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lunes, 3 de noviembre de 2014

Cross de Aguamarga y fin del Cross series 2014


Este Domingo 2/11/2014 nos fuimos a correr  al Cross de Aguamarga prueba que cierra el circuito cross series Alicante 2014 al que asistí con los pupilos y sus respectivas chicas, Iván y yo prácticamente obligados a participar ya que teníamos muchas opciones de quedar como ganadores del circuito mientras Guti descansaba siguiéndonos como espectador ya que con el estamos preparando empresas mayores e intentando buscar su mejor forma…

 
Salida del Cross Aguamarga






Como siempre buen ambiente en estas carreras y grandes compañeros por alli, sobre la carrera comentar que fue un circuito chulo el cual desconocía con mucho sube y baja pero bastante rápido para volver algún dia y hacer buenos entrenos,  mi carrera fue algo conservadora sobretodo al principio intentando no hacerme daño pero llevando un ritmo bueno para mi estado de forma en las zonas donde se podía correr bien y cumpliendo con éxito entrando 2º tras Carlos Marquina que se llevo la prueba 3ºIvan y 5º Kiko satisfechos en general por la carrera y por la liga en la cual desde su inicio no he podido rendir al 100% como me hubiera gustado teniendo que perderme alguna que otra prueba pero así es la vida del corredor lo tengo cada vez mas asumido hay que lidiar con lo que te toca y seguir adelante…
 

Podio de Aguamarga con Marquina y el Pupilo
 
 
 
Dar las gracias a la organización 15 cumbres por realizar este tipo de prueba que cada vez me gustan más y animarles a que continúen con su gran labor hacia los corredores y también como no a la clínica Hekka que se están encargando con mucho mimo de mi lesión y gracias a ellos comienzo a ver la luz…

Familia Cross Series
Con 2 monstruos de verdad

 

 

 


 

 

 

martes, 16 de septiembre de 2014

Ardiendo en deseos volver...


Llevaba décadas sin escribir nada en este mi amado blog pero necesitaba desconectar un poquitín del arte del correr debido a mi lesión de fascitis plantar como ya imagináis, estos meses han sido un quiero y no puedo la motivación se escapaba mientras el pie se sigue recuperando lentamente… Pero doy fe que se esta luchando y mucho por recupérame y volver, después de dar muchas vueltas he caído en gracia y actualmente estoy en las mejores manos,  las de Fernando Nicolau mi fisio-osteopata y todo gracias al apoyo de la clínica hekkafisioterapia que les estoy enormemente agradecido por todo el trato recibido hacia mi persona.

Todo este tiempo atrás he tratado de  mantener cierto estado de forma gracias a la bicicleta pues correr estaba descartado y con todo ello mas 4 días de carrera en las ultimas 2 semanas entrenando con los pupilos que por cierto están muy a Full en montaña, me plantaba en arco de salida de la penúltima prueba de liga Alicante cross series para intentar salvar la clasificación final y no tirar por la borda completamente este nefasto año deportivo.
 
 




Muy buenos amigos participando en la prueba de Rabasa y disfrutando como viene siendo habitual de la excelente organización de 15 cumbres. Sobre la carrera y resumiendo… os contare que acabe tercero dándolo todo llegue bastante desfondado y con mucho dolor de pies pero con el corazón contento por el magnifico  recibimiento de mi equipo en meta…



 




 

 




miércoles, 9 de abril de 2014

Mucho más que un Marathon Paris 2014


Para esta crónica de la Maratón Parisina debo remontarme meses atrás cuando la artífice para que esta aventura fuera posible la señorita Olivia con la sana intención de sorprender a su chico Iván “El Pupilo” tuvo la genial idea de preparar un viaje a Paris e inscribirnos ambos en este Maratón Internacional, esta sería su primera vez ya le tocaba desvirgarse al amigo…y mi 5ª Maraton  pero 1ª fuera de España una oportunidad única que no podía rechazar.





