Acontecimientos pasados

Llevo varios dias con poco para contaros a causa de la fascitis ,que me lleva por el camino de la amargura.
Despues de Elche como sabeis termine cojito, despues estuve si correr varios dias y se me ocurrio la nefasta idea de participar en Verger  para probar,el resultado mas lesionado si cabe.Me tome una semana de vacances para comenzar a tratar la lesion pues esto de la fascitis no se va tan facil solo con reposo no hacemos nada,me estoy licenciando poco apoco en este tema.De momento he acudido al medico de la federacion que no me atendio como a mi me gustaria(dejemoslo estar),tambien he visitado al podologo y me estan haciendo unas plantillas nuevas ya que las que tenia anteriormente deje de usarlas por que me hacian perder las carreras ya que se movian demasiado,tambien he ido al fisio y me han colocado un vendaje tipo kinesio tape,todos los dias estiro masajeo la zona,realizo baños de contraste y me estoy medicando a tope,vamos que me estoy dejando la pasta con tal de salir del bache.

Corriendo con mi TETE

Estuve 2 semanas sin correr hasta este finde que participe en Campello para probarme en compañia de mi hermano,el resultado es que sigo con fascitis pero parece que va doliendo menos,de momento estoy haciendo bici(de seguir asi llego en forma para el TOUR).

Me resulta curioso que en 3 años que llevo corriendo y que recuerde nunca me habia picado con nadie en mis entrenos diarios pero con la bici salgo a pique por dia, joder hay ciclistas que no soportan que los pases con una de montaña y mas si es una chatarrita de decathlon jajjaja.Hasta que me recupere seguire pedaleando por el dia y seguire soñando que corro de noche.

Media maraton ilicitana y otras hierbas

 

Esta vez no llegue para la foto(Super-equip)

El domingo 3 de Abril se disputaba la media mas antigua con 3 mil y pico participantes, llevo 3 años consecutivos asistiendo, consta de un circuito bastante atractivo, por cercania seria un pecado no asistir,asi que alli me presente pero esta vez no estaba solo me acompañaba mi hermano mayor que debutaba en la distancia.

Holaaaaaa fondo norte

Muchas caras conocidas por alli y bastantes componentes del Apolana , heche en falta a Kiko¿donde te metes?,.Buen ambiente el que se respiraba y  fenomenal temperatura para correr.



Al ataquerrrrr

La carrera comenzaba puntal a las 10 horas, mi objetivo realizar un tiempo aproximado a 1,19.Me coloco en el arco de salida 10min antes del comienzo(como sardinas en lata) para evitar atascos,disparo de salida y como en muchas otras pruebas se suceden las caidas(a veces no sabe uno que es peor,si perder unos segundos o jugarse el tipo),voy mirando hacia el suelo dando saltitos para no pisar la botella de agua de corredor que acaba de ser engullido por la masa popular,me deja mal cuerpo pensar en el pobret chaval ,pienso joder para el termino la carrera demasiado pronto,a 600m aun con la imagen en la retina ,saludo a mi amigo y compañero de club Ivan Soria, tenia ganas de encontrarlo alli ya que el año anterior recorrimos gran parte del recorrido juntos llegando a meta y me trae gratos recuerdos,Ivan sigue adelantando puestos a un ritmo exigente yo esta vez voy algo mas reservon,ya sobre el km 4 vuelvo a encontrarlo esta pensando en retirarse ya que no se encuentra bien,lo animo a acompañarme bajo el ritmo y nos ponemos manos a la obra me dice que piensa retirarse  mas alante al paso por meta sobre el km12,a si que sobre el km 9 ajusto progresivamente el ritmo de nuevo a 3,40 para intentar conseguir mi objetivo,recorto distancias con los corredores que me preceden entre ellos un grupo formado por Miguel angel sanz (tragamillas),wafiya benali(cartagena) y otro sufridor al que tuve el gusto de presentarme Alan Martinez Ramirez (runningteam). 

Casas y Raul Tandem de lujo



No fue el dia para Ivan






Alan a mi vera







Miguel angel y Antonio Moya con mucha clase



Naiker bien acompañato por lute y colin

Jesus(rojo) y mi hermano (azul)coincidieron en carrera

Mientras sigo avanzando puestos ,obsevo que a sido una media marcada por los abandonos algunos muy importantes ,pude presenciar como 6 me parecio curioso.


Sobre el km16 comienza mi peor pesadilla,si amigos no todo va a ser de color de rosa,llevo arrastrando desde la semana pasada lo que se denomina una fastitis plantar a la altura del talon del pie izquierdo,debido a mi forma de pisar no apoyo el talon(como en aquel antiguo programa HUMOR AMARILLO cuando cruzaban a tota velocidad las zamburguesasa,jaja que recuerdos),estoy tratandomela a base de ibuprofeno,hielo,estiramientos ,no se que mas puedo hacer la verdad todo empezo como una molestia pero desde hace 3 dias se a convertido en puro dolor no puedo apoyar el pie ni para andar voy cojo,por lo que me estoy planteando  pasar una temporada en el dique seco no queda mas remedio,solo de pensarlo me deprimo ,pero es lo que hay tengo se que tengo que afrontarlo y cuanto antes mejor si quiero tener una larga vida runnera,estoy hecho un lio,ahora que tocaba cumplir los objetivos mas importantes para mi.


Mi forma de correr me causa muchos problemas




Despues de 5km de calvario plantar sobre todo los 2 ultimos consigo llegar a meta sin bajar demasiado el piston,mi tiempo 1,18,30" en el puesto 38º y24ºcat.



Objetivo cumplido(ya estoy roto)

  

Curioso acabe utilizando el mismo gesto que wafiya al llegar a meta en micaso para estirar la fascia





  Mencion especial para mi hermano Sergio en su debut 1,54,56" que para lo que entrena no esta nada mal,lo mejor es que ya esta pensando en rebajar la marca en 7 minutos,como diria Bali el veneno ya esta dentro y va ser dificil que se lo saquen.

No parece muy contento con el resultado

Hasta la proxima si dios quiere,voy a poner mucho enfasis en recuperarme pronto para intentar correr la semana que viene en Verger,de momento voy a desempolvar mañana mi chatarrita del decathlon  para intentar pedalear algo