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sábado, 25 de enero de 2014

Medio Maratón de Santa Pola 2014


El pasado fin de semana pudimos disfrutar de este multitudinario medio maratón, es mi 5º edición una de las fijas en mi calendario de carreras por su ambiente , cercania y su circuito apto para destrozar marcas personales, me gustaría matizar que en otros aspectos esta media se ha estancado no ofrece nada nuevo a ediciones anteriores la bolsa del corredor no varía o va a peor, los premios tampoco lo hacen ni el precio de inscripciones q sigue igual más o menos ,desde mi punto esta media tiene los ingredientes para ser la mejor de España pero sigue igual q siempre, por mi parte seguiré asistiendo ya que aun con estos puntos negativos sigue dándole mil vueltas a la mayoría de medias de por aquí,  aunque me encantaría que esta media mejorara año tras año.
Donde esta Wally

Nueva equipacioin para 2014

En principio mi intención inicial era batir mi MMP de 1:15 lo tenía a tiro ya que mi estado de forma era bastante bueno pero desde el comienzo de año no levanto cabeza apenas he podido entrenar debido a la fascitis en mi pie derecho que se resiste a abandonarme, también llevo 2 resfriados con este que llevo encima, así que no hay manera. Entonces decidí cambiar de planes, intentaría hacer de liebre para bajar de 1:20 a mi pupilo Iván Sánchez que ya tenía ganas de quitárselo de en medió. Días antes de la carrera apenas pude rodar algo para ir probando el pie mientras Iván realizaba los últimos entrenos para llegar con las pilas bien cargadas.
Del grupo dominguero fuimos la mayoría es una de esas carreras que no nos gusta perdernos, marca la unión y el comienzo de una temporada esperemos repleta de éxitos.
Mes q un Club

Nuestra estrategia de carrera estaba clara… para intentar realizar sub 1:20 debíamos mantener desde el inicio ritmos comprendidos entre 3:43 y siempre por debajo 3:48, para no llevarnos sorpresas nos hicimos una chuleta en la muñeca con los tiempos de paso cada 5km esto no falla. En la entrada al cajón verde localizo a Iván pero no localizamos a Víctor Lapeña compañero deldomingoalas8 que nos acompañaria para lograr el objetivo marcado.
 
km 6
 


Km 13

Km 14
 
Km 14.5
 
 
Sprint a meta
 

MMP


Resumiendo un poquito ya que el tiempo apremia… a los pocos kilómetros Víctor nos alcanza y formamos equipo nos vamos relevando marcando un ritmo uniforme y siempre adelantando corredores que es la clave para llegar con fuerzas al final, también nos alcanzó la fina lluvia que hizo que bajara mucho la temperatura. Iván lo bordo aguanto el ritmo perfectamente hasta el final luchando como un jabato logro solventar las dificultades y finalmente cruzamos el arco de meta en equipo consiguiendo una gran marca de 1:18:53.
 
Me en canta que los planes salgan ;) bieeeeeeeeen, ahora solo falta recuperarme de mis desdichas e intentar coger un buen nivel de forma de cara a Abril-Mayo donde como dice mi amigo pakito espero dar Kaña pirañaaaaaaa¡¡¡

domingo, 12 de enero de 2014

Arrancamos con Buen o Mal pie??? III Carrera Cerro de la Mola


 III Carrera Cerro de la Mola carrera que me recomendaron 2 grandes Ilicitanus como son Agustín y Fausto, esta carrera estaba prevista para Diciembre de 2013 pero no pudo celebrarse por problemas de permisos con los cazadores de los cojones… aunque ahora ya no viene al caso, ya no tenía previsto correrla pero no quería hacer un feo y no me arrepiento para nada.... FANTASTICO circuito muy de correr como a mi me gusta x el cauce del rio con algún tramo durete pero no demasiado técnico, ideal para repetir además en la bolsa del corredor camiseta de tirantes técnica ya era hora apuntar ORGANIZADORES, braga de cuello vuelto jijji BUFF y después de la carrera el típico avituallamiento más CATERING a base de Hamburguesas, Pinchitos y CERVECITA que no falte por dios¡¡¡
Me encanto el detalle de la organización haciendo participe de la creacion y la entrega de trofeos a la Asociacion  de Minusvalidos CAPAZ…. un 11 para la organización volveremos....