Bonjouuuuur Paris

Los meses pasaron volando como la vida misma y la fecha señalada 6 Abril estaba demasiado próxima como para hacer una preparación en condiciones… el Jueves 3 partimos en avión destino a la Ciudad Francesa una vez allí autobús y metro para llegar a casa de nuestra familia de acogida en Paris los cuales nos recibieron con los brazos abiertos y han hecho que nuestra estancia fuera tremendamente agradable. Tras instalarnos tocaba patearse la ciudad conocer sus principales monumentos disfrutar de esos bellos paisajes con enormes parques su rio Sena que cruza la ciudad y también recoger los dorsales en la feria del corredor tremendamente masificada… una ciudad para visitar así que mejor que no os lo cuenten,  nosotros tuvimos la tremenda suerte  de contar con la mejor guía e interprete Olivia. La única pega fue que viaje resfriado vamos bastante  jodido y tarde unos días en espabilar para volver a ser persona aun así pude degustar parte de la gastronomía, buen vino y su rica repostería.


Flipando con lo que contruyeron estos Franceses ademas con Ivan como Historiador jeje

 


Momento Croissant !!!



Dorsal de la Curse

Llegado el día del Maratón ya bastante recuperado del  resfriado seriamos 3 los valientes de eldomingoalas8 que correríamos, si 3 con fichaje importante de última hora nuestro amigo  Marc que tan bien nos ha mimado en nuestra alimentación durante la estancia cocinando y cargándonos  de carbohidratos y vitaminas pues el también partiría con nosotros en esta dura batalla contra el crono y la distancia equipado con sus Merrell (zapatillas minimalistas) semejante hazaña  despertó nuestra curiosidad de probarlas en un futuro…. La carrera comenzaba a las 8:45 para nuestro cajón el de las 3 Horas con el tiempo justo de aparcar calentar algo y a la jaula donde al echar la vista atras se apreciaba a lo lejos el famoso arco del triunfo y entre nosotros 50.000 corredores record toda una locura.






50.000 runners acojonados

Kenia - Etiopia  VS eldomingoalas8 siempre partiendo el Bacalao
 

Tras el disparo se daba la salida a la Elite con Bekele como favorito y 5 minutos más tarde nuestro turno 42.195mts a recorrer y nuestro ritmo a seguir 4:08 difícil tarea debido al gentío, pero los km van pasando con relativa facilidad mientras intentamos disfrutar al máximo del bello recorrido a nuestro paso por la media  marcamos  1:27:22 hasta el momento hemos cruzado la Plaza de la Concordia, Plaza de la Bastilla, Castillo de Vincennes y su bosque pero esto solo acaba de comenzar.




eldomingoalas8 a full... gracias a nuestro fotografo oficial Mikeul y a nuestros Fans por sus animos que bien nos empujaron


Nuestro fichaje Marc dandolo todo

Recorrido 42.195 muy putos



 En el 24km atravesamos la catedral de Notre-dame y pasamos varios túneles que transcurren junto al Rio Sena dirección al Museo de Orsay en el km 27 pero no fue hasta el paso por la Explanada de los Inválidos cuando comenzamos nuestro dulce sufrimiento hasta meta... la fatiga muscular era evidente y el flato hacia acto de presencia en Iván que comienzaba a sufrir de lo lindo mientras yo lucho contra mi fascitis plantar y un bloqueo de cuádriceps importante ...el ritmo decae algo al paso por la Torre Eiffel pero logramos entrar al bosque de Bolonia con margen ... la peña van cayendo como moscas son 10km de bosque muy putos... a Iván le dan 2 rampas en el Isquio que hasta el momento nunca  habia sufrido en su vida pero consigue reponerse y continuar tirando de orgullo que es lo que nos queda pues estamos cerca del abjetivo ….estabilizamos el ritmo sobre 4:32 en este tramo hasta conseguir salir vivos del bosque donde hemos presenciado abandonos a gogo y si por ¡¡¡ ahi esta el ansiado arco de meta….. tremendo esfuerzo que bien merece la pena 3:00:09 objetivo conseguido en su primera maratón y sin preparación alguna y yo tremendamente feliz de estar ahí para poder contarlo eso si en el próximo nos hemos prometido prepararlo algo mejor jaja. Nuestro amigo Marc finalmente conseguía cruzar la meta en 3:37 más entero que nosotros con diferencia UN CRACK con sus Merrell tiene espíritu de domingueroagoalas8 con solo 4 dias de entrenamiento semanales tambien se puede chavales.. .

