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domingo, 29 de septiembre de 2013

Milla de Aspe y Entreno con Esmorzaret


Esta Sábado estuve participando en la milla de Aspe que organiza el club de atletismo Aspis prueba gratuita, como no alli estaba Raul Gomariz preparado para dar el bocinazo de salida, habia que dar 4 vueltas y media al parque de la zona centro, fui acompañado por el pupilo que era su primera milla y lo hizo realmente bien en 5 minutos pelaos haciendo un buen puesto, por mi parte el tiempo fue de 4:47 y termine en segundo puesto. Este tipo de carreras no se me dan del todo mal pese a no prepararlas en mis entrenos habituales,  aunque esta vez creo que no me coloque bien desde el inicio, peque de nerviosete y no hice una carrera muy inteligente.

 
 

 


Fotos del C.A Tragamillas los reportajes fotograficos mas rapidos de la zona de Alicante con diferencia.



Hoy tocaba entrenamiento con el grupo de Sanvicenteros . Domingueros hemos realizado una tirada con almuerzo incluido para el recuerdo desde mi campo,  desde aquí  quiero pedirle a mi entrenador  que para el año que viene me ponga más entrenos de estos y menos de los otros.
Si hubiera una carrera de zampar chuletas por equipos ganamos de calle no ha sobrao naaaaaa.

viernes, 20 de septiembre de 2013

CROSS VIRGEN DE LOS FRUTOS Sax


El Sabado pasado dispute el  CROSS VIRGEN DE LOS FRUTOS en Sax prueba mítica en la que se callejea y donde participan un montón de categorías es la 3º vez que participò, de las pocas gratuitas que quedan hoy en día "un 10 para Sax" y su club de atletismo, aunque para nada estaba previsto hacer una buena carrera  estoy fuera de forma quede 2º por detrás de Andrés Mico ósea que mejor imposible, la distancia fue de 5km.
 


 
 
 
según Garmin 4,790 mi tiempo 16:18 a 3;24.


miércoles, 11 de septiembre de 2013

Cross de Rabassa y Cross Series Alicante



Circuito del Cross de Rabassa

 

Comienzo de la prueba a rueda de Salva

 

A 1,5  km de meta muy fatigado.

El 8 Subiendo colinas fotaza de Reme

Meta

Este domingo estuve participando en el cross de Rabassa 10km, fue la última prueba del cross series Alicante que organiza Quince Cumbres un bonito circuito en el que he participado, hacía tiempo  que no saludaba a tantos amigos y charraba por los codos de running . Sobre mi actuación en este cross de Rabassa no me puedo quejar llegue 7º con un tiempo de 37:50 mucho mejor de lo que esperaba para mi estado de forma y dado el alto nivel de la carrera, gano con gran autoridad Pascualin que desde Crevillente llego con una expedición de categoría.
 
Pascualin Ganador del Cross de Rabassa

Mi primer Jamon

Este 7º puesto me sirvió para ganar el circuito Cross Series Alicante que contaba de 6 carreras y 4 mejores puntuables que es como debe ser,en total fueron Cross San Gabriel, Orgegia, Albufereta, Serra Grossa, Acuatlon Albufereta y Rabassa.  Al finalizar hubo paella y la organización Quince Cumbres me obsequio como ganador con un jamón Redondo Iglesias Gran Reserva, unas gafas de sol Pepe Jeans de Opticalia y un pequeño lote de productos para la recuperación de la actividad deportiva marca Infisport.
 
Premios Cross series Alicante
 
Desde este blog  quiero dar la enhorabuena a la organización y a todos los que han hecho posible este circuito de Cross Series Alicante, el cual recomiendo al 110% por ser entretenido, bien organizado y tienen en cuenta a los participantes y su economía pudiendo participar con cuotas de inscripción desde 6  hasta 10 Euros dependiendo de si quieres o no bolsa del corredor.

miércoles, 4 de septiembre de 2013

De Vuelta¡¡


Mas vale tarde que nunca¡¡¡ 3 meses son los que han pasado volando desde que escribía por última vez en el blog . Como muchos  sabéis  he estado descansado de este deporte debido a una lesión en la zona de la ingle de la cual estoy operado hace más de 5 años, a día de hoy todavía me da la lata esporádicamente, aunque todavía a ciencia no sé de qué se trata pero bueno, desde que he vuelto en activo hace cosa de 1 mes el dolor se ha reducido en gran medida, así que ya va a ser cuestión de  no parar nunca XD.

En todo este tiempo de descanso he pensado muy mucho sobre todo lo que he conseguido gracias a este vendito deporte, ya sabéis esas pequeñas cosas que te va aportando como un índice de grasa corporal envidiable XD,  orden y cierto equilibrio interior, superación personal, capacidad para asumir nuevos retos, alcanzar nuevas metas algo complicadas  y por supuesto nunca rendirse eso ”jamás” .

El caso es que todavía estoy pensando en ello dandole vueltas y buscando motivacion para continuar  disfrutando de este deporte .Para mi se avecinan ciertos cambios importantes en mi vida y  quizás sea buen momento de probar nuevas disciplinas, no quiero repetir de nuevo las mismas carreras, de momento tengo en mente a medio - largo plazo y si las lesiónes me respetan, probar el duatlón y quizás triatlón, a corto conseguir estar más potente que nunca para intentar ganar alguna San silvestre de esas  en las que siempre hay cierto nivel como Alicante seria buena, quiero correr más carreras de montaña en las que disfruto como un enano e intentar ser más selectivo en las carreras por asfalto , preparar medianamente uno o dos ultra-fondo aunque ya veremos , correr un 3000 obstáculos en 9:15 esta es mi prueba favorita de atletismo en pista aunque no urge  es un sueño por lograr , tambien correr una Maratón internacional de nivel a modo de disfrute acompañado mejor que solo jeje (para la marca soñada de sub 2:38 ya habrá tiempo cuando sea veterano) , intentar hacer puesto de honor en cierta liga de carreras de esta comarca, ya que de las míticas solo me falta esa  en mi currículo.
Bueno lectores no se estresen eeeh, solo teneis que seguirme que ya me encago yo del resto.

Podio general del circuit :Con Vicent Mas y Juanra Pous the champion...en este podio Senior quiero mencionar que para mi tienen cabida 3 corredores  fundamentales son unos cracks y pusieron la salsa como son Ruben Caballero,Aitor cabezas y Pablo ramirez .




La idea es continuar con el Blog por donde se quedó .... liado con el Cross series Alicante ( el cual finiquito este finde con la carrera  de Rabassa la cual os recomiendo ). Y ya finiquitado hace tiempo en Junio consegui el  2º puesto en el Circuit a peu de la Marina Alta, circuit más que recomendable les doy 10 ale, circuito bonito, barato y con mucha participacion, que mas se puede pedir, nada así se hacen las cosas la pena es que nos pille un poco lejos, y por aquí cerca no hay nada que se le parezca en cuanto a organización precio y participación, ya sé que las comparaciones son odiosas pero tengo que decirlo mucho pero mucho mucho tienen que aprender por aquí los de la ligaruinning de esta gente…. que ancho me he quedado aaahhhyy . Hasta pronto seguidores…