoyosa
1ºGeneral
                                              SUBIDA AL SANTUARIO NOVELDA 11,8KM



Sanvicenteros al ataque en la subida al Santuario


Salida de los miuras  Novelda
Como en los San Fermines cogiendo posicion




Panoramica a mitad de subida 

Disfrutando de la subida


Entrada al estadio

Ya en meta 2º General y Cat

Mas tarde pude coger al Jefe el Gran Andres Mico


lunes, 21 de mayo de 2012

Subida al Castillo de Santa Barbara

  
    Este domingo fue la 3º edicion de esta carrera solidaria a la que asisti junto a mi compañero Ivan Soria,en un principio no sabia si tomarmela como mero disfrute o salir con el cuchillo que  finalmente es lo que hice,realizando una buena carrera ya que todos los que quedaron por delante mia estan a otro nivel ese nivel es al que quiero estar yo en octubre.Resultado:
  • Muy optimista es como me siento por la carrera de hoy la Subida al castillo de Santa barbara, Segun mi Garmin dist. 4.550 m en 15,42 subi bastante bien y baje mejor sin frenos finalmente 7º general y 6º cat.De aqui en adelante se acabaron las carreritas por un tiempo,si saco tiempo toca coger la bici para prepararme para el tour del juguete

Marea azul Apolana piescomodos
A FULLLLLLLL
Unos suben otros bajan


    • LLegada

martes, 15 de mayo de 2012

Comienzo una nueva etapa

Despues de unas largas e imprevistas vacaciones deportivas aqui estoy de nuevo con muchas ganas de seguir ,
vuelvo de una sequia  deportiva de un par de meses sin correr ni un solo km a raiz del  Maraton de Sevilla, la preparacion del maraton me dejo muy tocado antes de llegar a la gran cita ,como era de esperar despues del fracaso necesitaba recuperarme a todos los niveles.La excusa para volver fue que hace cosa de 1 mes por pura casualidad  me entere que en mi pueblo por fin se organizaba una carrera de 10km,joder no lo podia creer,en ese momento mi sentimiento fue de rabia  el pensar que por fin una carrera donde podria demostrar algo a  mis vecinos de la localidad de San Vicent del Raspeig y a toda esa gente que se cruza conmigo dia tras dia  viendome crecer como atleta (mas de uno pensara que estoy bastante zumbao),y yo sin entrenar durante tanto tiempo mi estado de forma en aquel momento era fatidico y lo comprobe esa misma tarde pues no habia tiempo que perder me calce las brooks y me fui a realizar el circuito 10km  tarde cerca de 39min en relizarlo atope termine exausto y las agujetas me duraron 1 semana en ese momento me di cuenta que por mucho que corriera ya no iba a llegar en el estado de forma que me gustaria(eso lo dejo para el año que viene) pero correr correria aunque me faltara una pierna jeje.Y asi fue pero antes  decidi probarme la semana antes en la 1/2 maraton maigmo-agost ,los resultados fueron mejores de lo que podia imaginar mis piernas no han olvidado los ritmos a los que  manejaban anteriormente y mi mente no a olvidado la capacidad de sufrimiento y de calcular el esfuerzo.
He vuelto pero sin prisas quiza este año no logre la mayoria de mis objetivos los cuales anote en la columna de la izquierda,pero estoy totalmente seguro de que terminaran cayendo antes o despues.

En Sevilla con  mi liebre de lujo fue una pena no llegar al 100%
estoy seguro que lo hubieramos conseguido quiza en Valencia?o ya para el año que viene jeje

Con  mi amigo Jose Vicente disfrutando de la via verde

Primeros compases via verde maigmo


Foto de familia con los 2 campeones Kiko y J.Javier

Con Mister Efren un crack en los 10km del nostre poble

Posado robado para Interviu
Con  Casas controlando a los rivales 


Podio senior


Por primera vez vienen a verme ya tocaba sister y Mother


Sufriendo con Carlos Marquina km 5, al cual le debo una ya que no le pase un solo relevo ya que ese ritmo era suficiente para mis opciones

Ambos desentrenados pero rindiendo a buen nivel






He vuelto pero sin prisas quiza este año no logre la mayoria de mis objetivos los cuales anote en la columna de la izquierda,pero estoy totalmente seguro de que terminaran cayendo antes o despues.