 


Marc 3:37

eldomingoalas8 3:oo Photo finish


Luciendo muy orgullosos nuestra medalla de Finisher Junto al pequeño Anatole que quedo 10º de Paris en su carrera otro fichaje con futuro
 
 

Tiempos de paso del Maraton
 
 
                                                       Video seguimiento de nuestro paso por Paris
 
 Al día siguiente nos despedíamos de Nuestra familia en París a los que estamos eternamente agradecidos,  fue una grata experiencia que nunca olvidaremos...


Merci beacoup chers amis Fabiola,Marc,Aloys,Eliot,Anatole,Meggie,Mikeul et Nelson

 

martes, 1 de abril de 2014

Cross de la Albufereta y proximos objetivos


Vistas desde la salida del Cross

El pasado Domingo la Marea Verde nos desplazamos para correr el II Cross de la Albufereta mientras la mayor parte del equipo correrían el 1/2 Maratón de Elche donde obtuvieron excelentes resultados, la virgen como está el equipo cada vez está más fuertes y eso que casi no entrenan los muy cabrones…...
Aterrizamos en la Albufereta con el tiempo justo de recoger el Dorsal saludar a los compañeros Kiko, Raúl Lorca, Pellín, Jorge Riquelme, Víctor Calvo..... Calentamos un poco y a la faena.


Salida desde la Arena de la playa donde recorremos apenas 100mts para encarar terreno algo más técnico Víctor se coloca en cabeza marcando un buen ritmo desde el inicio mientras yo a sabiendas de que está a otro nivel no me queda otra que intentarlo y guardar la distancia para tantearlo al menos hasta la bajada del mirador donde veo que está demasiado fuerte ya que la subida la hago bastante a full y la bajada a requetefull pero no le recorto nada de nada… entonces decido poner el piloto automático y continuar a buen ritmo hasta llegar al tramo final del circuito donde giramos 360º  y toca volver por donde se viene… mientras voy buscando con la mirada a mis compañeros de equipo Iván y Guti que vienen pisándome los talones aunque no tengo contacto visual con ellos.
 

 

 

Victoria incontestable de este crack
 

3º y 4º Puesto de estas makinas


LTodos lo pasamos en grande y La Marea Verde se vuelve hacer con el podio senior con el permiso de Jorge

 
La vuelta se hace bastante peligrosa ya que vas cruzándote de cara con los corredores por senderos muy estrechos ademas aquí no frena nadie …yo me aparto voy y saltando como macho cabrío intentando apartarme de su trayectoria todo lo que puedo aun así me tropiezo con un cabezón que no se aparta ni a tiros...llego al tramo más duro de la carrera una pequeña subida que termina en arena y se me hace complicadísimo dar zancada alguna,  por fin llego arriba alto del mirador para bajar a full dándome con los talones en la nuca esta es la zona más divertida ya que se puede correr fuerte mientras vasderrapando en curvas y saltando setos… de aquí a meta voy mirando el crono me marco el objetivo de bajar de 4:00 el km y finalmente lo consigo mejorando bastante el crono del año anterior…tomo agua y me quedo esperando a mis chicos que hoy tienen un hueso duro de roer el Atleta del trikilometros Jorge Riquelme… no pasa ni 30 seg cuando Kiko el Speaker avisa de la llegada del 3º corredor pero que ven mis ojos esto es increible …. ..  Tremendaaaaaaaaa la estampa ver los últimos metros de estos 3 ATLETAS que llegaron en un pañuelo dándolo todo Guti, Iván y Riquelme por ese orden cruzaron la línea de meta … algo más que satisfecho porque sé bien que se lo merecen y se lo están currando muy duramente para poder estar ahí y luchar de tú a tú con los mejores mi nota esta vez chicos es un SOBRESALIENTE altito .

Top 5

La semana que viene mientras mis compis de Equipo destrozan sus marcas en el 10k de nuestro pueblo Sant Vicent del Raspeig y mis grandes amigos Pana , Guti y su hermano se parten el pecho en la RDLF… el pupilo y yo... solo si el pie me lo permite intentaremos hacer lo propio el Marathon de Paris donde se intentara primordialmente disfrutar de la carrera y como Objetivo parar el crono en  2:55 …. por si falla plan B bajar de 3:00 … por si falla plan C Ser finisher con una sonrisa.