Salida a Fulllllll

 
 
 

A esto lo llamo ir de tapaoo pero la camiseta me delataba.
 
Sobre mi carrera decir que lo di todo desde el inicio y llegue bastante afectado pero vivo, con sensaciones malas debido a la fascitis que arrastro y al haber estado algo malo durante esta semana, aun así pude rascar un 4º puesto y 3ºCat.Ademas pude saludar al vencedor Oscar Perez que esta intratable y a mis compis de Apolana Enrique,Maite,Ricardo y Valia que estan todos como motos.



Meta destrozaico





Catering... rico, rico.


La semana que viene intentare estar en Santa Pola un año más, aunque mis opciones de logar MP se han esfumado….si estoy decente intentare hacer de liebre para bajar 1H20 con un buen amigo por si alguno le interesa.

Podio Senior bien trabajado.

Y para todos mis seguidores de Blogger quiero informaros que me gustaría darle una vuelta de tuerca al Blog para este 2014 lavarle un poquito la cara para hacerlo más atractivo y participativo con entradas de todo tipo relacionadas con el Running x supuesto como seguimiento de entrenamiento, retos, etc con la idea de aprender de vosotros y vosotros de mi si en algo os puedo ayudar no lo dudéis…pues a mí todavía me quedan muchísimos interrogantes sobre esto del correr y a vosotros???

jueves, 2 de enero de 2014

Ultimos coletazos del 2013


Breve resumen de lo acontecido en este final de 2013 un gran año atlético para mi… esperemos seguir disfrutando en 2014 más y mejor si se puede.

Después de las carreras de Alcoy y Guardamar el 15 de diciembre justo al día siguiente de la cena navideña del Grupo eldomingoalas8  tocaba correr en Yecla ya mítica en mi calendario de carreras si puedo no falto, acompañado x Guti hicimos un carreron ambos subiendo a pódium como 2º y 6º a eldomingoalas8 ya lo conocen en Yecla jeje. Y no me olvido del pupilo q mientras estuvo haciendo de las suyas en la carrera x montaña Serra dolta (Calpe).

eldomingoalas8 afullll




Guti no aparece pero estuvo ahi
 
Bestia de la montaña

 
La próxima para ellos fue el día 22 en los 10k de San Juan donde hice de espectador y salude a muchos amigos, ya que yo tenía otros planes… minutos más tarde me tocaba correr en la carrera del pavo de San Blas donde hice sexto en una carrera de bastante nivel y donde no pude estar a la altura que esperaba.
buenos runners 10k san juan navidad


Salida a x el pavo



Llegue roto se me pegaron las cuestas

 

En la siguiente día 27 y como viaje relámpago fuimos los 3 tenores en muy buena compañía con un amigo de Guti a correr la SS de Ondara entrando los 3 entre los 5 primeros copando el Pódium de nuevo eldomingo a las8 dándonos a conocer por todo el continente.

eldomingoalas8

 
A reeeefuuuuuullll



Gran actuacion del equipo








 
Primera SS que gano


 Justo al día siguiente 28 la San silvestre de nuestra ciudad Alicante,  Guti como el más destacado del grupo entrando 7º haciendo un gran carrera terminando muy fuerte poco después entraría Iván y yo sin dorsal ya que tengo claro que las san silvestres donde no hay premio no deberían cobrar ni un euro q ya nos roban durante el resto del año así que me la tome como entreno.
meta

Día 29 corrí la milla de Almoradi conjunta con Promesas y Juniors hay que ver como corren estos chavales logre el 4º puesto 1º Senior y mi mejor marca en Milla 4:33 muy satisfecho x el rendimiento obtenido esta vez acompañado por Guti mi padre y mi hermano.
Saliendo a por todas


Mi mejor milla

Por último y para terminar fuimos los 3 a probar suerte a la SS de Santa pola el caso es correr ……carrera muy igualada luchando codo con codo con Antonio Lorente, F.Javier Lazaro y Fernando Martin pude ganar encontrándome pletórico.

 

 




Os deseo que este 2014 sea genial.