martes, 25 de marzo de 2014

Cross Perleta y Maitino 2014

Este Domingo 23 de Marzo tenía una cita a la que no podía faltar el Cross de Perleta y Maitino 2014 (Elche) al cual estaba INVITADO por la Organización al ganarla el año anterior, por si no la recordais es la de la lavadora… detalles como este son los que la hacen grande, diferente a las demas de la zona particularmente se trata de una carrera de 10km precio de incripcion desde 7 hasta 10 euros donde no veo negocio...transcurre x un bonito y rápido recorrido entre chalets, huertos, etc cuenta con gran participación 1.100 inscritos que no esta nada mal  y buen nivel entre los participantes pues los corredores Ilicitanos que conozco siempre estan muy fuertes resumiendo... gran ambiente, buenos premios y obsequios …al terminar coca y cortadores de Jamón, bebidas, carrera para los niños etc... Vamos una carrera que recomiendo y repetiré siempre que pueda de otras no puedo decir lo mismo pero eso ya lo contare en otra entrada para no estropear esta… como todo en la vida se puede mejorar por supuesto pero se nota y mucho cuando los organizadores ponen empeño como en este caso se preocupan y le dan al coco para que los corredores salgan satisfechos vamos que se lo curran bien , dicho esto vamos al ataque...









El día de la carrera tenía claro que sería prácticamente imposible ganar la carrera con la TV que habia de premio, aunque por gana no sería... pero es que participaba un buen amigo Nicolas Tucci excelente corredor que está a otro nivel ...entonces mi planteamiento de carrera seria luchar por el segundo puesto que tampoco seria nada facil debido el gran nivel de corredores y ya puestos intentaria mejorar la marca del año anterior de 33:30 como plan B.

 


 







 
Se da la salida con un chupinazo algo que no me esperaba esto causa alguna confusión desconcierto pero finalmente nos ponemos en marcha, rápidamente  se va formando el grupito de cabeza tirando Tucci y 2 corredores los cuales desconozco uno de blanco y otro de negro vamos a Full digo a 3´km  lo cual es normal ya que vamos cuesta abajo, yo voy buscando mi zancada logro colocarme tras ellos...pasados el km 2 el corredor de negro que parecia extranjero da un cambio y se marcha con Tucci que le sigue,  no se fía un pelo de el…yo me quedo con el otro corredor ya que el ritmo es el apropiado ademas de muy uniforme entorno a 3:17 ya que por detrás vienen algo lejos ...en el km 3,5 veo que el corredor de negro para en seco parece que le da un trallazo y lesionado se retira ... por delante solo va Nico en solitario a 100mts y el corredor de blanco que me acompaña el cual no conocía por no coincidir con él en otras carreras curioseando en Facebook ademas de gran atleta es uno de los mejores duatletas de la zona se llama Jorge Vicente...seguimos marcando un buen ritmo y voy relativamente cómodo al paso por km 4,5 meta-avituallamiento  muchos ánimos que se agradecen de P. Esteso ademas de Guti y mi Hermano que me acompañaron como Coachs …a partir de aquí el aire comienza a molestar bastante yo me oculto detrás de Jorge como puedo hasta que se cansa de mí como es normal y me da un toke para que sea yo el que tire.....











km 4,5




Inmediatamente eso hago aumentando un poquito el ritmo y a partir del km 6 es cuando comienzo a exprimirme, gano unos metros respecto a Jorge mientras voy controlando la distancia hasta meta, Nico ya me saca bastante no lo pillo ni con Vespa , comienzo a sufrir un poco al paso por el km 9 miro el crono y pienso que puedo hacer una gran marca...me animo y toca tirar de orgullo que es lo único que me queda matame camion¡¡¡ pues las piernas no las siento... finalmente consigo entrar 2º con 32:30 bastante satisfecho es mi mejor marca hasta el momento aunque según Garmin le faltan unos 50mtrs.








 




 

lunes, 10 de marzo de 2014

Cross de San Gabriel y Trail Antenas (Campello)


                                                               Cross de Orgegia 2014

El 2 de marzo se celebró el Cross de orgegia cita a la que no podía fallar el año pasado no pude correr por una sobrecarga en el soleo y esta vez era duda por la fascitis que me acompaña desde el comienzo de año que harto estoy de ella …tuvimos gran participación del equipo que poco a poco se van animando en esto del cross y muchos amigos más Kiko, Andres, Agustin,Mario,J.Luis Sogoalguno me dejare en el tintero.
 
 
Como siempre algunos nervios por hacerlo bien y algo de responsabilidad ya que era el favorito  a falta de otros grandes corredores de la zona que tenían otros compromisos…se sale a ritmo controlado en un tramo de asfalto para encarar las primeras rampas una vez metidos en ligera montaña tira Kiko luego Iván y finalmente me pongo en cabeza marcando un ritmo medio para abrir algo de hueco junto con Iván a mitad de carrera llevamos cierta ventaja por detrás sigue Kiko, Guti y Agustín hace algo de aire en esta zona pasamos la cresta que viene a ser la zona más técnica de la carrera y a falta de 2,5 en plena ascensión decido cambiar el ritmo para ir exprimiéndome ya hasta el final,  Iván el 2º puesto lo tiene asegurado y Guti de llegar así en el tramo final puede avanzar puestos ya que se juega la vida en la bajada y tiene mucho ritmo en esas piernas jeje finalmente consigo hacer los 10km de recorrido en 40:05 detrás mía entra Iván y 3ºGuti algo nunca visto triplete de la marea verde¡¡¡  que puedo decir estoy orgulloso de mis chicos…4ºKiko que dio la cara durante toda la carrera y está en un gran momento de forma  5º Agustín que es un fuera de serie el  resto de domingueros también terminaron con éxito cada uno a su marxeta pim-pam , también llego a meta con 58:00 mi hermano que  está empezando a correr con la intención de participar en el 10k de san Vicente mi pueblo carrera que me perderé con una muy buena excusa ya que participare junto al pupilo y al gran Bekele en la Maratón de Paris en plan de disfrutar más que de sufrirla.

 
 







                                               Trail de las Antenas (Campello)
9 marzo se celebra por primera vez este trail …no tenía pensado correr nada pero los chicos me animaron y yo soy fácil de convencer cuando se trata de correr jeje .







Después de Orgegia donde dejamos el listón tan alto lo único que se me ocurría para mejorarlo era volver a intentar el triplete de la marea verde siempre es difícil estar ahí pero volver a repetir el triplete seria histórico jeje. Se da la salida y mi intención es colocar a los chicos en puestos de cabeza pero Guti decide salir chafando huevos llegan las primeras cuestas y el favorito Oscar Pérez comienza su carrera hacia la victoria ya lo tenía en cuenta el está a otro nivel es Veterano y no es nuestra guerra había que dejarlo marchar …le sigue un corredor al que desconozco del trivici enseguida me doy cuenta que puede ser el que arruine el triplete le cojo rueda y decido no dar ni un relevo para que los chicos se unan Iván va cerca pero Guti no aparece en la siguiente subida veo que flojea un poco e Iván se une  le digo que tire hacia delante hay que sacar lo máxima renta posible en los 5km que quedan de subida... se va unos metros 20-30mts pero veo que no son suficientes.. Guti sigue sin dar señales de vida decido dar un fuerte cambio para que no me coja el ritmo llego hasta Ivan y le marco un puntito más cogemos unos 100mts de ventaja en plena subida coronamos y en el avituallamiento bebemos e Iván sigue su carrera mientras  yo me quedo a esperando sigo sin ver a Guti el corredor de trivici comienza la bajada voy detrás es la zona más técnica por senda  y pese a mis dolores de pie lo aguanto bastante bien llegamos a la pista donde nos cruzamos con los que siguen subiendo decido ponerme delante de este corredor y ralentizar el ritmo la jugada sale bien hasta que se cansa y me vuelve a pasar miro varia veces hacia atrás pero sigo sin noticias de Guti no vamos demasiado fuerte voy muy cómodo, llegamos al final de la bajada y en el llano veo que la carrera se termina  y el triplete no va a ser posible en la última subida me dedico a subir a ritmo cómodo detrás de este atleta y a falta de 2km que quedan de bajada suave me marcho en busca del 3ºpuesto paso los túneles a lo lejos veo al pupilo 2º que ya lo tiene ahí,  hecho un ojo hacia atrás y veo que solo me sigue de lejos el de trivici llego a meta bastante entero la forma es buena o eso creo anqué me gustaría estar mejor aún 3º y 2ºcat con 1:06 Guti 5º y 4ºCat dando el 120% quizá falto algo de confianza y agresividad  desde el inicio ya para la siguiente. Un 10 para los chicos y a la carrera con su correspondiente paella al terminar.